Sėkmingų rezultatų paslaptis: mokslininkai rado būdą, padėsiantį nepasiduoti

Paslaptis – fotografuoti savo kūną kiekvieną savaitę. Nors jums gali atrodyti, kad per tokį laiką niekas nepasikeitė, nuotraukose atsispindės akivaizdūs pasiekimai.

Būtent todėl tyrėjai yra įsitikinę, kad tai yra itin efektyvus ir motyvuojantis būdas, galintis padėti žmonėms kovoti su antsvoriu, skelbia „Dailymail“.

ŽIŪRIMIAUSIOS GALERIJOS:

NUOTRAUKOS: „Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas

(56 nuotr.)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

+52

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

„Šotų“ baro „Barracuda“ atidarymas (nuotr. Organizatorių)

+52

„X Faktorių“ palikusi Erika Astrauskaitė-Poškienė

(26 nuotr.)

Tiesioginė „X Faktoriaus" laida (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė-Poškienė (nuotr. asm. archyvo)

Erika Astrauskaitė-Poškienė (nuotr. asm. archyvo)

+22

Erika Astrauskaitė (nuotr. asm. archyvo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė-Poškienė (nuotr. asm. archyvo)

Erika Astrauskaitė-Poškienė (nuotr. asm. archyvo)

Erika Astrauskaitė-Poškienė (nuotr. asm. archyvo)

Erika Astrauskaitė-Poškienė (nuotr. asm. archyvo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė

Erika Astrauskaitė (nuotr. TV3)

Erika Astrauskaitė (nuotr. TV3)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Erika Astrauskaitė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Trečioji tiesioginė „X Faktoriaus" laida (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

+22

NUOTRAUKOS: Egidijus Dragūnas negali išsirinkti: jau žavisi kitu modeliu

(44 nuotr.)

Deimantė Guobytė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Deimantė Guobytė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Eglė Štandtaitė ir Egidijus Dragūnas (nuotr. Instagram)

+40

Modelis Eglė Štandtaitė apie Egidijų Dragūną: mano būsimas vyras (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas ir Eglė Štandtaitė (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas ir Eglė Štandtaitė ir toliau kursto gandus apie jų romantiškus santykius (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas ir Eleonora (nuotr. Instagram)

Eleonora (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas su sūnumi atostogauja Mauricijaus saloje (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Egidijus Dragūnas su sūnumi atostogauja Mauricijaus saloje (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Egidijaus Dragūno skonis nesikeičia: atlikėjas susižavėjo supermodeliu? (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. Instagram)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. Evelina Sumilovaitė) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. Evelina Sumilovaitė) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. Evelina Sumilovaitė) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. Evelina Sumilovaitė) (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė ieško namų gatvėje rastai katytei (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. asm. archyvo)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. Instagram)

Egidijus Dragūnas-Egis (nuotr. asm. archyvo)

Egidijus Dragūnas su Eleonora (nuotr. BFL)

Egidijus Dragūnas su Eleonora (nuotr. BFL)

Egidijus Dragūnas su Eleonora (nuotr. BFL)

Egidijus Dragūnas su Eleonora (nuotr. BFL)

Egidijus Dragūnas su Eleonora (nuotr. BFL)

Egidijus Dragūnas su Eleonora (nuotr. BFL)

Egidijus Dragūnas nustebino vaikų namų auklėtinius (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

Egidijus Dragūnas (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)

E. Dragūnas (nuotr. Instagram)

E. Dragūnas (nuotr. asm. archyvo)

Egidijus Dragūnas SEL

Egidijus Dragūnas SEL

Egidijus Dragūnas (nuotr. tv3.lt)

+40

Ispanijoje esančio Alicante‘s universiteto mokslininkas Isaacas Elíasas Kuzmaras Dazas teigia, kad nuotraukų fiksavimas yra labai naujas atradimas, kuris tikrai padės tiems, kurie viduryje pokyčių proceso praranda užsidegimą.

Minėtas mokslininkas atliko šešiolikos savaičių tyrimą, kuriame dalyvių skaičius svyravo nuo 16 iki 72.

Tyrimo rezultatai tikrai stulbina – net 71 proc. žmonių, kurie save motyvavo fotografuodamiesi, numėtė visus nereikalingus kilogramus.

„Matyti savo pokyčius yra labai motyvuojantis būdas. Didžiąją dalį mūsų klinikoje besigydančių skatina nepasiduoti būtent nuotraukos, o ne gąsdinimai apie blogą sveikatą ir ligas.

Žmonių nepaveikia net ir labai aukštas cholesterolio skaičius, diabeto grėsmė“, - kalba daktaras Mercedes Rizo Baeza. Jis teigia, kad šis metodas itin efektyvus tarp moterų, nes jų neveikia įprasti skaičiai, o matomi rezultatai skatina nepasiduoti.