miego gudrybė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „miego gudrybė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „miego gudrybė“.
Sunku užmigti naktimis? Išbandykite 1 gudrybę
Jeigu jums sunku gerai išsimiegoti, tikėtina, kad išbandėte ne vieną būdą, kaip pagerinti miego kokybę. Tačiau vienas ekspertas sugalvojo unikalų būdą, kaip užtikrinti gerą miegą – tarp krūtų įsidėti ledo paketą.
Alanas Mendellas, dar žinomas kaip „Motyvuojantis Daktaras“, prisijungė prie „TikTok“, kad atskleistų neįprastą gudrybę, paaiškindamas, kad ko nors šalto uždėjimas ant liemens padeda suaktyvinti „klajoklinį nervą“.
„Tai padeda nusiraminti“, – sakė jis.