• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas sulaukė klausimo apie maudymąsi šaltame duše. Pasak specialisto, šios praktikos bijoti nereikėtų, nes ji turi daugybę privalumų.

TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas sulaukė klausimo apie maudymąsi šaltame duše. Pasak specialisto, šios praktikos bijoti nereikėtų, nes ji turi daugybę privalumų.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Paprastas būdas, kuris padės sustiprinti imunitetą

Jolita iš Klaipėdos klausia: „Gal kada savo laidoje pakalbėsite apie šaltą dušą? Jo naudą ir nenaudą. Kam galima, kam negalima maudytis šaltame duše, lįsti į ledų vonią, o žiemą – šaltą upę? Kokią naudą duoda šaltas vanduo? Kiek išvis galima laiko jame būti?“

REKLAMA

A. Unikauskas sako, kad šaltas dušas organizmui sukelia stresą ir aktyvuoja „ginkis arba bėk“ rėžimą.

„Turime skirti pastoviai trunkantį stresą, kuris organizmą veikia neigiamai, nuo trumpalaikio streso. Svarbu suprasti, kad trumpalaikis stresas, kurį patiriame panirę į ledinį vandenį, yra naudingas. Pačioje pradžioje nereikėtų šaltu dušu mėgautis ilgai – užtenka 30 sekundžių. Tokiu būdu suaktyvinsite savo imuninę sistemą ir rečiau sirgsite“, – sako A. Unikauskas.

Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų