pc raumenys
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „pc raumenys“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „pc raumenys“.
Geresnis seksas: kaip mylėtis visą naktį? (N-18)
Pirmas dalykas, kurį vyrams reikia padaryti, tai susirasti PC raumenį (POBOCOCCYGEOUS muscle). Jis yra pagrindinis raktas i geresnį seksą. Tai raumuo, kurį galite sutraukti, pvz., šlapinimosi metu, taip sustabdydami tėkmę. Pavaizduotas paveikslėlyje apačioje.
Jūs galite ir šiuo metu Pc raumenį monotoniškai suspaudinėti. Bet dauguma vyrų yra visai nepažystami su šituo raumeniu jų kūne.
Visi iš individualių raumenų yra arti kirkšnies sėdmenų, pilvo, šlaunies.
Intymūs Kegelio pratimai ir kaip juos daryti (N-18)
Tai pratimai pavadinti jų kūrėjo vardu, kurie padeda stiprinti PC raumenis (Angl. Pubococcygeus). Šie raumenys prilaiko tokius moterų organus: šlaplę, gimdą, šlapimo pūslę, tiesiąją žarną bei makštį, o vyrų: šlapimo pūslę, šlaplę, varpą ir tiesiąją žarną. PC raumenys dalyvauja orgazmo bei ejakuliacijos metu, todėl reguliariai atliekant pratimus, galima gydytis nuo impotencijos bei šlapimtakių problemų.
REKLAMA
REKLAMA