Atėjus šiltajam sezonui vis dažniau susiduriama su padidėjusio prakaitavimo problema. Tampa nemalonu, kai drabužiuose ties pažastimis išryškėja prakaito dėmės, o gėdos jausmas užklumpa, kada atėjus į svečius ir nusiavus batus jaučiamas stiprus prakaito kvapas.

Prakaitas (nuotr. 123rf.com)

Prakaitas (nuotr. 123rf.com)

Tai ne tik sugadina mums nuotaiką, bet ir sukelia psichologinių sutrikimų. Tad, kaip tai sustabdyti padidėjusį prakaitavimą bei kokios priemonės yra efektyviausios?

Dezodorantas ar antiperspirantas?

Dezodorantai bei antiperspirantai yra pačios populiariausios priemonės kovojant su prakaitu. Tačiau, pasak mažų kainų vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Kristinos Zacharevič, dažnas nežino kuo šios priemonė skiriasi ir dėl to jas naudoja netinkamai.

„Turbūt pastebėjote, kad dezodorantai yra labai stipraus kvapo, neretai primenantys parfumerijos gaminius. Tai yra ne veltui – šios priemonės yra skirtos kovai su nemaloniu kvapu.

Būtent dezodorantai naikina bakterijas, kurios sukelia nepageidaujamus kvapus. Tuo tarpu antiperspirantų sudėtyje esančios metalo druskos mažina prakaitavimą“, – pastebi vaistininkė.

REKLAMA

Be to, pastebima, jog norint, kad šios priemonės būtų maksimaliai veiksmingos, reikia jas naudoti tik ant švarios odos.

Rutulinis, pieštukinis ar purškiamas?

Šiuo metu prekyboje yra labai didelis dezodorantų ir antiperspirantų asortimentas. Dažnai tampa sunku išsirinkti tinkamiausią variantą. Pieštukinis dezodorantas neretai palieka ant drabužių dėmes, todėl juo pasitepus reikėtų palaukti kelias minutes, kol jis išdžius ir tik tada rengtis.

Tuo tarpu rutulinis dezodorantas dėl savo formos lengvai pasiekia sunkiai prieinamas kūno vietas, dėl to yra padengiama visa pažastų sritis. Nors neretai šis dezodorantas sukuria drėgmės pojūtį, tačiau yra mažesnėse pakuotėse, dėl to puikiai tinka kelionėms.

Purškiami dezodorantai yra gana veiksmingi, kadangi išdžiūva vos per kelias minutes. Prieš naudojant priemonę reikėtų gerai suplakti, kad produkte esamos medžiagos susimaišytų. Norint išvengti dėmių ant drabužių, patariama priemonę purkšti 15 cm atstumu.

Be to, dezodoranto bei antiperspiranto patariama nenaudoti, jeigu ruošiamasi eiti degintis. „Kai kurios priemonės dezodorantuose esančios reaguoja su saulės spinduliais, todėl po pasimėgavimo saulės voniomis gali atsirasti pigmentinių dėmių bei padidėti odos jautrumas saulės spinduliams“, – pastebi K. Zacharevič.

Vengti guminės avalynės

Nustatyta, kad apie 60 proc. žmonių skundžiasi pėdų arba delnų prakaitavimu. Intensyvų pėdų prakaitavimą gali sukelti plokščiapadystė arba sintetinių audinių kojinių dėvėjimas. Norint to išvengti, patariama kuo dažniau dėvėti natūralių audinių kojines, o šiltuoju sezonu – rinktis medvilnines.

REKLAMA

Tačiau neretai karštuoju metų sezonu kojinių iš vis nedėvima, kadangi mūvima gana atvira avalynė. Pasak vaistininkės, tai yra didelė klaida, kadangi mūvint batus be kojinių, kojos dar labiau prakaituoja, o avalynė prisigeria prakaito ir kaupia bakterijas.

Taip pat pėdų prakaitavimui didelės įtakos turi ir mūvima avalynė. Patariama vengti guminių batų, rinktis natūralios odos batelius arba basutes, kadangi natūralios odos gaminiai turi kvėpavimo savybių ir nekaupia prakaito.

Vengti stimuliuojančių medžiagų ir alkoholio

Mityba itin svarbi sveikai organizmo būsenai palaikyti. Ne išimtis ir siekiant sumažinti prakaitavimo problemą. Tad patariama laikytis sveikos mitybos principų, ypač vengti aštraus, riebaus maisto, kuris sukelia itin gausų prakaitavimą.

„Gausesnį prakaitavimą taip pat sukelia ir stimuliuojančios medžiagos, tokios kaip kava, arbata bei alkoholis. Todėl vertėtų jų vengti ir valgyti daugiau žuvies produktų, kurie mažina prakaitavimą“, – teigia K. Zacharevič.

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
Nepaprasta prieglaudoje gyvenančio keturkojo istorija: visus pasitinka su šypsena
DABAR RODOMA
Sunku patikėti: išsitraukė kamerą pamačius, kaip moteris pilasi kurą
DABAR RODOMA
Farai. „Farų“ operatorius tapo neblaivaus taksisto įniršio taikiniu: tokio protrūkio nesitikėjo
DABAR RODOMA
Moterys parduotuvėje susimušė dėl tualetinio popieriaus: pamatykite vaizdo įrašą
DABAR RODOMA
Užfiksuotas smurto protrūkis vienoje Lietuvos mokykloje
DABAR RODOMA
Farai. Pamatę, kas po avarijos liko iš BMW, pareigūnai liko priblokšti: išgirdo fantastinę istoriją
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Vaikų teisės su tarnybomis laužėsi į butą: mama ir dukra laukė susigūžusios
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Alkoholikės mama kreipėsi į politikus: maldauja dukrą gydyti priverstinai
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Maldeikienė parodė jautriausią savo pusę: prakalbo apie tėčio mirtį
REKLAMA
Moteris feisbuke pasidalijo savo sužadėtuvių žiedo nuotrauka  (nuotr. facebook.com)
Feisbuko naudotoja pasidalino nuotrauka su savo sužadėtuvių žiedu, tačiau liko sukritikuota, rašoma dailystar.co.uk. Fotografija daugelį privertė susirūpinti dėl nuospaudų ant ...
6-metė Goda kviečia į svečius (nuotr. asm. archyvo)
Dėl koronaviruso šalyje paskelbus ekstremalią padėtį, tūkstančiai tėvų namuose liko kartu su savo vaikais. Pirmosios dienos daugeliui buvo kupinos sumaišties – ką veikti, kaip ...
Paveikslėlis
Visi labai mėgsta smagius ir juokingus testus. Svarbiausia turėti omenyje vieną dalyką – tai tik žaidimas, todėl rezultatų nereikėtų priimti per rimtai, rašoma brightside.me. ...
Valymas (nuotr. 123rf.com)
Dažnai daugelis tvarkydami namus, laikosi įprasto tvarkymosi plano ir ne visada skiria dėmesį visiems namuose esantiems prietaisams. Tačiau jų pamiršti nevalia, mat ten ...
Sausos lūpos (nuotr. 123rf.com)
Suskilinėjusios lūpos – tai dažnai pasitaikanti ir nemaloni problema. Nuo lūpų skilinėjimo padeda naminės priemonės, kurios jų dar labiau neišsausina, rašoma ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų