• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Šioje gyvenimo ir mirties linijos pusėje galime nuveikti, pamatyti ir patirti tiek daug, todėl norime gyventi sveiki kiek įmanoma ilgiau. Ir vienas naujas Naujojoje Zelandijoje atliktas tyrimas atskleidė vieną užtikrintą būdą, kaip tai pasiekti.

Šioje gyvenimo ir mirties linijos pusėje galime nuveikti, pamatyti ir patirti tiek daug, todėl norime gyventi sveiki kiek įmanoma ilgiau. Ir vienas naujas Naujojoje Zelandijoje atliktas tyrimas atskleidė vieną užtikrintą būdą, kaip tai pasiekti.

REKLAMA

Šis tyrimas, į kurį buvo įtraukti ne tik Naujosios Zelandijos, bet ir Australijos mokslininkai, yra vienas iš didžiausių tokio tipo tyrimų pasaulyje. Mokslininkai išanalizavo daugiau nei 3,5 milijonų žmonių duomenis ir sekė šiuos žmones 3-5 metus. Tai – apie 80 proc. dirbančios Naujosios Zelandijos populiacijos. Duomenys surinkti per 15 metų laikotarpį.

Mokslininkai atkreipė dėmesį ir į kitus gyvenimo trukmę lemiančius faktorius, tačiau pagrindinis tyrimo klausimas buvo „Kaip keliaujate į darbą?“

REKLAMA
REKLAMA

80 proc. atsakė, jog keliauja automobiliu, 5 proc ėjo pėsčiomis, 3 proc. – mynė dviračiu. Likę rinkosi viešąjį transportą ar vyko bendradarbių automobiliais. Dviračius dažniau rinkosi vyrai ir jaunesni žmonės. Tačiau moterys mieliau bėgo ar ėjo į darbą.

REKLAMA

Mokslininkai apskaičiavo, kad važiavimas dviračiu į darbą gali būti siejamas su 13 proc. žemesniu mirtingumu tyrimo laikotarpyje. Panašus ryšys nebuvo pastebėtas tarp mirtingumo ir vaikščiojimo ar viešojo transporto. Tačiau labai svarbu pasakyti, kad mokslininkai neatkreipė dėmesio į aplinkybes. Kai kurie dviratininkai dviračiu į darbą važiavo 30 minučių kasdien, kiti mynė vos porą minučių. Kai kurie važiavo į stačią įkalne, kiti riedėjo lygiu keliu. Visi dviratininkai buvo sugrupuoti kartu.

REKLAMA
REKLAMA

Tačiau šie rezultatai iš tikrųjų nestebina. Važiavimas dviračiu – intensyvi treniruotė, puiki mankšta širdžiai, plaučiams ir protui. Tyrimai įrodė, kad dažnas važinėjimas dviračiu sumažina ir vėžio riziką. Dviratis taip pat padeda numesti nereikalingus kilogramus. Ir prisiminkite - į darbą tenka keliauti kasdien. Taigi, pavasarį, kai bus šilčiau ir saugiau, pažadėkite sau dažniau į darbą keliauti dviračiu.

Šaltinis: www.technologijos.lt

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų