smegenų amžius
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „smegenų amžius“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „smegenų amžius“.
Neuromokslininkė ragina vengti 3 įpročių: pagerins smegenų veiklą
Neurolomokslininkė atskleidė tris įpročius, kurių reikia vengti, kad smegenys išliktų jaunos – įskaitant tai, kad ryte reikėtų palaukti dvidešimt minučių prieš griebiant telefoną į rankas.
24-erių Emily McDonald iš Finikso (Arizona, JAV) pasidalijo patarimais, kaip išvengti tokių simptomų kaip smegenų rūkas ir užmaršumas.
Neuromokslininkė sakė, kad nereikėtų griebti telefono vos atsikėlus ryte, reikia palaukti bent dvidešimt minučių prieš pradedant naršyti, rašo mirror.co.uk.
Atlikite testą: koks tikrasis jūsų proto amžius
Nesvarbu – jums 18-ka ar 69, sveikatos būklė bei protinė veikla priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo. Atlikite testą ir sužinokite, koks tikrasis jūsų proto amžius (dailymail.co.uk). Atsakykite TAIP arba NE
1. Kasnakt miegu bent 7 – 8 valandas. 2. Per dieną suvalgau bent 5 darzoves arba vaisius, kuriuose gausu antioksidantų. 3. Kasdien suvalgau bent 1 porciją mėlynių, aviečių arba gervuogių. 4. Bent 3 kartus į savaitę suvalgau porciją pakepintos žuvies.
REKLAMA
REKLAMA