naujienų portalas tv3.lt
2020.03.09 13:10

Ar dažnai patiriate svaigulį? Galvos svaigimą gali lydėti ir pusiausvyros praradimas, keisti garsai bei jausmai ausyse. Šį jausmą gali sukelti daugybė dalykų, susijusių su vidinėmis ausimis, virusinėmis infekcijomis, vašku ausyse, prasta kraujotaka, dehidratacija, šalutiniu vaistų poveikiu ir žemu kraujo spaudimu.

Galvos svaigimas (nuotr. 123rf.com)

Galvos svaigimas (nuotr. 123rf.com)

Galvos svaigimas dažniausiai praeina savaime, tačiau yra atvejų, kai tai sukelia rimtų pasekmių. Yra žmonių, kuriems galva svaigsta tiek, kad jie atsisako yra priversti atsisakyti ir bet kokios sportinės veiklos.

Galvos svaigimą, atsirandantį žvelgiant žemyn, sukelia bloga smegenų kraujotaka. Jeigu galvos svaigimas sukelia net alpimą, tai yra ryškus pavojaus signalas pranešantis apie širdies ar kraujagyslių sistemos sutrikimus. Ypač jei po jų kyla kalbėjimo problemos, suprastėja regėjimas ir jaučiamas aptirpimas rankose ir kojose.

Jeigu norite, kad galvos svaigimas sumažėtų, sekite šiais patarimais:

1. Prasidėjus svaigimui būkite ramūs ir nejudinkite galvos. Palaukite, kol nurims jaučiama įtampa. Atsisėskite, bet būkite atsargus ir nedarykite staigių judesių.

REKLAMA

2. Lėtai judėkite kojas. Jūs turite priversti kraują judėti ir tokiu būdu jis pateks į jūsų smegenis ir greičiau jausitės geriau.

3. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo, visada judėkite. Tai padės jūsų raumenims sustiprėti.

4. Dėvėkite žemus kulniukus ar batus lygiais padais. Tai padės jūsų smegenims apdoroti informaciją apie jūsų laikyseną ir neleis jūsų vidinei ausiai susipainioti.

5. Gerkite daug vandens, nes dehidratacija yra viena iš galvos svaigimo priežasčių.

6. Vartokite kuo mažiau druskos.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
Nepaprasta prieglaudoje gyvenančio keturkojo istorija: visus pasitinka su šypsena
DABAR RODOMA
Sunku patikėti: išsitraukė kamerą pamačius, kaip moteris pilasi kurą
DABAR RODOMA
Farai. „Farų“ operatorius tapo neblaivaus taksisto įniršio taikiniu: tokio protrūkio nesitikėjo
DABAR RODOMA
Moterys parduotuvėje susimušė dėl tualetinio popieriaus: pamatykite vaizdo įrašą
DABAR RODOMA
Užfiksuotas smurto protrūkis vienoje Lietuvos mokykloje
DABAR RODOMA
Farai. Pamatę, kas po avarijos liko iš BMW, pareigūnai liko priblokšti: išgirdo fantastinę istoriją
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Vaikų teisės su tarnybomis laužėsi į butą: mama ir dukra laukė susigūžusios
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Alkoholikės mama kreipėsi į politikus: maldauja dukrą gydyti priverstinai
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Maldeikienė parodė jautriausią savo pusę: prakalbo apie tėčio mirtį
REKLAMA
Koronavirusas plinta (nuotr. SCANPIX)
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad antradienį, atlikus tyrimus, Lietuvoje patvirtinti dar 4 užsikrėtimo koronavirusine infekcija (COVID-19) atvejai. Taigi, ...
Koronavirusas plinta (nuotr. SCANPIX)
Vilniaus universiteto Santaros klinikose miręs žmogus, tapęs aštuntąja koronaviruso auka, buvo senyvo amžiaus pacientas, prieš dvi dienas atvežtas iš Ukmergės ligoninės Slaugos ...
Koronavirusas plinta (nuotr. SCANPIX)
Visame pasaulyje sparčiai plintanti koronaviruso pandemija išpopuliarino vienkartines gumines pirštines. Jos tapo ne tik viena geidžiamiausių, bet ir deficitinių prekių. ...
Kauno klinikinė ligoninė (nuotr. TV3)
Po audringos premjero Sauliaus Skvernelio reakcijos į dar penktadienį vakare socialiniame tinkle pasirodžiusias nuotraukas, kurios neva atskleidžia netoleruotinas sąlygas Kauno ...
Meškinis česnakas  (nuotr. facebook.com)
Meškinis česnakas – vienas seniausių pasaulyje vaistinių augalų. Anksčiau dėl miškų kirtimo jis buvo įtrauktas į Raudonąją knygą, tačiau dabar jo ten nebėra. Šis augalas žydi ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų