eglė kliukaitė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „eglė kliukaitė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „eglė kliukaitė“.
Atėjus karščiams lietuviai šlamščia ledus – dietologai įspėja apie rimtą pavojų
Prasidėjus karščiams, lietuviai šluote šluoja ledus. Jų pirmosiomis vasaros dienomis jau parduota milijonai porcijų. Žmonės neslepia, kad neretai per dieną sukerta ir po kelias porcijas riebių ir saldžių ledų, o tai kelia siaubą dietologams. Anot jų, ledai – pusryčiams, pietums ir vakarienei – prastas pasirinkimas. Gresia ne tik peršalti ar sulaukti alergijos, bet ir priaugti svorio. Gatvėje kalbinti tautiečiai atviravo, kad ledus renkasi pagal skonį ir pakuotę.
Kodėl Martynas Levickis užmigo per koncertą su garsiuoju smuikinku Deividu Garetu?
Kai, regis, apie vieną ar kitą talentą jau žinome viską, jis vis dar gali mus nustebinti: atskleisdamas, kuo gyvena dabar arba papasakodamas linksmą nutikimą iš praeities. Šį sekmadienį TV3 laidoje „Pasaulis pagal moteris“ savo jaunų dienų išdaigas ir ateities planus atskleis lietuvių numylėtinis, akordeono virtuozas Martynas Levickis.
Kada kiaušiniai gali padėti, o kada pakenkti sveikatai
Kiaušinių reikėtų vartoti mažiau tiems, kas serga cukriniu diabetu ar turi bėdų, susijusių su cholesterolio kiekiu kraujyje, sako dietologė Eglė Kliukaitė. Tačiau sveikiems žmonėms, anot dietologės, kiaušiniai yra vienas iš geriausių baltymų, vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinių. „Kiaušinio baltymas yra aukštos maistinės verties. Pagal amino rūgščių kiekį bei įvairovę jis prilyginamas mėsos ir žuvies baltymams.
Kofeinas: kaip veikia ir kiek galima
Laura Čekuolytė, Kofeinas - seniai žinomas ir pasaulyje plačiai vartojamas stimuliantas, kurio žmogaus organizmas tradiciškai gauna gerdamas kavą. Tačiau net ir nemėgstantys kavos žmonės kofeiną gauna iš įvairiausių kitų produktų, kaip, pavyzdžiui, šokolado ar gaiviųjų gėrimų. Apie šią medžiagą ir jos savybę daryti mus žvalesnius bei budresnius esame girdėję nemažai, tačiau apie kofeiną galima pasakyti kur kas daugiau.
Kofeino poveikis žmogaus organizmui – su saiku nėra blogai
Kofeinas – seniai žinomas ir pasaulyje plačiai vartojamas stimuliantas, kurio žmogaus organizmas tradiciškai gauna gerdamas kavą. Tačiau net ir nemėgstantys kavos žmonės kofeiną gauna iš įvairiausių kitų produktų, kaip, pavyzdžiui, šokolado ar gaiviųjų gėrimų. Apie šią medžiagą ir jos savybę daryti mus žvalesnius bei budresnius esame girdėję nemažai, tačiau apie kofeiną galima pasakyti kur kas daugiau.
Lietuvoje dietos laikosi kas antra paauglė
LRT radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt Dietos nėra tinkamas būdas sulieknėti, nes jos tik padidina svorį ir yra viena iš priežasčių, kodėl pasaulyje daugėja nutukusių žmonių, sako dietologai. Be to, laikantis dietų, galima susižaloti ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą. „Žmonės tikrai gali sužaloti sveikatą ir taip pat – psichinę sveikatą.
Ką daryti, kad papildomi kilogramai nešokiruotų?
Atšilus orams, vis dažniau susirūpinama per žiemą priaugusiais papildomais kilogramais. Dalis norinčių sulieknėti renkasi sporto klubus, o tai, kaip pripažįsta specialistai, yra vienas efektyviausių būdų numesti svorį. Kiti išbando alinančią dietą, nors puikiai supranta, kad pasiekti rezultatai būna trumpalaikiai ir „prarasti“ kilogramai mėgsta grįžti su trenksmu.
Vilniaus dietologijos centro gydytoja, dietologė Eglė Kliukaitė pirmiausia siūlo tinkamai suderinti kasdienį mitybos racioną.
Gyvenantieji mieste pirmenybę teikia produktų skoniui, kaime – kainai
Kaimiečiai, palyginti su miesto gyventojais, suvartoja daugiau gyvūninės kilmės riebalų. Šis įprotis lemia didėjančią širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei nutukimo pavojų.
Linkę sočiau maitintis
Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė teigė, kad kaimo gyventojai dažniau vartoja riebius produktus. Maisto ruošimui renkasi gyvūninės kilmės riebalus – taukus, sviestą, vartoja ir daugiau kitų riebių produktų – riebaus pieno, mėsos.
REKLAMA
REKLAMA