miegas naktį
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „miegas naktį“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „miegas naktį“.
Aptiko ryšį tarp miego sutrikimų ir silpnaprotystės: paaiškino, kaip tai susiję
Mokslininkai praneša, kad nuolatos jaučiamas nuovargis, atliekant kasdienę veiklą, gali lemti didesnę riziką susirgti silpnaprotyste (demencija). Tyrimai rodo, kad susirgus šia liga, gali sutrikti miego kokybė, rašoma CNN.
Remiantis žurnale „Neurology“ paskelbtu tyrimu, 35,5 proc. dalyvių, kurie patyrė didelį mieguistumą dienos metu, pasireiškė motorinis kognityvinis rizikos sindromas, dėl kurio žmonės tampa lėtesni ir pasyvesni.
Miegate su kojinėmis? Turi jums labai prastų žinių
Dažnai žmonės renkasi miegoti su kojinėmis dėl įvairų priežasčių: šilumos, patogumo ar kitokio patiriamo komforto. Tačiau iš vaikystės neretai prisimenama, kaip tėvai ragindavo nusiimti kojines prieš miegą, nes, anot jų, tai kenkdavo sveikatai. Nors perspėjimai tuo laiku atrodydavo nelogiški, tačiau tiesos juose yra.
Šiame straipsnyje bus pateiktos penkios logiškos priežastys, kodėl vertėtų nusiimti kojines prieš miegą. Šis įprotis gali pagerinti jūsų sveikatą.
Drąsiai valgykite šį maistą net naktį: TOP7 idėjos
Kai kuriems žmonėms, valgymas naktimis yra košmaras, o kai kurie tik ir ieško dingsties naktį užkąsti prie šaldytuvo. Tačiau šis procesas gali būti labai lengvas ir nekenksmingas, jei pakeisite spurgas ir dešreles sveikais maisto produktais, tokiais kaip sūris ar kukurūzai. „Bright Side“ paruošė jums maisto produktų sąrašą, kuriame rasite puikius naktinius užkandžius.
REKLAMA
REKLAMA