Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį

Niekam veikiausiai nėra paslaptis, kad greitai nutunkama valgant daug riebaus bei saldaus maisto. Antsvorį dažniausiai turi tie, kurie mažai juda. Tačiau ar tikrai žinote, kiek iš tiesų turėtumėte sverti?

Dėl nutukimo kenčia visas organizmas. Atsiranda širdies ir kraujagyslių ligų - greičiau vystosi aterosklerozė, padidėja kraujospūdis.

Kaip rašoma „Healthy Food Star“, egzistuoja letelė, kuri jums padės. Pagal ją galite apsiskaičiuoti, koks svoris jums yra idealus pagal jūsų ūgį.

Sutrumpina gyvenimą

Antsvoris žmogaus gyvenimą sutrumpina vidutiniškai metais, bet ši kaina išauga iki maždaug 10 metų, jei žmogus yra smarkiai nutukęs, parodė didelio masto tyrimas.

REKLAMA

Tyrimo metu buvo išanalizuoti duomenys apie beveik 4 mln. suaugusiųjų keturiuose žemynuose. Išvadose, kurios skelbiamos medicinos žurnale „The Lancet“, sakoma, kad antsvorio turintys žmonės praranda maždaug vienus gyvenimo metus, o „vidutiniškai nutukę“ – maždaug trejus. „Smarkiai nutukę žmonės praranda maždaug 10 tikėtino gyvenimo metų“, – sakė E.Di Angelantonio.

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį  

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį  

REKLAMA

Didesnė rizika vyrams

Tai reiškia 50 proc. tikimybę numirti iki 70-ojo gimtadienio. Didelė tarptautinė mokslininkų komanda atsijojo duomenis apie daugiau kaip 10,6 mln. žmonių, surinktus per 239 dideles studijas nuo 1970 iki 2015 metų 32 valstybėse Šiaurės Amerikoje, Europoje, Australijoje, Naujojoje Zelandijoje, Rytų ir Pietų Azijoje.

Tai vadinama didžiausia kada nors sukaupta duomenų apie antsvorį ir mirtingumą baze. Kad atmestų kitų rizikos faktorių poveikį, komanda atmetė duomenis apie žmones, kurie rūko ar rūkė anksčiau, kurie tyrimo pradžioje sirgo chroniškomis ligomis ir kurie mirė per pirmus penkerius tyrimo metus. Tai padarius, liko duomenys apie 3,9 mln. suaugusiųjų.

Komanda suskirstė juos į grupes pagal kūno masės indeksą (KMI) – ūgio ir svorio santykio rodiklį – ir palygino mirčių skaičių bei priežastis kiekvienoje grupėje.

Mokslininkai nustatė, kad rizika numirti nesulaukus 70-ies nuo 19 proc. normalų kūno svorį turinčių vyrų grupėje padidėja iki 29,5 proc. vidutiniškai nutukusių vyrų grupėje. Moterims rizika padidėja nuo 11 proc. iki 14,6 procento. Mirtingumo rizikos padidėjimas vyrų grupėje yra triskart didesnis nei moterų grupėje. Jei visi antsvorio turintys ir nutukę žmonės turėtų normalų KMI, tai užkirstų kelią vienam iš penkių pirmalaikės mirties atvejų Šiaurės Amerikoje, vienam iš šešių Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje, vienam iš septynių Europoje ir vienam iš 20-ies Rytų Azijoje.

 

portalai@tv3.lt

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB TV3 sutikimo draudžiama.

REKLAMA
Parašyk komentarą
    Skaityti komentarus (8)
    Komentuoti

    Sveikas kūnas

    Du skirtingi žmonės: mylimąją pamatęs vyras negalėjo patikėti (nuotr. Instagram)
    Pamatė nuotrauką iš praeities ir pasibaisėjo: negi tai aš? 2017.02.19 20:00 Pokyčiai prasidėjo dar 2014 metais. Mergina pamatė savo atvaizdą prieš kelis mėnesius darytoje nuotraukoje, kurioje ji pozavo su Disnėjaus personažais. Ji net negalėjo patikėti, kad galėjo taip nesirūpinti savimi ir priaugti tiek svorio. Tai - Jennifer Ginley.  Tada ji nusprendė, kad norėdama sulieknėti turi ...
    Susipažinkite: su sunkia liga gimusi mergaitė džiugina pasaulį (nuotr. facebook.com)
    Ši mergaitė – viena iš milijono: ar pastebite, kur yra jos širdis? 2017.02.19 19:24 Iš pirmo žvilgsnio ši mergaitė – žvali ir nuostabiai graži mažoji dama, kurios ilgų ir banguotų plaukų tiesiog neįmanoma nepastebėti, tačiau daugelis jau puikiai žino, kokias kančias teko išgyventi ir vis dar tenka šiai mažylei. Mergaitė jau gimė su sunkia liga, kuriai bando nepasiduoti visomis savo jėgomis, rašoma „The ...
    Antakių dažymas vos nesibaigė apakimu: turite tai žinoti (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
    Antakių dažymas vos nesibaigė apakimu: turite tai žinoti 2017.02.19 13:55 Šešiolikmetės istorija tapo įspėjimu visoms moterims pasaulyje, kurios pačios sau atlieka įvairias grožio procedūras. Bandymas nusidažyti antakius jai vos nesibaigė tragedija ir regos praradimu, tad dabar mergina siunčia perspėjimą.  Tylah Durie profesionalioje mokykloje mokosi vizažo paslapčių, todėl net nenujautė, ...
    Lova (nuotr. Fotolia.com)
    Nepatikėsite sužinoję, kad visą gyvenimą miegojote neteisingai 2017.02.19 07:14 Kone trečdaliui Vakarų pasaulio gyventojų pasireiškia miego sutrikimai. Vieni sunkiai užmiega, kiti viduryje nakties daug kartų prabunda, treti nepajėgia atsikelti ryte. Keliant klausimą kodėl taip yra, buvo atsigręžta į praeitį, o tada paaiškėjo, kad anksčiau mūsų miego įpročiai buvo visiškai kitokie. Gal dėl to atsirado ...
    Stulbinantys pokyčiai: atsikračiusi pusės savo svorio tapo neatpažįstama (nuotr. Instagram)
    Šokiruoja: dietų iškankinta mergina ryžosi parodyti, kaip atrodė po operacijos 2017.02.18 20:10 Kiekvieno žmogaus gyvenime pokyčiai yra labai svarbūs. Labiausiai didžiuojamės tais pasiekimais, dėl kurių reikia labai sunkiai dirbti. 26 metų Tiffaney Anderson svėrė 186 kilogramus, o per metus vien nesveikam maistui išleisdavo mažiausiai 8 tūkstančius dolerių. Ji pripažįsta, kad buvo laikas, kai valgydavo net ...
    Top Video
    Neregėtą pasirodymą užkūręs klounas sulaukė didžiulės N. Šulijos staigmenos
    DABAR RODOMA
    Neregėtą pasirodymą užkūręs klounas sulaukė didžiulės N. Šulijos staigmenos
    DABAR RODOMA
    Buvęs Seimo narys „Lietuvos talentų“ scenoje išgirdo kritikos: gal jums nereikėtų dainuoti viešai
    DABAR RODOMA
    Uždainavus devynmetei „Lietuvos talentų“ scenoje I. Balsytė suprato: čia yra mano auksinis mygtukas
    DABAR RODOMA
    Ši Niujorko kavinė – tikra įvairiausių kavos rūšių karalystė
    DABAR RODOMA
    Sukrečianti vilnietės Linos istorija: aš padėkojau tėčiui, kad neužmušė
    DABAR RODOMA
    „Aš – superhitas“ dalyvis Nerijus metė iššūkį pačiam Egiui
    DABAR RODOMA
    Darbdaviai užsimojo panaikinti socialines garantijas visiems uždirbantiems daugiau nei vidutiniokas
    DABAR RODOMA
    Socialdemokratų rinkimuose naujas posūkis – jau vienu kandidatu mažiau
    DABAR RODOMA
    Girti jaunuoliai su BMW Vilniaus senamiestyje „žadino žvėriuką“: pasekmės skaudžios
    DABAR RODOMA
    Sendaikčių prekeiviai trina rankomis – žmonės šluoja viską

    Aš - superhitas
    DABAR RODOMA
    Aš - superhitas
    DABAR RODOMA
    Aš - superhitas. Savaitgalio šou (Savaitgalio šou)
    DABAR RODOMA
    Aš - superhitas
    DABAR RODOMA
    Tikrasis superhitas. Pasivažinėjimas su Valda
    DABAR RODOMA
    Tikrasis superhitas. Pasivažinėjimas su Dovile
    DABAR RODOMA
    Tikrasis superhitas. Pasivažinėjimas su Koffu

    Lietuvos talentai
    DABAR RODOMA
    Lietuvos talentai (5)
    DABAR RODOMA
    Buvęs Seimo narys „Lietuvos talentų“ scenoje išgirdo kritikos: gal jums nereikėtų dainuoti viešai
    DABAR RODOMA
    Uždainavus devynmetei „Lietuvos talentų“ scenoje I. Balsytė suprato: čia yra mano auksinis mygtukas
    DABAR RODOMA
    „Lietuvos talentuose“ teisėjams kvapą užėmė oro akrobatas: pirmą kartą mačiau tai darant vyrą
    DABAR RODOMA
    Lietuvos talentai (4)
    DABAR RODOMA
    „Lietuvos talentų“ scenoje ant stulpo šokusiai merginai: nesupratau, kodėl jūs tai darote
    DABAR RODOMA
    Aukščiausias lygis: per įsimylėjėlių pasirodymą susigraudino šokėjo mama
    DABAR RODOMA
    Jautrus muzikanto kūrinys mirusiam draugui „Lietuvos talentuose“ privers nubraukti ašarą
    DABAR RODOMA
    Naglio Šulijos iššūkis – Milėja
    DABAR RODOMA
    Lietuvos talentai (3)
    Orai
    RODYTI ŽEMĖLAPĮ
    +3
    Vilnius
    2017-02-20 05:58
    Siųsk savo orų nuotrauką:
    SIŲSTI
    Nuotraukos autorius: Giedrius Bagdonas
    Raudonaskilimas.lt
    DABAR RODOMA
    Raudonaskilimas.lt (Aštuntoji laida)
    DABAR RODOMA
    Atlikėjas Leon Somov: didžiausios gerbėjos – mylima žmona ir dukros
    DABAR RODOMA
    Išskirtiniai kadrai iš pasiruošimo operai „Faustas“ užkulisių: kiek kainavo jubiliejinė premjera?
    DABAR RODOMA
    O. Pikul-Jasaitienė atskleidė, kokiomis dovanomis ją lepina sutuoktinis Simas
    DABAR RODOMA
    „Naujos pupytės“ narė S. Steikūnaitė: „Esame moterys – mums reikia dėmesio!”
    DABAR RODOMA
    J. Džiugelio istorija laidoje „Raudonas kilimas“ – kelias į karjeros aukštumas, meilę ir mintys apie savižudybę
    DABAR RODOMA
    Išskirtinis video: susipažinkite – naujausio TV3 serialo „Šviesoforas“ apie vyrus aktoriai
    DABAR RODOMA
    Raudonaskilimas.lt (Septintoji laida)
    DABAR RODOMA
    Atlikėja Eglė Jakštytė atvirai: ko reikalauja dainininko profesija?
    DABAR RODOMA
    Atlikėjas Donatas Montvydas: „Man neįdomu žiūrėti į girtus žmones“

    Valiutų skaičiuoklė

    EUR

    USD

    GBP

    PLN

    Remejas1-apacia
    Į viršų