Kaip interpretuoti sveikos gyvensenos taisyklę: 80 proc. mityba, 20 proc. sportas?

Deja, nemažai žmonių daugiau dėmesio skiria sportui, siekdami asmeninių tikslų, susijusių su svorio reguliavimu. Tačiau vien fiziniai pratimai nepadės pasiekti pokyčių. Tarptautinė subalansuotos mitybos ekspertė – kompanija Herbalife Nutrition – palaiko tokią sveikos gyvensenos formulę: 80 proc. mityba ir 20 proc. sportas. 

Žiūrėkite vaizdo įrašą su televizijos laidų vedėju Mindaugu Rainiu bei Herbalife Nutrition nepriklausoma partnere Indre Kregžde ir sužinokite, kaip pradėti kelionę sveikos gyvensenos link, kodėl reguliarus valgymas, ypač pusryčių, yra svarbus, ir kaip pritaikyti taisyklę: 80 proc. mityba, 20 proc. sportas? 

Norėdami susisiekti su nepriklausomu Herbalife Nutrition konsultantu, apsilankykite: Herbalife.lt