lenkai per daug kelia reikalavimų

Masz PLan na powrót?

Dobre przygotowanie do powrotu z zagranicy pozwoli nam uniknąć wielu kłopotów, takich jak trudności z zapisaniem dzieci do szkoły czy nieuznania stażu pracy za granicą. Poniżej przedstawiamy listę najważniejszych spraw, które należy załatwić przed powrotem do Polski. Nie wyczerpuje ona oczywiście wszystkich formalności związanych z wyjazdem. Liczba i rodzaj spraw zależy bowiem od specyficznej sytuacji konkretnej osoby. Pokazuje ona jednak, że przygotowania do wyjazdu mogą zająć nawet kilka tygodni

JAK SOBIE POMÓC, KIEDY ZAUWAŻYSZ U SIEBIE OBJAWY DEPRESJI
• znajdź osobę, której ufasz i rozmawiaj z nią o dręczących Cię problemach,
• wspieraj siebie zamiast krytykować,
• stwórz realny plan dnia zgodny ze swoimi możliwościami,
• stosuj metodę małych kroków i nagradzaj się za drobne osiągnięcia,
• staraj się przyjrzeć swoim myślom, które decydują o Twoim samopoczuciu. Sprawdzaj ich racjonalne podłoże,
• mimo braku chęci, spróbuj zdobyć się na aktywność fizyczną,
• spróbuj postrzegać świat w innych kolorach niż czerń i biel,
• miej świadomość, że nie jesteś sam/a, że można się cieszyć i być szczęśliwym,


SZCZĘŚLIWEJ PODRÓŻY

Gaila, kad Lenkijai neužkliūva lenkų asimiliavimo klausimai Baltarusijoje, Ukrainoje, JA valstijose...ir kitur, kur beveik nieko nėra daroma lenkų švietimo lenkiškai klausimais...Kažkokia patologinė neapykanta Lietuvai pas tuos lenkų valdančiuosius...