As tai paprasciausiai vadinu kompalige, nei vienam zmogui pasaulyje nera sveika tiek sedeti prie kompiuterio kiem yra sedima, bent jau butu stovima. Na , deja sedejimas prie kompiuterio neisvengiamas, tai bent jau nepamirstume daryt reguliaru prasimankstinima! Galvos sukima, raumenu pratempima, visi kas praleidzia daug laiko prie kompiuterio turetu neapsileisti, ir daryti atitinkama mansksta , kad nors kiek isvengt ar susvelnint stuburo nasta.