• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Dietos, žaliavalgystė, raciono sudarymo programos ir šimtai įvairiausio plauko specialistų patarimų – kaip nepasimesti? Subalansuotos mitybos klausimo aptarimas su šeimos nariais yra pirmiausias žingsnis kurį turite padaryti.

Dietos, žaliavalgystė, raciono sudarymo programos ir šimtai įvairiausio plauko specialistų patarimų – kaip nepasimesti? Subalansuotos mitybos klausimo aptarimas su šeimos nariais yra pirmiausias žingsnis kurį turite padaryti.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Įvairiausių pasaulyje atliktų tyrimų rezultatai, o ir tėvai galėtų paliudyti, kad vaikams didžiulę įtaką daro aplinka. Situacija ypač paaštrėja paauglystėje, todėl dėmesio – pirmas pavojus- dietos.

REKLAMA

Pasak gydytojos dietologės Aušros Jauniškytės Ingelevičienės, vaikų valgymo sutrikimai labai dažnai prasideda paauglystėje. „Mokyklinio amžiaus vaikų grupė yra labiausiai pažeidžiama. Netinkamai pateikta informacija gali padaryti daug žalos. Jei vaikas ar paauglys pradės laikytis dietos, jis turi labai didelę riziką tiek nutukti, tiek sulaukti mitybos sutrikimų ar net abiejų problemų iš karto“, - įspėja gydytoja.

REKLAMA
REKLAMA

Pasak specialistų, paaugliams dietų laikymasis padidina mitybos sutrikimų riziką nuo aštuonių iki dvylikos kartų, todėl tėvai raginami labai atidžiai stebėti vaiko požiūrį į sveikatą, savo kūną, grožio kultą ir kitus paaugliams rūpimus klausimus.

Dietologės nuomone, kitas svarbus žingsnis sveikoje mityboje yra pusryčiai. „Būtinai pavalgykite pusryčius. Tai formuoja sveikesnio maisto pasirinkimą dienos eigoje. Vaikui norėsis sveikesnių užkandžių ir mažiau saldumynų“, - pataria specialistė.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Pusryčiaudamas vaikas gauna reikalingų medžiagų svarbiausiai dienos daliai, kurią praleidžia mokykloje. Mokymosi procesai reikalauja daug energijos, todėl svarbu rinktis vertingus produktus.

Apie dienos mitybos režimo formavimą ir vaikų valgymo sutrikimus šį savaitgalį kalbės laida „Padėkime augti“. Laidos kūrėjai kartu su dietologais pristatys 5 svarbiausius sveikos mitybos žingsnius ir bandys šeimoms padėti susigaudyti informacijos apie mitybą jūroje. Laidos žiūrovams taip pat paruoštos mažųjų mokslininkų atradimų, vaiko prisirišimo prie žaislo temos. O artėjančias Kalėdas jaučiančių laidos gerbėjų laukia nuostabios dovanų idėjos.

Laidos vedėja Laura Imbrasienė žiūrovų prie ekranų lauks, sekmadienį 9.30 val. per „TV3“ televiziją. www.padekimeaugti.lt

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų