vitalijus numavičius
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „vitalijus numavičius“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „vitalijus numavičius“.
Kurie maisto produktai virškinami geriau, kurie – blogiau?
Vienas svarbiausių dalykų mitybos procese yra virškinimas. Žinia, kad visus produktus mūsų organizmas skaido skirtingai, tad svarbu žinoti, kokius produktus geriausiai rinktis. „Cukrus – nesvarbu, ar jis baltas, ar rudas, jis yra lengvai virškinamas“, - teigia kineziterapeutas Vitalijus Numavičius. Tai – angliavandeniai, kurie iškart yra skaidomi. Baltymai – mėsa ir įvairūs sūriai – yra skaidomi lėčiau. Anot A. Numavičiaus, sviestas ir taukai mūsų organizmo skaidomi yra greičiausiai.
REKLAMA
REKLAMA