Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį

Niekam veikiausiai nėra paslaptis, kad greitai nutunkama valgant daug riebaus bei saldaus maisto. Antsvorį dažniausiai turi tie, kurie mažai juda. Tačiau ar tikrai žinote, kiek iš tiesų turėtumėte sverti?

Dėl nutukimo kenčia visas organizmas. Atsiranda širdies ir kraujagyslių ligų - greičiau vystosi aterosklerozė, padidėja kraujospūdis.

Kaip rašoma „Healthy Food Star“, egzistuoja letelė, kuri jums padės. Pagal ją galite apsiskaičiuoti, koks svoris jums yra idealus pagal jūsų ūgį.

Sutrumpina gyvenimą

Antsvoris žmogaus gyvenimą sutrumpina vidutiniškai metais, bet ši kaina išauga iki maždaug 10 metų, jei žmogus yra smarkiai nutukęs, parodė didelio masto tyrimas.

Tyrimo metu buvo išanalizuoti duomenys apie beveik 4 mln. suaugusiųjų keturiuose žemynuose. Išvadose, kurios skelbiamos medicinos žurnale „The Lancet“, sakoma, kad antsvorio turintys žmonės praranda maždaug vienus gyvenimo metus, o „vidutiniškai nutukę“ – maždaug trejus. „Smarkiai nutukę žmonės praranda maždaug 10 tikėtino gyvenimo metų“, – sakė E.Di Angelantonio.

REKLAMA

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį  

Pasitikrinkite, kiek turėtumėte sverti pagal savo ūgį  

Didesnė rizika vyrams

Tai reiškia 50 proc. tikimybę numirti iki 70-ojo gimtadienio. Didelė tarptautinė mokslininkų komanda atsijojo duomenis apie daugiau kaip 10,6 mln. žmonių, surinktus per 239 dideles studijas nuo 1970 iki 2015 metų 32 valstybėse Šiaurės Amerikoje, Europoje, Australijoje, Naujojoje Zelandijoje, Rytų ir Pietų Azijoje.

Tai vadinama didžiausia kada nors sukaupta duomenų apie antsvorį ir mirtingumą baze. Kad atmestų kitų rizikos faktorių poveikį, komanda atmetė duomenis apie žmones, kurie rūko ar rūkė anksčiau, kurie tyrimo pradžioje sirgo chroniškomis ligomis ir kurie mirė per pirmus penkerius tyrimo metus. Tai padarius, liko duomenys apie 3,9 mln. suaugusiųjų.

Komanda suskirstė juos į grupes pagal kūno masės indeksą (KMI) – ūgio ir svorio santykio rodiklį – ir palygino mirčių skaičių bei priežastis kiekvienoje grupėje.

Mokslininkai nustatė, kad rizika numirti nesulaukus 70-ies nuo 19 proc. normalų kūno svorį turinčių vyrų grupėje padidėja iki 29,5 proc. vidutiniškai nutukusių vyrų grupėje. Moterims rizika padidėja nuo 11 proc. iki 14,6 procento. Mirtingumo rizikos padidėjimas vyrų grupėje yra triskart didesnis nei moterų grupėje. Jei visi antsvorio turintys ir nutukę žmonės turėtų normalų KMI, tai užkirstų kelią vienam iš penkių pirmalaikės mirties atvejų Šiaurės Amerikoje, vienam iš šešių Australijoje ir Naujojoje Zelandijoje, vienam iš septynių Europoje ir vienam iš 20-ies Rytų Azijoje.

 

Eglė
2017-01-10 09:38:05
O kodėl neišskiria lyčių- moterims ir vyrams? Juk moteris negali sverti kaip vyras ir atitikti visus standartus. Visiškai neišsamu.
Atsakyti
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
Drambliai tegul nelipa ant svarstykliu 2017-01-10 20:31:48
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Sulauzys.   ATSAKYTI
Darius 2017-01-10 19:02:06
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
mano 177.8 ugis sveriu 94, cia parasyta virsvoris netgi vos ne didelis virsvoris :D tureciau svert 77kg ce kaip pacanas 18 metu, kur jus matet 70kg beveik 180 ugio, kirminas ne smogus   ATSAKYTI
GGG 2017-05-06 09:52:37
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
:D Stambiarūris arba kočiokas esi  
Bevardo 2017-01-10 18:45:43
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nesamoninga lentele. Ugis 180cm kiek turiu sverti    ATSAKYTI
santoro 2017-01-10 15:34:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Siūlau paskolą nuo 5000 iki
57.000.000'00 į nuo 5 iki 30 metų laikotarpiu, priklausomai nuo prašoma suma su
metinę palūkanų normą, įdomus fiksuoto 2% visiems
prašoma suma.
Jei esate ieško tarp ypač paskolą

Susisiekti / [email protected]   ATSAKYTI
heh 2017-01-10 10:09:29
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Eglės komentaras pasako viską dėl ko neverta net buvo skaityt šio straipsnio   ATSAKYTI
dr 2017-01-10 09:52:53
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
O tai kaip man suzinot, kai mano ugis virs 2metru??   ATSAKYTI
Eglė 2017-01-10 09:38:05
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
O kodėl neišskiria lyčių- moterims ir vyrams? Juk moteris negali sverti kaip vyras ir atitikti visus standartus. Visiškai neišsamu.    ATSAKYTI
Simonas 2017-01-10 19:20:50
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Todel , vyrai su moterim siais laikais baige supanaseti... vyrai moteriskeja... moterys vyriskeja...  
Šviežias maistas (nuotr. Fotolia.com)
Nors maisto netoleravimo simptomai nėra tokie ryškūs ir staigūs, kaip gali pasireikšti alergija maistui, ignoruoti negalavimų ar bet menkiausių įtarimų nederėtų. Maisto ...
Mergina geria arbatą (nuotr. Fotolia.com)
Vaistažoles žmones vertina kaip labai naudingas ir organizmo imunitetą stiprinčias priemones, tačiau mitybos specialistė Vaida Kurpienė nurodo, kad su jomis taip pat reikia ...
Agneta Kleizienė (nuotr. asm. archyvo)
Norite atjaunėjusios, lygesnės, gražesnės ar be raukšlelių veido odos? Šiandieninė grožio pramonė siūlo kalną priemonių, iš kurių vienos tik užims vietą jūsų vonios spintelėje, ...
Saldumynai (nuotr. Fotolia.com)
Suvaldyti potraukį saldumynams daugeliui gana sudėtinga. Vieni griebiasi saldumynų siekiant nuslopinti stresą, kiti neįsivaizduoja savo dienos be pasilepinimo desertu, tačiau ...
Nėštumas (nuotr. Fotolia.com)
Moterys dabar renkasi gimdyti vėliau nei anksčiau. Visgi medikai to itin atidėlioti nepataria. Mat, pavyzdžiui, 18-20 metų moteriai pagimdyti kūdikį su Dauno sindromu tikimybė ...
REKLAMA

Top Video

„Ryanair“ dėl atšauktų skrydžių gali grėsti nemalonumai
DABAR RODOMA
„Ryanair“ dėl atšauktų skrydžių gali grėsti nemalonumai
DABAR RODOMA
Grybų sezonas auką turi ir šiemet: mirė tris paras pati besigydžiusi moteris
DABAR RODOMA
Pratybų „Zapad“ įkarštyje kaimynai neįžvelgia jokių grėsmių, o TV3 žurnalistams siūlo susirasti naujos veiklos
DABAR RODOMA
Ekspertai: V.P.Andriukaitis savo garsiais pareiškimais šauna į koją ne tik sau, bet ir visai Lietuvai
DABAR RODOMA
Sinoptikai turi dvi žinias: artimiausią naktį užklups smarki audra, po jos – panašių baisybių nenumatoma
DABAR RODOMA
Klaipėdoje iš nesibaigiančio lietaus spąstų ir neapdairaus šeimininko gelbėtas šuo
DABAR RODOMA
Kelyje nuskriaustas knygą apie patį daktarą „Henytę“ parašęs žurnalistas Dailius Dargis
DABAR RODOMA
Traumuotam Luka Dončičiui – aistringi merginos bučiniai
DABAR RODOMA
Nepastebėtos finalo emocijos: kodėl serbai uždengė kamerą ir mielas G. Dragičiaus linkėjimas mamai
DABAR RODOMA
Po studijų užsienyje – sunkios psichikos problemos

Televizija

Į viršų