sveikatingumas

Visi žmonės nori gyventi kuo ilgiau, sulaukti 100 metų, džiaugtis gera savijauta ir kuo rečiau varstyti gydytojų kabinetų duris, tačiau apie sveikatą dažniau susimąstome sulaukę vyresnio amžiaus. Tuomet pradedame ieškoti stebuklingų eliksyrų, kurie padėtų gyventi kuo ilgiau. Tačiau jokio stebuklingo vaisto nėra. Norėdami būti sveiki, turime savo sveikata rūpintis visą gyvenimą.

Pusantrų metų vaikas panyra į vos kelių laipsnių ežero vandenį, aštuonmetė, kuri grūdinasi ledo vonioje – tokiais būdais kai kurie tėvai stiprina savo vaikų imunitetą ir džiaugiasi tokio grūdinimosi rezultatais, mat vaikai mažiau serga ir beveik nevartoja vaistų. Visgi kai kurie medikai sako, kad norint užgrūdinti vaiką, nebūtina jo kišti į ledinį vandenį.

Cinamono ir vandens mišinys yra toks pat puikus duetas kaip vitaminas D ir kalcis. Cinamonu praturtintas vanduo ne tik atgaivina, tačiau suteikia ir antioksidacinių savybių. Apie cinamonu praturtinto vandens naudą kalba užsienio įžymybių šefė ir mitybos specialistė Serena Poon, „Culinary Alchemy“ ir „Just Add Water“ įkūrėja. „Iš esmės tai yra atvėsusi cinamono arbata, kuri verdama puode, užplikius šviežią cinamono lazdelę vandeniu“, – sako ji.

Ekonomikos ir inovacijų ministerija žada svarstyti Lietuvos verslo konfederacijos (LVK) siūlymus taikyti nulinį pridėtinės vertės mokestį (PVM) per koronaviruso krizę ypač nukentėjusiam turizmo verslui, o sveikatingumo ir sveikatinimo įmonėms – 5 proc. PVM.   „Vertinsime šiuos pasiūlymus“, – BNS teigė ministrės patarėja Skaistė Barauskienė. Pasak Nacionalinės turizmo verslo asociacijos prezidentės Žydrės Gavelienės, lengvatos padėtų verslui atsigauti.

Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, laidų vedėja, sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė Lietuvos gyventojus ragina stiprinti sveikatą vaikščiojant – kasdien nueiti bent 10 tūkst. žingsnių. Pasak Vlados, tai labai apsimoka, nes nieko nekainuoja, o gerina nuotaiką ir savijautą, ilgina gyvenimą, padeda suvaldyti įvairias lėtines ligas, tarp jų – ir cukrinį diabetą.

Užkietėjusio sveikuolio parlamentaro Dainiaus Kepenio parengtose Sveikatos stiprinimo politikos gairėse nugulė daug pasiūlymų, kurie paliestų visus Lietuvos gyventojus nuo darželinukų iki senjorų. Valstiečių narys užsimojo pertvarkyti šalies sveikatos politiką, keisdamas įvairias jos sritis nuo mitybos ir fizinio aktyvumo iki alternatyvios medicinos įteisinimo ir premijų už sveiką gyvenseną.

Alison Rieman 2015-iais buvo pačios geriausios fizinės formos. Sporto salėje mergina lankėsi kasdien, gerai maitinosi ir priaugo 7 kg raumenų. Bet vėliau Alison diagnozuotas vėžys. 2015-ųjų spalio 6-ą paaiškėjo, jog jai – agresyvios formos kraujo vėžys. Merginai paskirtas stiprus chemoterapijos režimas, o iki mirties ją skyrė tik keli centimetrai. Pirmojo chemoterapijos raundo metu, jos virškinimo trakte sprogo gangreninis toksinas, sunaikinęs 15 cm gaubtinės žarnos.

Pagalvokime, kas atsitinka vandens telkiniui, kuriame nejuda vanduo? Teisingai, vanduo ima gesti, skleisti nemalonų kvapą ir „sužaliuoja“. Taip pat ir žmogus – ilgai sėdėdamas vienoje vietoje jis ima sirgti, nes nejudant kraujui, nejuda energija. „Sėdint kūnas juda mažai, dažnai pečiai palinksta į priekį, juosmuo išgaubiamas, nugaros ir pilvo preso raumenys nedirba ir kenčia visa mūsų sistema.

Minint Pasaulinę Taidzi (taiči) ir Ciguno dieną, Lietuvos ušu federacija savaitgalį sukvietė kinų kovos menų ir sveikatingumo entuziastus naujo rekordo registravimui. Vilniaus Rotušės aikštėje susirinkę 223 vilniečiai ir miesto svečiai vienu metu atliko 8 pradinius taidzi judesius, taip užfiksuodami didžiausią vienu metu vienoje vietoje kartu besimankštinančių žmonių skaičių.