Dietologai rekomenduoja valgyti praturtinta grūdais batoną, kuris suteiks energijos visai dienai. Taip valgydami nesijausite apsunkę. Kulinaras Linas Samėnas parodė, kaip išradingai pasigaminti sumuštinius, kad net pirštus apsilaižysite.
„Visos norime atrodyti gražios ir lieknos, o šokant ant parketo dar ir energijos turi užtekti, jei nori pasiekti gerų rezultatų“, - kalbėjo daugkartinė Europos ir pasaulio Lotynų Amerikos šokių čempionė Eglė Visockaitė. Ir papasakojo, kokiais būdais pavyksta išlaikyti tobulas it gazelės kūno linijas ir gerai bei energingai jaustis šokių aikštelėje. Kokią paslaptį ar kokią dietą šį kartą pristato žvaigždės - žiūrėkite videoreportaže.
Lino Samėno sumuštinių su dietologų rekomenduojamu grūdais praturtintu batonu receptai:
1. 5 grūdų batono sumuštinis su saliamiu
„Gardėsio 5 grūdų“ batono 2 riekelės
Saliami dešra 0,020 kg
Sūris „Provolone“ 0,030 kg
Pomidorai 0,001 kg
Česnakai 0,001 kg
Alyvuogių aliejus 0,005 kg
Baklažanai 0,015 kg (kepti)
Petražolės 0,002 kg
Rozmarinas 0,001 kg
2. Skandinaviškas sumuštinis
5 grūdų batono 1 riekelė
Krevetės luptos mažos 0,020 kg – 0,035 kg
Majonezas 0,020 kg
Rūkyta lašišų filė 0,030 kg
Virtas kiaušinis 1 vnt.
Krapai 0,002 kg
Raudoni svogūnai 0,010 kg
3.Angliškas sumuštinis
5 grūdų batono 2 riekelės
Kiaušinis (keptas) 1 vnt.
Olandiškas sūris (arba angliškas „Cheddar“, „Stilton“) 0,025 kg
Sviestas 0,010 kg – 0,020 kg
Majonezas 0,030 kg
Kepta kiaulienos šoninė 0,040 kg
