Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

INGREDIENTAI:

  • 1 česnakų
  • šiek tiek sojos padažo
  • šiek tiek aliejaus (kepimui)
  • šiek tiek žalumynų
  • 400 gramų daržovių (mišinys)
  • 400 gramų jūros gėrybių

PARUOŠIMO BŪDAS:

  1. Jūros gėrybės: midijų, kalmarų, krevečių, aštuonkojų.
    Daržovių mišinys: saldžiosios paprikos, šparaginių pupelių, pomidorų, saliero,
    cukinijos, morkų

    Keptuvėje su storu dugnu įkaitinkite aliejų ir pakepinkite sutrintą česnaką, paskui jį išgriebkite ir išmeskite. Tame pačiame aliejuje maždaug 2 minutes pakepinkite jūros gėrybes.

    Į jūros gėrybių mišinį sudėkite visas susmulkintas daržoves ir kepinkite, kol suminkštės. Jeigu išgaruos visas skysti, įpilkite truputį vandens.
    Kai daržovės suminkštės, pagardinkite troškinį mėgstamais prieskoniais, sojos padažu ir žalumynais.
    Skanaus!

Autorius: Eglė

INGREDIENTAI:

  • 1 česnakų
  • šiek tiek sojos padažo
  • šiek tiek aliejaus (kepimui)
  • šiek tiek žalumynų
  • 400 gramų daržovių (mišinys)
  • 400 gramų jūros gėrybių

PARUOŠIMO BŪDAS:

  1. Jūros gėrybės: midijų, kalmarų, krevečių, aštuonkojų.
    Daržovių mišinys: saldžiosios paprikos, šparaginių pupelių, pomidorų, saliero,
    cukinijos, morkų

    Keptuvėje su storu dugnu įkaitinkite aliejų ir pakepinkite sutrintą česnaką, paskui jį išgriebkite ir išmeskite. Tame pačiame aliejuje maždaug 2 minutes pakepinkite jūros gėrybes.

    Į jūros gėrybių mišinį sudėkite visas susmulkintas daržoves ir kepinkite, kol suminkštės. Jeigu išgaruos visas skysti, įpilkite truputį vandens.
    Kai daržovės suminkštės, pagardinkite troškinį mėgstamais prieskoniais, sojos padažu ir žalumynais.
    Skanaus!

Autorius: Eglė

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų