Kaip sustiprinti silpną šlapimo pūslę?
Apribokite skysčių vartojimą. Gerkite tik tada, kai labai norisi. Venkite alkoholio ir gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino (jie skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl gali turėti neigiamos įtakos organizmui). Jei rūkote - meskite. Mat nikotinas dirgina šlapimo pūslės paviršių, o kosulys skatina šlapimo išsiskyrimą. Mažinkite antsvorį, nes tai papildomas krūvis šlapimo pūslei. Neleiskite šlapimo pūslei persipildyti (vadinasi, reikia dažniau šlapintis), nes tai ją silpnina. Treniruokite šlapimo pūslę: į tualetą stenkitės eiti tam tikrais laiko tarpais. Pavyzdžiui, kelias savaites - kas valandą, vėliau - kas dvi valandas, dar vėliau - kas tris. Tyrimais nustatyta, jog po tokių treniruočių maždaug dviem trečdaliams žmonių šlapimo pūslė sustiprėja.
Jeigu ruošiatės operacijai, taigi ir narkozei...
Prašykite gydytojo, kad, jei tik įmanoma, naudotų dalinę (vietinę) - ne bendrąją narkozę. Dalinė narkozė yra mažiau pavojinga nei viso kūno anestezija. Mažiausiai savaitę iki operacijos nevalgykite bulvių, baklažanų, pomidorų. Mat yra nustatyta, jog šiuose produktuose esančios medžiagos neigiamai veikia organizmo gebėjimą reaguoti į nuskausminamuosius vaistus. Prieš operaciją gydytojui anesteziologui parodykite arba informuokite jį apie visus vaistus, kuriuos iki tol vartojote. Jei sergate astma, būtinai apie tai praneškite gydytojui anesteziologui. Mat operacijos metu kvėpavimą kontroliuoja aparatai, todėl gali kilti problemų, jei gydytojas čia pat neturės būtinų vaistų. Atminkite, jog kuo esate stipresnis fiziškai, tuo lengviau širdis ir plaučiai ištvers narkozę.
Kaip laikyti vaistus?
Beveik visus vaistus rekomenduojama laikyti sausoje vėsioje vietoje. Kai kuriuos vaistus galima laikyti ir kambario temperatūroje. Geriausia vaistus saugoti uždaroje spintelėje ar lentynėlėje su durelėmis, pakabintoje aukščiau. Jokiu būdu nepatariama vaistų laikyti vonioje, nes drėgmė ir karštis - aršiausi vaistų priešai. Atminkite, jog drėgmę ypač sugeria analgetikai (nuskausminamieji) ir vitaminai (jie praranda poveikį). Visi skysčiai (mikstūros, tirpalai, antpilai) turi būti saugomi sandariai uždaryti, kad skystis neišgaruotų. Dėl tos pačios priežasties vaistai praranda gydomąją galią ir net gali tapti kenksmingi. Jei abejojate, ar tabletės tinkamos vartoti, įdėmiai jas apžiūrėkite. Tabletės turi būti nepageltusios, nesutrupėjusios, nesuskilusios. Kai kurie sugedę vaistai išskiria specifinį kvapą, todėl galite juos pauostyti. Pavyzdžiui, sugedusios aspirino tabletės atsiduoda rūgštimi. Jokiu būdu negalima vartoti sugedusių vaistų!
