mankšta namuose
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „mankšta namuose“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „mankšta namuose“.
Mankšta prasideda galvoje
Žiema persirito į antrą pusę, tad pats laikas susirūpinti figūra ir pradėti mankštintis.
Sumanius sportuoti visai nebūtina pinigus išleisti perkant mėnesinį sporto klubo abonementą, kuris kainuotų daugiau nei 100 litų.
Idealiai kūno formai palaikyti užtenka kelių paprastų dalykų: sveikos gyvensenos ir mitybos, reguliaraus gyvenimo ritmo bei vidutinio intensyvumo 30 minučių trunkančios mankštos penkias dienas per savaitę.