Nepastovūs rudens orai dažnai pridaro mums bėdų. Nepataikę tinkamai apsirengti, žiūrėk, jau ir sergame. Tai gerklę ar ausį suskausta, tai - dažniausiai - "užpuola" sloga. Liaudyje sakoma: "Gydoma sloga praeis per 7 dienas, o negydoma - per savaitę". Tačiau negydoma sloga gali komplikuotis į žymiai rimtesnes ligas - sinusitą, ausų uždegimą ir pan. Tiems, kurie nemėgsta dėl peršalimo ligų bėgioti pas gydytojus,- keletas patarimų. Labai svarbu stiprinti imuninę sistemą, nes jai nusilpus peršalimo ligų virusai susargdina žmogų. Organizmas turi reguliariai gauti vitamino C. Šio vitamino yra apelsinuose, greipfrutuose, kiviuose, citrinose, juoduosiuose serbentuose, šermukšniuose, kai kuriose daržovėse. Patartina kuo daugiau vartoti prieskoninių daržovių, pasižyminčiu dideliu vitamino C kiekiu. Tikriausiai sunku patikėti, tačiau teigiama, kad viename dideliame šaukšte susmulkintų petražolių yra tiek pat vitamino C, kiek jo yra dideliame apelsine (be to, petražolės didina vyresnio amžiaus žmonių lytinį pajėgumą). Žali porai taip pat turi daug vitamino C, tačiau nieko gero iš džiovintų. Paprikose ypač gausu vitamino, apsaugančio organizmą nuo peršalimų ir slogos (be to jose gausu geležies ir vario, kurių reikia kraujui ir smegenims). Naudingas ne tik vitaminas C. Slogos sukėlėją sunaikina mikroelementas cinkas (taip teigia Filadelfijos universiteto tyrimai). Jo nemažai yra grūdiniuose produktuose, avižiniuose dribsniuose, datulėse, piene ir jo gaminiuose, viščiukų mėsoje.
Deja, kartais sloguojame nepriklausomai nuo mūsų pastangų nesusirgti. Jeigu jau nepavyko išvengti slogos, tada reikia griebtis kuo efektyvesnių priemonių ir kuo greičiau pasigydyti. Yra tokia sriuba nuo slogos. Sako, kad jos poveikis labai greitas, o receptas paprastas.
Pakepinkite riebaluose susmulkintą svogūną, pridėkite smulkiai supjaustytos petražolės, saliero šaknies, vieną morką. Visa tai užpilkite vienu litru vandens ir 10 min. pavirinkite ant silpnos ugnies. Tada pridėkite pusę šaukšto daržovių sultinio koncentrato, truputį čiobrelių ir skiltelę sutrinto česnako. Vėl trumpai pavirinkite, įberkite žiupsnelį mairūno ir uždengę palaikykite 10 min. Karštą sriubą valgykite iš lėto ir stenkitės kvėpuoti jos garais.
Greitai pagydyti slogą gali lašai, pagaminti iš 5 g gryno eukaliptų lapų soledumcineolio ir 1 g pipirmėčių aliejaus. Penkis lašus šio mišinio įlašinkite į litrą šilto vandens ir pakvėpuokite jo garais.
Tiems, kuriuos kankina sloga pirmoje dienos pusėje (tokių žmonių yra), patartina rytais išgerti po vieną puodelį melisos arbatos (1 šaukštelis melisos ir 2 šaukšteliai medaus).
Obuolių acto garai gerai išvalo užsikimšusią nosį. Reikia įpilti į dubenį apie ketvirtį litro obuolių acto ir pakaitinti, kol pradės garuoti. Kvėpuoti tais garais apie 20 minučių. Kartais, kai užsikimšusi nosis, pakanka patrinti panosę "Tigro" tepalu.
Nuo slogos labai gerai padeda liepžiedžių arbata. Ji skatina išsiskirti prakaitą, ramina, malšina kosulį ir padeda atsikosėti. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie nuo slogos gydosi liepžiedžiais, pasveiksta greičiau negu tie, kurie gydosi antibiotikais.
Kai smarkiai varva nosis, gerai tris kartus per dieną išgerti gysločio arbatos. Vieną valgomąjį šaukštą gysločio užplikykite stikline verdančio vandens, o po 10 minučių nukoškite (arba 3 kartus per dieną gerkite po 2 valgomuosius šaukštus gysločio sulčių su trupučiu vandens). Tuo pačiu metu tepkite nosies gleivinę propolio tepalu.
Sezamo aliejus padeda nuo ūmių peršalimų, slogos, lėtinio kosulio. Jį gerkite rytais po šaukštą. Puikus vaistas - Švento Petro raktelių, liepų žiedų ir gysločio arbata vakare prieš miegą. Jos išgėrus būtina šiltai užsikloti. Mažiems vaikams sergant sloga rekomenduojama įlašinti į nosį šviežių burokėlių sulčių (galima įdėti truputį medaus). Stipriai sloguojant patartina išsikaitinti pirtyje (jeigu yra tam sąlygos), išgerti liepų arbatos ir išvirus du kiaušinius uždėti ant abiejų nosies pusių. Laikyti, kol atauš.
Nuo chroniškos, bet nealerginės slogos rekomenduojamas mišinys iš sutarkuoto krieno, sumaišyto su 2-3 citrinų sultimis. Vartoti po pusę arbatinio šaukštelio 2 kartus per dieną. Po jų pavartojimo 30 minučių nevalgyti ir negerti. Neišsigąsti, kad pirmą savaitę labai ašarosite. Vėliau ašarosite mažiau ir sloga dings. Krienas turėtų būti šviežiai iškastas, bet mišinys gali būti laikomas ilgai. Sergant chroniška sloga negalima vartoti pieno produktų.
Gal kas nežino, kad slogai (ir sinusitui!) gydyti siūloma čiulpti korinio medaus (arba korių akučių dangtelių su medumi). Reikia intensyviai čiulpti ir kramtyti maždaug 4 - 6 kartus per dieną po 15 minučių. Kai sloga labai stipri, tai net 20 kartų per dieną.
Gerkite daug vaisių ir daržovių sulčių. Į arbatas pridėkite truputį medaus ir žiupsnelį cinamono, kuris puikiai naikina bakterijas ir virusus žudikas.
