svarbiausai sviezias maistas, naturalus, nes tie gliukomatai skatina ryti nbe perstojo

Svarbiausia derinti maistą. Nereikia stebėtis, kai užvalgius silkės su pienu užpiltais ir šokolade apvoliotais lašinukais sustreikuoja skrandis.

Tai reikia stebėti ką valgai, o ne kas papuola. Taip ir galą gali gauti.