Balandžio 26 d., penktadienis
Vilnius +12°C
Horoskopai
Orai
Pranešti naujieną
Paieška

Naujausios

Karas Ukrainoje

Lietuva

Verslas

Užsienis

Gyvenimas

Sportas

Video

Žmonės

Automanas

REKLAMA

Mano naujienos

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas
Komentuoti
0
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Link copying icon
Kopijuoti nuorodą
Email icon
Siųsti el. paštu
Facebook icon
FB Messenger icon
Messenger
LinkedIn icon
LinkedIn
Twitter icon
Daugiau panašių naujienų
Mažiau panašių naujienų
Pranešti apie klaidą
TV3 naujienos > Sveikata
51
Kiek miegoti vaikui

Paskaičiavo, kada vaikui reikia eiti miegoti

2017-06-14 10:30 / šaltinis: tv3.lt
2017-06-14 10:30

Vienas klausimas, dėl kurio tėvai nuolatos suka galvą, yra kada savo atžalas vesti miegoti. Jeigu vaikai nueina gulti per anksti, jie pašėlsta ir tuomet užmiega dar vėliau nei įprastai. Jeigu nueina miegoti per vėlai, kitą dieną vaikai būna pikti ir pavargę, jiems sunku ištempti visą dieną žvaliems. Wilsono pradinė mokykla Viskonsine (JAV) sukūrė lentelę, kad padėtų tėvams šiuo klausimu. 

Kiek miegoti vaikui
51

Vienas klausimas, dėl kurio tėvai nuolatos suka galvą, yra kada savo atžalas vesti miegoti. Jeigu vaikai nueina gulti per anksti, jie pašėlsta ir tuomet užmiega dar vėliau nei įprastai. Jeigu nueina miegoti per vėlai, kitą dieną vaikai būna pikti ir pavargę, jiems sunku ištempti visą dieną žvaliems. Wilsono pradinė mokykla Viskonsine (JAV) sukūrė lentelę, kad padėtų tėvams šiuo klausimu. 

REKLAMA
0

Tėvai dažnai nori kuo daugiau laiko praleisti su savo vaikais, tačiau taip pat jie nori užsitikrinti, kad vaikai gauna pakankamą kiekį miego – jis yra reikalingas tam, kad mokykloje jie išliktų energingi ir gebėtų koncentruotis.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Kas nutinka, kai vaikai randa mamų makiažo priemones
(51 nuotr.)
(51 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Kas nutinka, kai vaikai randa mamų makiažo priemones

Tad Wilsono pradinė mokykla Viskonsine pateikė lentelę, kurioje matoma, kada skirtingo amžiaus vaikui reikia atsigulti, kad atsikeltų konkrečiu metu. Pavyzdžiui, jeigu jūsų penkiametis sūnus turi atsikelti 6.15 val., jis turėtų eiti miegoti 19.15. val. Dešimtmetis, kuriam reikia atsikelti 6. 15 val., turėtų eiti miegoti 20. 15 val. Šios rekomendacijos atitinka Amerikos pediatrų akademijos rekomendacijas vaikams, kurios sako, kad 3-5 metų vaikai turi gauti 10-13 val. miego, o 6-12 metų vaikams užtenka 9-12 val.

Ši lentelėje „Facebooke“ buvo pasidalinta daugiau kaip 400 tūkst. kartų, ir neveltui. Mes žinome, kad poilsis vaiko sveikatai yra išskirtinai svarbus, o vienas tyrimas ištyrė, kad ankstyvas vaikų ėjimas miegoti gali prisidėti prie bendros šeimos gerovės.

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
toliau skaitykite
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų