Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį

Niekam veikiausiai nėra paslaptis, kad greitai nutunkama valgant daug riebaus bei saldaus maisto. Antsvorį dažniausiai turi tie, kurie mažai juda. Tačiau ar tikrai žinote, kiek iš tiesų turėtumėte sverti?

Dėl nutukimo kenčia visas organizmas. Atsiranda širdies ir kraujagyslių ligų - greičiau vystosi aterosklerozė, padidėja kraujospūdis.

Kaip rašoma „Healthy Food Star“, egzistuoja letelė, kuri jums padės. Pagal ją galite apsiskaičiuoti, koks svoris jums yra idealus pagal jūsų ūgį.

Sutrumpina gyvenimą

Antsvoris žmogaus gyvenimą sutrumpina vidutiniškai metais, bet ši kaina išauga iki maždaug 10 metų, jei žmogus yra smarkiai nutukęs, parodė didelio masto tyrimas.

REKLAMA

Tyrimo metu buvo išanalizuoti duomenys apie beveik 4 mln. suaugusiųjų keturiuose žemynuose. Išvadose, kurios skelbiamos medicinos žurnale „The Lancet“, sakoma, kad antsvorio turintys žmonės praranda maždaug vienus gyvenimo metus, o „vidutiniškai nutukę“ – maždaug trejus. „Smarkiai nutukę žmonės praranda maždaug 10 tikėtino gyvenimo metų“, – sakė E.Di Angelantonio.

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį  

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį  

Didesnė rizika vyrams

Tai reiškia 50 proc. tikimybę numirti iki 70-ojo gimtadienio. Didelė tarptautinė mokslininkų komanda atsijojo duomenis apie daugiau kaip 10,6 mln. žmonių, surinktus per 239 dideles studijas nuo 1970 iki 2015 metų 32 valstybėse Šiaurės Amerikoje, Europoje, Australijoje, Naujojoje Zelandijoje, Rytų ir Pietų Azijoje.

REKLAMA

Tai vadinama didžiausia kada nors sukaupta duomenų apie antsvorį ir mirtingumą baze. Kad atmestų kitų rizikos faktorių poveikį, komanda atmetė duomenis apie žmones, kurie rūko ar rūkė anksčiau, kurie tyrimo pradžioje sirgo chroniškomis ligomis ir kurie mirė per pirmus penkerius tyrimo metus. Tai padarius, liko duomenys apie 3,9 mln. suaugusiųjų.

Komanda suskirstė juos į grupes pagal kūno masės indeksą (KMI) – ūgio ir svorio santykio rodiklį – ir palygino mirčių skaičių bei priežastis kiekvienoje grupėje.

Mokslininkai nustatė, kad rizika numirti nesulaukus 70-ies nuo 19 proc. normalų kūno svorį turinčių vyrų grupėje padidėja iki 29,5 proc. vidutiniškai nutukusių vyrų grupėje. Moterims rizika padidėja nuo 11 proc. iki 14,6 procento. Mirtingumo rizikos padidėjimas vyrų grupėje yra triskart didesnis nei moterų grupėje. Jei visi antsvorio turintys ir nutukę žmonės turėtų normalų KMI, tai užkirstų kelią vienam iš penkių pirmalaikės mirties atvejų Šiaurės Amerikoje, vienam iš šešių Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje, vienam iš septynių Europoje ir vienam iš 20-ies Rytų Azijoje.

 

Eglė
2017-01-10 09:38:05
O kodėl neišskiria lyčių- moterims ir vyrams? Juk moteris negali sverti kaip vyras ir atitikti visus standartus. Visiškai neišsamu.
Atsakyti
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
Drambliai tegul nelipa ant svarstykliu 2017-01-10 20:31:48
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Sulauzys.   ATSAKYTI
Darius 2017-01-10 19:02:06
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
mano 177.8 ugis sveriu 94, cia parasyta virsvoris netgi vos ne didelis virsvoris :D tureciau svert 77kg ce kaip pacanas 18 metu, kur jus matet 70kg beveik 180 ugio, kirminas ne smogus   ATSAKYTI
GGG 2017-05-06 09:52:37
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
:D Stambiarūris arba kočiokas esi  
Bevardo 2017-01-10 18:45:43
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nesamoninga lentele. Ugis 180cm kiek turiu sverti    ATSAKYTI
santoro 2017-01-10 15:34:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Siūlau paskolą nuo 5000 iki
57.000.000'00 į nuo 5 iki 30 metų laikotarpiu, priklausomai nuo prašoma suma su
metinę palūkanų normą, įdomus fiksuoto 2% visiems
prašoma suma.
Jei esate ieško tarp ypač paskolą

Susisiekti / [email protected]   ATSAKYTI
heh 2017-01-10 10:09:29
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Eglės komentaras pasako viską dėl ko neverta net buvo skaityt šio straipsnio   ATSAKYTI
dr 2017-01-10 09:52:53
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
O tai kaip man suzinot, kai mano ugis virs 2metru??   ATSAKYTI
Eglė 2017-01-10 09:38:05
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
O kodėl neišskiria lyčių- moterims ir vyrams? Juk moteris negali sverti kaip vyras ir atitikti visus standartus. Visiškai neišsamu.    ATSAKYTI
Simonas 2017-01-10 19:20:50
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Todel , vyrai su moterim siais laikais baige supanaseti... vyrai moteriskeja... moterys vyriskeja...  
Miško grybai (nuotr. Fotolia.com)
Dėl grybų maistinės vertės ir naudos sveikatai ginčijamasi nuolatos. Vieni teigia, kad šie tik apsunkina virškinimą ir verčiau šio maisto atsisakyti, kiti tvirtina, kad tai ...
Avižos (nuotr. Fotolia.com)
Avižos priskiriamos prie vertingiausių maisto produktų sveikatai. Avižine koše ar blynais, kuriuose gausu angliavandenių, suteikiančių daug energijos, pradėti dieną vienas iš ...
Rytinė mankšta (nuotr. Fotolia.com)
Aktyviai pradedant rytą dažniausiai lauks ir sėkminga bei produktyvi diena. Pakili nuotaika, energija bei dailėjančios kūno linijos – rytinės mankštos rezultatas, kurį norint ...
Mergina valgo picą (nuotr. Fotolia.com)
Koks jūsų mėgstamiausias patiekalas? Pica? Makaronai? Hamburgeriai? O gal ledai? Mmmmm... Seilės jau kaupiasi burnoje. Visgi kartais prieš valgant dar vieną tokį gardėsį ...
Oda (nuotr. Fotolia.com)
Vasaros atostogų metu pasiilsime, atsigauname ir pasikrauname energijos. Tačiau didžiausias mūsų kūno organas – oda – patiria nemažai išbandymų. Saulė, jūra, šiltas oras – ...
REKLAMA

Top Video

Kraupi praeivio žinia prie Baltojo tilto ant kojų sukėlė didžiules pajėgas
DABAR RODOMA
Kraupi praeivio žinia prie Baltojo tilto ant kojų sukėlė didžiules pajėgas
DABAR RODOMA
Nuo narkotikų ir alkoholio apsvaigusi mergina filmavo kraupią kelionę
DABAR RODOMA
Žmonės stebisi, kam seimūnams reikalingos dvigubai ilgesnės atostogos
DABAR RODOMA
„2 Barų“ gražuoliukas įsidrąsino – nustebintos merginos raudo iš gėdos
DABAR RODOMA
Lukas Lekavičius: apie išaugusį sekėjų skaičių, sugrįžimą į rinktinę ir laukiantį pragarą Graikijoje
DABAR RODOMA
Įsiveržę į slaptą sandėlį pareigūnai neteko amo – aptiko kai ką netikėto
DABAR RODOMA
Kraupi tragedija Prienų rajone – atostogoms grįžęs emigrantas nesuvaldė motociklo
DABAR RODOMA
Kelyje Kaunas-Vilnius – sudėtinga avarija: nukentėjo dvidešimtmetis vyras
DABAR RODOMA
Nepatenkinti Medos artimieji pakartojo įspėjimus: atvažiuosim tavęs pasiimti
DABAR RODOMA
Į pajūryje esančią sodybą užėję pareigūnai pamatė tokį vaizdelį, kurio nė nesapnavo

Televizija

Į viršų