• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Praėjusių metų liepą Cicily Goodwin (23) užlipo ant svarstyklių ir žagtelėjo. Tuo metu ji pasiekė jau 128 kilogramų ribą, o tai jaunai dviejų vaikų mamai buvo riba. Antsvoris apsunkino sveikatą, todėl moteris nusprendė kardinaliai pasikeisti. Svarbiausia – dabar jos istorija vadinama viena unikaliausių.

17

Praėjusių metų liepą Cicily Goodwin (23) užlipo ant svarstyklių ir žagtelėjo. Tuo metu ji pasiekė jau 128 kilogramų ribą, o tai jaunai dviejų vaikų mamai buvo riba. Antsvoris apsunkino sveikatą, todėl moteris nusprendė kardinaliai pasikeisti. Svarbiausia – dabar jos istorija vadinama viena unikaliausių.

REKLAMA

Velse gyvenanti Cicily pasakoja, kad svoriu skundėsi nuo pat mažumės, tačiau pastarieji metai buvo kaip niekad sunkūs. Per kelis metus priaugusi daugiau nei keliasdešimt kilogramų, pajuto sveikatos problemas.

„Nusprendusi keistis maniau, kad man tikrai nepavyks. Nemokėjau sveikai maitintis ir tiesiog nekenčiau sporto“, - naujienų portalui „DailyMail Australia“ pasakoja moteris.

Sunkiausia buvo atsisakyti greito ir nesveiko maisto priklausomybės, mat šiuose restoranuose lankydavosi kelis kartus per dieną. Situacija buvo tokia bloga, kad moteris net pusryčiams valgydavo keptas bulvytes.

REKLAMA
REKLAMA

„Aš pradėjau labai palengva ir nusprendžiau savęs nespausti. Kiekvieną rytą gamindavausi trintų sulčių kokteilius, pradėjau daugiau vaikščioti, kelis kartus namuose pakilnodavau svarmenis“, - savo patarimais dalijasi moteris.

REKLAMA

Sava istorija ji tikisi įkvėpti kitus, kurie mano, kad numesti svorį įmanoma tik plušant sporto salėje. Cicily teigia, kad žmonės dėl kūno formų dažnai gėdijasi lankytis viešuose vietose, tad išvis vengia sportuoti. Ji per savo pokyčius nė karto nesilankė salėje, o namie daromų pratimų pateko formoms sumažinti.

Tad pradėjusi daugiau vaikščioti, mankštintis tiesiog savo svetainėje ir nesveiką maistą pakeitusi liesa vištiena ir daržovėmų bei vaisių kokteiliais, moteris numetė daugiau nei 50 kilogramų.

„Man nei keista sakyti, kad man įdomu domėtis sveiku maistu“, - sako Cecily.

Jos dienos meniu:

Pusryčiai: trintas mango ir ananasų kokteilis

Užkandis: sveikas sezamų ir „chia“ sėklų batonėlis

Pietūs: trintų grybų kokteilis

Užkandis: sveikas šokoladinis sausainis

Vakarienė: vištiena arba salotos.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų