Atėjus šiltajam sezonui vis dažniau susiduriama su padidėjusio prakaitavimo problema. Tampa nemalonu, kai drabužiuose ties pažastimis išryškėja prakaito dėmės, o gėdos jausmas užklumpa, kada atėjus į svečius ir nusiavus batus jaučiamas stiprus prakaito kvapas.

Prakaitas (nuotr. 123rf.com)

Prakaitas (nuotr. 123rf.com)

Tai ne tik sugadina mums nuotaiką, bet ir sukelia psichologinių sutrikimų. Tad, kaip tai sustabdyti padidėjusį prakaitavimą bei kokios priemonės yra efektyviausios?

Dezodorantas ar antiperspirantas?

Dezodorantai bei antiperspirantai yra pačios populiariausios priemonės kovojant su prakaitu. Tačiau, pasak mažų kainų vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Kristinos Zacharevič, dažnas nežino kuo šios priemonė skiriasi ir dėl to jas naudoja netinkamai.

„Turbūt pastebėjote, kad dezodorantai yra labai stipraus kvapo, neretai primenantys parfumerijos gaminius. Tai yra ne veltui – šios priemonės yra skirtos kovai su nemaloniu kvapu.

Būtent dezodorantai naikina bakterijas, kurios sukelia nepageidaujamus kvapus. Tuo tarpu antiperspirantų sudėtyje esančios metalo druskos mažina prakaitavimą“, – pastebi vaistininkė.

REKLAMA

Be to, pastebima, jog norint, kad šios priemonės būtų maksimaliai veiksmingos, reikia jas naudoti tik ant švarios odos.

Rutulinis, pieštukinis ar purškiamas?

Šiuo metu prekyboje yra labai didelis dezodorantų ir antiperspirantų asortimentas. Dažnai tampa sunku išsirinkti tinkamiausią variantą. Pieštukinis dezodorantas neretai palieka ant drabužių dėmes, todėl juo pasitepus reikėtų palaukti kelias minutes, kol jis išdžius ir tik tada rengtis.

Tuo tarpu rutulinis dezodorantas dėl savo formos lengvai pasiekia sunkiai prieinamas kūno vietas, dėl to yra padengiama visa pažastų sritis. Nors neretai šis dezodorantas sukuria drėgmės pojūtį, tačiau yra mažesnėse pakuotėse, dėl to puikiai tinka kelionėms.

Purškiami dezodorantai yra gana veiksmingi, kadangi išdžiūva vos per kelias minutes. Prieš naudojant priemonę reikėtų gerai suplakti, kad produkte esamos medžiagos susimaišytų. Norint išvengti dėmių ant drabužių, patariama priemonę purkšti 15 cm atstumu.

Be to, dezodoranto bei antiperspiranto patariama nenaudoti, jeigu ruošiamasi eiti degintis. „Kai kurios priemonės dezodorantuose esančios reaguoja su saulės spinduliais, todėl po pasimėgavimo saulės voniomis gali atsirasti pigmentinių dėmių bei padidėti odos jautrumas saulės spinduliams“, – pastebi K. Zacharevič.

Vengti guminės avalynės

Nustatyta, kad apie 60 proc. žmonių skundžiasi pėdų arba delnų prakaitavimu. Intensyvų pėdų prakaitavimą gali sukelti plokščiapadystė arba sintetinių audinių kojinių dėvėjimas. Norint to išvengti, patariama kuo dažniau dėvėti natūralių audinių kojines, o šiltuoju sezonu – rinktis medvilnines.

REKLAMA

Tačiau neretai karštuoju metų sezonu kojinių iš vis nedėvima, kadangi mūvima gana atvira avalynė. Pasak vaistininkės, tai yra didelė klaida, kadangi mūvint batus be kojinių, kojos dar labiau prakaituoja, o avalynė prisigeria prakaito ir kaupia bakterijas.

Taip pat pėdų prakaitavimui didelės įtakos turi ir mūvima avalynė. Patariama vengti guminių batų, rinktis natūralios odos batelius arba basutes, kadangi natūralios odos gaminiai turi kvėpavimo savybių ir nekaupia prakaito.

Vengti stimuliuojančių medžiagų ir alkoholio

Mityba itin svarbi sveikai organizmo būsenai palaikyti. Ne išimtis ir siekiant sumažinti prakaitavimo problemą. Tad patariama laikytis sveikos mitybos principų, ypač vengti aštraus, riebaus maisto, kuris sukelia itin gausų prakaitavimą.

„Gausesnį prakaitavimą taip pat sukelia ir stimuliuojančios medžiagos, tokios kaip kava, arbata bei alkoholis. Todėl vertėtų jų vengti ir valgyti daugiau žuvies produktų, kurie mažina prakaitavimą“, – teigia K. Zacharevič.

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Narkevičius – vėl įvykių sūkuryje: Trakų rajone sustabdytas keliuko remontas kelia daug klausimų
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Narkevičius – vėl įvykių sūkuryje: Trakų rajone sustabdytas keliuko remontas kelia daug klausimų
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Skaičiai gąsdina: per karantiną 11400 į septintą dešimtį įkopusių asmenų neteko darbo
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Žada masinį tyrimą dėl Covid-19: aiškinsis, kokį imunitetą sugebėjome įgyti
DABAR RODOMA
Farai. Klaipėdoje BMW lėkė tarsi viesulas: taranavo automobilį ir išrovė medį
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
DABAR RODOMA
Vilniaus centre užpultas Anušauskas su žmona: ieško kaltininko
REKLAMA
Miegas (nuotr. Shutterstock.com)
Tikriausiai pastebėjote, kai naktį negalite užmigti ir patogiai įsitaisyti, vienintelis dalykas, kuris jums padeda, yra antklodė. Atrodo, kad ji turi magišką galią ir apsisupę ...
Tortas (nuotr. shutterstock.com)
Jei paprašytume 100 žmonių supjaustyti tortą, tikėtina, kad iš jų 99 supjaustytų į lygius trikampius. Tai įprastas būdas, kuris, pasirodo, nėra pats efektyviausias, ypač, jei ...
Liemenėlė (nuotr. 123rf.com)
Ar kada susimąstėte, kad ir jūsų apatiniai drabužiai turi tam tikrą galiojimo laikotarpį? Jis yra kur kas trumpesnis nei dauguma žmonių mano. Pavyzdžiui, savo kojinėse radote ...
Kava (nuotr. shutterstock.com)
Daugelis žmonių rytais pakilę iš lovos mėgaujasi puodeliu, o kartais ir ne vienu kavos. Ar ankstyvas rytas tikrai tinkamiausias laikas šiam gėrimui? Pasirodo, ne visai. ...
Sapnai apie mirusiuosius (nuotr. 123rf.com)
Žmonės praleidžia trečdalį savo gyvenimo miegodami. Ir nors sapnai bei jų reikšmės seniai domino žmones apie juos nėra daug duomenų. Tačiau tobulėjant technologijoms tapo ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų