• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Sveikose kepenyse turi būti šiek tiek riebalų, tačiau, kai jų yra per daug, gali prasidėti tokios problemos kaip suriebėjusių kepenų liga, kurią gali sukelti per didelis alkoholio vartojimas ir įvairios ligos, tokios kaip hepatitas C. Tačiau suriebėjusios kepenys gali būti ne tik alkoholį vartojančių žmonių problema. 

Sveikose kepenyse turi būti šiek tiek riebalų, tačiau, kai jų yra per daug, gali prasidėti tokios problemos kaip suriebėjusių kepenų liga, kurią gali sukelti per didelis alkoholio vartojimas ir įvairios ligos, tokios kaip hepatitas C. Tačiau suriebėjusios kepenys gali būti ne tik alkoholį vartojančių žmonių problema. 

REKLAMA

Vadinamoji nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga pasireiškia įvairiais simptomais, įskaitant pilvo skausmą, pykinimą ir odos pageltimą, tačiau vienas dažniausiai pasitaikančių požymių yra nuovargis.

Jeigu nuovargį jaučiate iškart atsikėlę ryte, tai gali būti užuomina apie problemas, susijusias su kepenimis, rašo „Mirror“, kuriuos cituoja express.co.uk.

Taip pat dėl suriebėjusių kepenų ligos gali kilti nuotaikos ir emocijų valdymo problemų. Jei nuovargis nepraeina arba jaučiate kitus kepenų suriebėjimo simptomus, kreipkitės į šeimos gydytoją, nes ilgainiui negydoma kepenų suriebėjimo liga didina kepenų randėjimo riziką.

REKLAMA
REKLAMA

Taip pat, nors ankstyvosios stadijos liga paprastai nesukelia komplikacijų, laikui bėgant ji gali pažeisti kepenis ir sukelti  kepenų cirozę.

REKLAMA

Dėl didelio riebalų kiekio kepenyse padidėja rizika susirgti tokiomis ligomis kaip diabetas, inkstų ligos, taip pat gali padidėti kraujospūdis. 

Kaip išvengti kepenų ligų?

Pats veiksmingiausias kepenų ligų prevencijos būdas yra svorio mažinimas, nes jis neleidžia kepenyse kauptis riebalinėms ląstelėms.

Kai kurie tyrimai rodo, kad sumažinti kepenyse susikaupusių riebalų kiekį padeda tokie produktai kaip vaisiai, daržovės, neskaldyti grūdai ir ankštiniai augalai, o sviestas keičiamas alyvuogių arba rapsų aliejumi.

„Kontroliuokite sveikatos būklę, kuri taip pat gali turėti įtakos kepenims, ir pasitarkite su gydytoju, ar jūsų kepenų suriebėjimą nesukelia kitos pagrindinės, gydomos ligos“, – priduria „Harvard Health“, kuriuos cituoja express.co.uk. Taip pat norint sumažinti riebalų kiekį kepenyse, svarbu derinti sveiką mitybą ir reguliarią fizinę veiklą.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų