meditacija

Mokslininkai įrodė jogos poveikį žmogui: senovinė praktika gali daug
Mokslininkai įrodė jogos poveikį žmogui: senovinė praktika gali daug 2017.08.30 20:50 Joga teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, stiprina imuninę sistemą ir suteikia žmonėms susikoncentravimo jausmą – tai parodė naujausi tyrimai. Praktikuojant senovinę dvasinę praktiką, sumažėja nerimas ir depresija, o sąmoningumas pakyla. Tai taip pat padidina tų baltymų ir hormone lygius, kurie susiję su geresniu ...
Geros naujienos kenčiantiems nuo nemigos: rastas nemedicininis vaistas
Geros naujienos kenčiantiems nuo nemigos: rastas nemedicininis vaistas 2017.07.12 14:00 Mokslininkai iš Šiaurės Vakarų universiteto Ilinojuje (JAV) ištyrė, kad nuo nemigos ar neramių kojų sindromo labiau kenčia tie, kurie nežino, ką daryti su savo gyvenimu. Kitaip tariant, motyvuoti gyvenime žmonės geriau miega, rašo dailymail.co.uk. Eskpertai sako, kad motyvacijos ir tikslo gyvenime suradimas gali būti ...
Meditacijos instruktorė: ši praktika gali apsaugoti nuo sunkiausių ligų
Meditacijos instruktorė: ši praktika gali apsaugoti nuo sunkiausių ligų 2017.06.27 09:26   Visiems yra žinoma, jog meditacija padeda atrasti vidinę ramybę, atsipalaiduoti, tačiau retai kalbama apie tai, kokį poveikį ši praktika turi mūsų sveikatai. Jogos mokytoja, meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo instruktorė, jogos studijos BODHI vadovė Indrė Straševičė kalba apie tai, kaip užsiimdami meditacija galime ...
 Stovyklos vadovė: ši programa išsprendžia daugelį vaikų problemų
Stovyklos vadovė: ši programa išsprendžia daugelį vaikų problemų 2017.06.16 16:00 Įžengiame į netoli Trakų įsikūrusią sodybą, žydinčių lubinų apsuptą ramybės oazę. Vasaros stovykla. Šįkart čia kieme paraudusiais žandais laksto, klega vaikai, o jų vadovė, organizacijos ,,Gyvenimo menas“ mokytoja Jūratė Ramanauskaitė šypsodamasi pakviečia vidun susipažinti. Ji papasakoja, jog dabar vaikai šėlsta kieme, ...
Sustabdykite nerimą ir stresą natūraliais būdais
Sustabdykite nerimą ir stresą natūraliais būdais (1) 2017.03.15 16:00 Nerimo ir streso jausmas mus lydi nuolatos, vis kišdamas koją gyvenimo kokybei. Dažnai kovojant su nerimu griebiamasi vaistų, ilgainiui prie jų priprantama, o tai vėliau gali dar labiau pabloginti situaciją. Be abejonės, sveikiausias būdas kovoti su nerimu yra išvengiant vaistų, tad pateikiame natūralius būdus, kaip tai ...
Nataliją Bunkę treniruojantis Paulius padėjo atrasti vidinę ramybę
Nataliją Bunkę treniruojantis Paulius padėjo atrasti vidinę ramybę (3) 2017.02.02 11:24 Lietuvoje žiemos metu trūksta šviesos, dienos trumpos, o naktys ilgos. Pasiilgę saulės žmonės tampa irzlūs, mažiau aktyvūs, kenčia nuotaika, dėl emocijų išsekimo ir jų darbas būna ne toks produktyvus. ,,Tam yra puikus vaistas – meditacija’’. - teigia žinomas asmeninis treneris Paulius Ratkevičius. Ar tai ...
Aktorės Eglės Jackaitės išvaizda – didžiulių pastangų rezultatas
Aktorės Eglės Jackaitės išvaizda – didžiulių pastangų rezultatas 2016.10.12 11:01 Pastaruoju metu aktorės, televizijos laidų bei renginių vedėjos, SMK dėstytojos Eglės Jackaitės darbo grafikas labai įtemptas – ji ne tik dirba teatre, veda renginius, dirba su studentais, bet ir intensyviai ruošiasi kūrybiniam vakarui, 20 metų sceninės veiklos minėjimui – „Aktorės jausmų džiazas“. Aktorei šiuo metu ...
Lietuvė zen vienuolė: mano persmelktas kančios gyvenimas pasikeitė po pirmos meditacijos
Lietuvė zen vienuolė: mano persmelktas kančios gyvenimas pasikeitė po pirmos meditacijos 2016.04.20 22:13 Lietuvė Won Bo Sunim (gimimo vardas Vaida) zen vienuolė yra jau 15 metų. 39-erių moteris pasakoja, kad didžiausias atradimas jos gyvenime buvo tada, kai ji išgirdo Budos istoriją ir atrado budizmą. Jau po pirmos meditacijos, pasakoja Won Bo Sunim, jos kančios pripildytas gyvenimas pasikeitė. „Dažniausiai į dvasines ...
Tibeto medicinos gydytojo patarimas lietuviams: kaip įveikti nemigą, senėjimą ir išvengti ligų
Tibeto medicinos gydytojo patarimas lietuviams: kaip įveikti nemigą, senėjimą ir išvengti ligų (1) 2016.04.12 06:55 Tibeto medicinos gydytojas Nida Čenagcang jau 20 metų gydo žmones natūralia medicina ir kartą per metus savo žiniomis pasidalinti atvyksta į Lietuvą. Gydytojas sako, kad tibeto medicina orientuojasi į ligų prevenciją, o mes, pasak jo, galime išvengti apie 70 proc. savo ligų. Mažiau valgyti „Mūsų laikų pirmasis žudikas – ...
„Big Mind“ proceso vadovas Gediminas: pasišnekėjus su savo balsais, žmonėms atsiveria akys
„Big Mind“ proceso vadovas Gediminas: pasišnekėjus su savo balsais, žmonėms atsiveria akys (2) 2016.02.24 20:46 Žmoguje nuolat vyksta vidinis dialogas apie tai, kaip jis jaučiasi, kaip turėtų pasielgti, apie jo gyvenimą. Vienus balsus norime girdėti, o kitus – tokius kaip pyktį, kaltę, gėdą – spaudžiame ir slepiame. O kas būtų, jeigu juos išlaisvintume? Vakarų psichologiją ir budistinę filosofiją jungiantis „Big Mind“ (liet.
Išskirtinių patyrimų gidas Linas Matulis: esu labai dėkingas Vipasanos meditacijai ir Vladimirui Putinui
Išskirtinių patyrimų gidas Linas Matulis: esu labai dėkingas Vipasanos meditacijai ir Vladimirui Putinui (4) 2016.02.20 21:21 Marškinėliai, sportinis bliuzonas, sportinės kelnės ir kedai – tai dažniausa energetinio nealkoholinio gėrimo „Space Dragon“ bendrakūrėjo, puslapio supergentis.lt autoriaus, išskirtinių patyrimų gido (tuoj viską paaiškinsime) Lino Matulio atributika. Linas visada atrodo tarsi dalyvaudamas ilgųjų distancijų maratone ir jam ...
Vilnietė Aušrinė: turėjau atsidurti dugne, kad pradėčiau matyti gyvenimo spalvas
Vilnietė Aušrinė: turėjau atsidurti dugne, kad pradėčiau matyti gyvenimo spalvas (1) 2015.11.29 17:32 22-ejų metų vilnietė Aušrinė Šadauskaitė – aktyvi ir įkvepianti mergina. Ji daro aromaterapinius ir ajurvedinius masažus, konsultuoja žmones pagal Aura-Somos – spalvų technikos – metodą, mokosi šokio terapijos, veda „Moterų ratą“ – moterų susibūrimus, ji kupina meilės ir noro dalintis. Tačiau iki pat vėlyvos paauglystės ...
Pagaliau rastas atsakymas, kaip nepatirti streso darbe?
Pagaliau rastas atsakymas, kaip nepatirti streso darbe? 2015.10.17 18:03 Ar skaitėte paskutinį tyrimą apie meditaciją? Turbūt ne, nes greičiausiai vos tik jūs perskaitėte šį sakinį, vargiai skaitysite kitą. Pastaruoju metu sužinome vis daugiau naujų tyrimų apie meditacijos ir kitų sąmoningo kvėpavimo praktikų naudą. Juose teigiama, kad meditacija padidina energijos kiekį, padeda ...
Festivalio „Tundra“ organizatorius: žaliavalgystė suteikia geresnį gyvenimą
Festivalio „Tundra“ organizatorius: žaliavalgystė suteikia geresnį gyvenimą 2014.11.17 19:12 Pogrindinės elektroninės muzikos didžėjus, „Techstylism“ komandos narys ir festivalio „Tundra“ organizatorius, 36 metų Dima Vasiljevas, elektronikos gerbėjams geriau žinomas pseudonimu Daimon, vegetariškai maitintis pradėjo prieš 17 metų, o žaliavalgyste susidomėjo prieš ketverius. Jis pats sako, kad tokios mitybos ...
Ar norėtumėte turėti 96-erių metų jogos mokytoją?
Ar norėtumėte turėti 96-erių metų jogos mokytoją? 2014.09.06 10:46 Indijoje užaugusi Tao Porchon-Lynch – seniausia jogos mokytoja pasaulyje. Kiekvienas moters rytas prasideda 5 valandą, kai tik išlipusi iš lovos ji pradeda ruošti programą savo mokiniams, rašoma dailymail.co.uk. Kūno pusiausvyrą 96-erių Tao praktikuoja jau 70 metų - nėra nė vienos pozos, kurios mokytoja negalėtų parodyti. ...
„Blusų festivalio“ lektorius M. Gaudi: žmogus gimsta du kartus
„Blusų festivalio“ lektorius M. Gaudi: žmogus gimsta du kartus 2014.06.18 14:14 „Meditacija nesukuria to, ko gyvenime nėra, bet ji praveria duris į gražius sutapimus“, – sako 14 metų savęs pažinimo praktikomis užsiimantis Marius Gaudi, kokybiško gyvenimo ingredientais po klajonių užsienyje ėmęs vaišinti ir lietuvius. Meditacijų instruktoriaus teigimu, komfortabilaus ir gyvo gyvenimo receptas slypi ...
Liaudies patarimai, kuriuos patvirtino mokslas (II)
Liaudies patarimai, kuriuos patvirtino mokslas (II) (1) 2014.06.12 22:59 Kai Jums prasta diena, kartais išgirstate palinkėjimą – daugiau šypsokis! Į taip pasakiusįjį ar pasakiusiąją metate piktą žvilgsnį ir tada kartu nusijuokiate – viskas bent šiek tiek pagerėja jau tą pačią akimirką. Jūsų draugas gali to nežinoti, tačiau toks patarimas yra ne tik teisingas, bet ir patvirtintas mokslininkų. ...
Budizmo vienuolis: mokysiu lietuvius geriau matyti realybę
Budizmo vienuolis: mokysiu lietuvius geriau matyti realybę (2) 2014.05.24 22:40 Agnė Skamarakaitė, LRT radijo laida „60 minučių“, LRT.lt Žmonės nesijaučia laimingi ir ramūs, nes jiems trūksta teisingo realybės matymo. Taip teigia Lietuvoje viešintis Tibeto budizmo vienuolis Gešė Gyaltenas, iškilaus mokytojo Čoden Rinpočė mokinys. Anot jo, budistiniai mokymai aktualūs ne tik rytiečiams. „Tai aktualu ...
Tibeto vienuolis paaiškino, kodėl žmogui negerai dažnai galvoti apie save
Tibeto vienuolis paaiškino, kodėl žmogui negerai dažnai galvoti apie save 2014.05.23 22:14 Žinių radijas Tibeto budistų vienuolis Mokytojas Geše Gylatenas, po Vakarus keliaujantis jau kelerius metus, sako, kad žmonių proto prigimtis tiek Rytuose, tike Vakaruose yra ta pati: žmonės siekia laimės ir nenori kentėti. Mokytojo nuomone, nuolat skubantys žmonės tikrai gali rasti per dieną bent penkias minutes, kurių ...
A. Molytė: valyti turime ne tik dantis, bet ir sielą
A. Molytė: valyti turime ne tik dantis, bet ir sielą 2014.05.10 10:08 Agnė Kairiūnaitė, LRT Klasikos laida „Manasis aš“, LRT.lt Kaip valomės dantis, taip turime rasti būdą valyti ir savo sąmonę bei sielą. Taip teigia psichologė, meno projektų prodiuserė Audra Molytė, jau dešimtmetį užsiimanti meditacija. Ši, anot A. Molytės, padeda išsklaidyti protą ir širdį temdančius debesis ir didinti ...
10–15 minučių meditacijos suteikia energijos kaip 6 valandos miego
10–15 minučių meditacijos suteikia energijos kaip 6 valandos miego 2014.03.09 19:10 Agnė Skamarakaitė, LRT radijo laida „60 minučių“, LRT.lt Meditacija padeda susikoncentruoti, dirbti komanda, atsiskleisti kūrybiškumui ir dvasingumui, nors iš esmės neturi nieko bendro su religija. Taip teigia meditacijos ir jogos mokytojas iš Indijos Swamis Jyothirmayaha. „Meditacija padeda atrasti gilesnį tikėjimą, kad ...
 Po pirties kviečia į valtį medituoti
Po pirties kviečia į valtį medituoti 2014.03.09 18:00 Pirties teikiami malonumai ne vienam grąžina sveikatą, tačiau tik tuomet, kai jais naudojamasi tinkamai. Prie įvažiavimo į Trakų rajone Žydkaimyje gyvenančio Romualdo Račo kiemą pasitinka Lietuviškos pirties bičiulių draugijos ženklas. Tai reiškia, kad šeimininkas svetingai sutinka visus, kas supranta pirties teikiamą ...
12 dalykų, kuriuos sėkmės lydimi žmonės daro dar prieš pusryčius (II)
12 dalykų, kuriuos sėkmės lydimi žmonės daro dar prieš pusryčius (II) 2014.02.18 23:13 „Tai, kas turi įvykti, tegul įvyksta pirmiausiai“, – rašo Laura Vanderkam, laiko valdymo ekspertė ir knygos „Ką sėkmingiausi žmonės daro prieš pusryčius“ autorė. Taigi, ką sėkmės lydimi vadovai ir verslininkai daro vos atsikėlę? Jūsų dėmesiui – 12 ryškiausių pavyzdžių iš L. Vanderkam knygos, ką dar prieš pusryčius daro ...
„Londono akyje“ – užsiėmimai protui, kūnui, sielai ir karjerai
„Londono akyje“ – užsiėmimai protui, kūnui, sielai ir karjerai (1) 2014.01.16 09:12 Po kasmetinio remonto jau greitai vėl pradėsiantis veikti Londono apžvalgos ratas „Londono akis“ siūlo smagią atrakciją žiemiškai nuotaikai pakelti. Tik vieną dieną – sausio 18 d. – nuo 11 iki 13 val. standartinius bilietus nusipirkusiems lankytojams bus suteikta nemokama galimybė patekti į Proto, Kūno, Sielos ir Karjeros ...
Me­di­ta­ci­ja – kaip in­diš­kas jo­gur­tas
Me­di­ta­ci­ja – kaip in­diš­kas jo­gur­tas 2013.09.17 19:01 Simona PUŽAITĖ Anot indo Nagaradžos, stiprybės išoriniam gyvenimui reikia semtis iš vidinių resursų. Ir vaizdžiai paaiškina: kelias į juos būna užblokuotas, kaip tepalais užterštas variklis.   Svarbu stebėti mintis Kavinėje-knygyne „Sielai“ svečias iš Indijos brolis Nagaradža ir Latvijoje gyvenantis indas, jogos ...
Per 10 įmonių biuruose užsiims meditacija su mokytoju iš Indijos
Per 10 įmonių biuruose užsiims meditacija su mokytoju iš Indijos (6) 2013.05.02 15:11 Pirmą kartą Lietuvoje apie dešimt įmonių per dvi ateinančias savaites išbandys naują darbuotojų streso valdymo ir kūrybiškumo didinimo metodiką – meditaciją darbo vietoje. Į Lietuvą atvykęs darbo efektyvumo didinimo ir streso valdymo mokytojas Vidhi Chhariya iš Indijos. „Esu vedęs daugybę meditacijos ir ...
Įrodyta, kad kūno temperatūrą galima reguliuoti proto pastangomis
Įrodyta, kad kūno temperatūrą galima reguliuoti proto pastangomis (1) 2013.04.09 13:27 Singapūro nacionalinio universiteto Psichologijos fakulteto tyrėjai pirmą sykį įrodė, kad žmogaus kūno temperatūrą galima reguliuoti protu ir valios pastangomis. Eksperimentų metu tyrėjai pastebėjo, kad pakelti kūno temperatūrą galima praktikuojant tam tikrus meditacijos pratimus („g-tummo“ technika), o toks temperatūros ...
Lietuvių menininkų kūriniai šalies svečius pasitiks viešbutyje
Lietuvių menininkų kūriniai šalies svečius pasitiks viešbutyje 2012.09.21 16:46 Sostinėje, viešbučio „Novotel Vilnius Centre“ fojė atidaryta meno dirbinių paroda-pardavimas „Vasaros idėjos„. Miesto centre, Gedimino prospekte įsikūręs viešbutis pritarė šūkiui “Menas arčiau" ir mielai priėmė devynių žinomų autorių – tapytojų, grafikų ir keramikų vasaros įkvėptų naujausių kūrinių ekspoziciją. Pro ...
Nauja V. Daujotytės knyga – ilga, rami ir šviesi meditacija
Nauja V. Daujotytės knyga – ilga, rami ir šviesi meditacija 2012.08.27 16:31 „Laisvas mąstymas – lyg visą laiką dūzgianti sąmonė, aktyvus fonas, į kurį kas nors įsirašo, persirašo, persikeičia. Nieko būtino, privalomo. Įgimta ir priprasta būti mąstymo situacijose, skendėti kažko prisodrintame sąmonės vandeny. Neturint tikslų, uždavinių, tik fiksuojant, kas pasirodo, iškyla tarpuose tarp darbų, ...
Pratimai nėščiosioms
Pratimai nėščiosioms 2012.07.09 07:46 Kiekviena mergaitė svajoja tapti mama. Ir štai, galų gale, ji tampa nėščia. Tuomet ir iškyla natūralus klausimas, kaip paruošti organizmą gimdymui? Šalia geros mitybos ir pasivaikščiojimų kasdien gryname ore, moteriai patariama ir atlikti specialius pratimus, skirtus nėščiosioms. Gimdymo metu iškyla kritinė įtampa, ...
Į viršų