Atsakė, ar pieno produktai sukelia celiulitą: žino ne visi

Galima gerti namuose iš karvės ką tik pamilžtą pieną, nes toks pienas pilnavertės kokybės. Tačiau iš parduotuvių pienas yra sugadintas, pirmiausiai dėl to, kad labai liesas, vos 2,5 - 3,5% riebumo, antra toks pienas būna iš anksto pasterizuotas, vadinasi jo naudingoji struktūra suardyta. Todėl rekomenduoju vartoti verčiau rūgščiuosius pieno produktus, kaip antai - varškę, varškės sūrį, rūgpienį ir kefyrą. Visi šie pieno produktai turi lengvai įsisavinamų žmogaus organizmui baltymų ir kalcio, būtino dantims ir kaulams.