Šį žarnyną valantį gėrimą, kuris gaminamas iš septynių ingredientų ir jo gamyba užtrunka mažiau nei dešimt minučių, labai lengva paruošti.
Nors šis gėrimas pats savaime pakankamai skanus, į jį įdėjus šaukštelį ar du natūralaus saldiklio, jis gali tapti dar skanesnis. Štai, kaip jį paruošti, rašo theawesomegreen.com.
Vasara – metas, kai į skrandį dedame kone viską, kas papuola, tad artėjant rudeniui vertėtų išsivalyti žarnyną. Be to, šis gėrimas gali pagerinti žarnyno sveikatą.
Šis gėrimas išvalys žarnyną
Šiame gėrime yra antioksidantų ir priešuždegiminių ingredientų, kurie gali padėti kovoti su uždegimu, kurį sukelia netinkama mityba ir nuovargis.
Jums reikės septynių ingredientų: keturių puodelių vandens, nedidelio gabalėlio nulupto ir sutarkuoto šviežio imbiero, arbatinis šaukštelis ciberžolės, vieno nulupto ir kubeliais supjaustyto žalio obuolio, vienos citrinos sulčių, keturių arbatinių šaukštelių chia sėklų, šiek tiek juodųjų pipirų ir dviejų arbatinių šaukštelių medaus.
Pirmiausia susidėkite visus reikiamus ingredientus į vieną vietą ir iškart pasiruoškite maisto trintuvą.
Sudėkite visus ingredientus, išskyrus chia sėklas, į maisto trintuvą ir trinkite, kol išgausite vientisą ir kreminę tekstūrą.
Tada perkoškite gėrimą, kad neliktų didesnių maisto gabaliukų. Į gėrimą suberkite chia sėklas, įdėkite šiek tiek medaus ir leiskite gėrimui pastovėti kelias minutes.
Vandenį galite keisti ir mėgstamais augaliniais gėrimai. Nors tada gėrimo poveikis sveikatai gali būti ne toks pat, toks kokteilis vis tiek bus labai naudingas žarnynui.
Šį gėrimą patariama gerti porą kartų per savaitę. Jį geriausia gerti ryte, kai virškinimo sistema tik pradeda savo veiklą.
Jei šis gėrimas vartojamas saikingai, jį galima vartoti kurį laiką. Iš tiesų, jame yra labai mažai kalorijų, bet daug mikroelementų, todėl jį ne tik saugu vartoti, bet ir sveika.
Be to, saldžius gėrimus pakeitus šiuo gėrimu, jis gali padėti numesti svorio, tačiau didžiausia nauda, kurią pastebėsite – pagerėjusi žarnyno veikla ir su tuo ateinantis palengvėjimas.
