Paslaptis – fotografuoti savo kūną kiekvieną savaitę. Nors jums gali atrodyti, kad per tokį laiką niekas nepasikeitė, nuotraukose atsispindės akivaizdūs pasiekimai.
Būtent todėl tyrėjai yra įsitikinę, kad tai yra itin efektyvus ir motyvuojantis būdas, galintis padėti žmonėms kovoti su antsvoriu, skelbia „Dailymail“.
ŽIŪRIMIAUSIOS GALERIJOS:
Ispanijoje esančio Alicante‘s universiteto mokslininkas Isaacas Elíasas Kuzmaras Dazas teigia, kad nuotraukų fiksavimas yra labai naujas atradimas, kuris tikrai padės tiems, kurie viduryje pokyčių proceso praranda užsidegimą.
Minėtas mokslininkas atliko šešiolikos savaičių tyrimą, kuriame dalyvių skaičius svyravo nuo 16 iki 72.
Tyrimo rezultatai tikrai stulbina – net 71 proc. žmonių, kurie save motyvavo fotografuodamiesi, numėtė visus nereikalingus kilogramus.
„Matyti savo pokyčius yra labai motyvuojantis būdas. Didžiąją dalį mūsų klinikoje besigydančių skatina nepasiduoti būtent nuotraukos, o ne gąsdinimai apie blogą sveikatą ir ligas.
Žmonių nepaveikia net ir labai aukštas cholesterolio skaičius, diabeto grėsmė“, - kalba daktaras Mercedes Rizo Baeza. Jis teigia, kad šis metodas itin efektyvus tarp moterų, nes jų neveikia įprasti skaičiai, o matomi rezultatai skatina nepasiduoti.
