Pavasaris – jau čia, o atėjus pavasariui pirmiausia imame galvoti, kaip padailinti figūras – ir kuo greičiau, tuo geriau. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė šiame video atskleidžia, ką reikėtų valgyti, kad svoris kristų negrįžtamai.

„Kasdien reikėtų valgyti skirtingas šviežias daržoves. Jos duoda puikų sotumo jausmą, užpildo skrandį, gerina virškinimą, valo kraujagysles, didina energijos kiekį, nors kalorijų turime labai mažai. Jų galime valgyti neribotai, nebent žmogus turi virškinamojo trakto ligas, dėl kurių daržovių kiekis jam yra ribojamas, bet tokiu atveju žmogus tai jau žino“, - sakė ji.

Vaida Kurpienė (nuotr. Fotodiena.lt)

Vaida Kurpienė (nuotr. Fotodiena.lt)

Taip pat V. Kurpienė nurodė, kokių pirmųjų žingsnių reikia imtis, norint sulieknėti.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
    Komentuoti
    Vaida Kurpienė (nuotr. TV3)
    Mitybos specialistė Vaida Kurpienė sako, į ką žmonės turėtų ypač atkreipti dėmesį metant svorį. Pašnekovė sako, kad daugelis pamiršta kelis labai svarbius dalykus: gerą miegą ...
    Sportuojantis vyras (nuotr. Fotolia.com)
    Sveiko gyvenimo šalininkai žino, kad norint džiaugtis sveiku, išpuoselėtu kūnu vien lieti prakaitą sporto salėje negana – būtina ir suderinti mitybą. Tačiau kaip suspėti ...
    Moteris valgo mėsą (nuotr. Fotolia.com)
    Moksliniai tyrimai rodo, kad lietuviai – mėsos mėgėjų tauta. Sveikos gyvensenos specialistas Artūras Sujeta teigia, kad saikingas mėsos produktų vartojimas, neapleidžiant kitų ...
    Mindaugas Rainys (nuotr. YouTube)
    Prasidėjus trečiai projekto #sixpackchallenge savaitei ekstremaliems kūno pokyčiams pasiryžęs TV3 laidų vedėjas Mindaugas Rainys prisipažino jaučiantis kūno signalus apie ...
    Dieta (nuotr. Fotolia.com)
    Mažai angliavandenių turinčios dietos, kada nevartojame cukraus ir krakmolo, yra labai paplitusios. Kad ir kiek atlikta tyrimų, mityba, kuomet koncentruojamasi į angliavandenių ...
    REKLAMA

    Top Video

    Profsąjungos tikisi pažadinti valdžią: lietuviškus atlyginimus laiko pasityčiojimu
    DABAR RODOMA
    Profsąjungos tikisi pažadinti valdžią: lietuviškus atlyginimus laiko pasityčiojimu
    DABAR RODOMA
    Seimo koridoriais Kęstutį Pūką lydėjo žmona
    DABAR RODOMA
    Apsvaigusių vyrų šou Kaune: ant kojų sukėlė kaimynus ir specialiąsias tarnybas
    DABAR RODOMA
    D. Šakalienė: Kęstutis Pūkas teisinosi dvasiniu darbuotojų pakylėjimu „į aukštesnį lygį“
    DABAR RODOMA
    Kalifornijoje laukinės gėlės nuklojo tokius milžiniškus plotus, kad jie matyti net iš kosmoso
    DABAR RODOMA
    Ispanijos taksi vairuotojai nori iš gatvių išvyti ir Lietuvoje paslaugas teikiančius „Uber“ vežėjus
    DABAR RODOMA
    Ūkininkaujantys valstiečiai Seimo nariai siekia išskirtinių teisių
    DABAR RODOMA
    Alkoholiu prekiaujančių verslininkų gudravimai: sandėlius svaigalais užgrūdę prekybininkai butelius į prekystalius traukia tik dabar
    DABAR RODOMA
    Kontrolieriai aiškina, kad elektroninių receptų, ligos istorijų, pažymų sistemai trūksta ne tik kokybės
    DABAR RODOMA
    Vilniaus Neries krantinė jau pasipuošė pirmaisiais sakurų žiedais







    Orai
    RODYTI ŽEMĖLAPĮ
    Nuotraukos autorius: Matas Dranginis

    Aktorė G. Baikštytė: E. Rainys man patinka kaip kūrėjas ir kaip žmogus
    DABAR RODOMA
    Aktorė G. Baikštytė: E. Rainys man patinka kaip kūrėjas ir kaip žmogus
    DABAR RODOMA
    Vestuvių planuotoja Laura Vagonė: mano versle klientų tik daugėja
    DABAR RODOMA
    Verslininkas Žilvinas Grigaitis atskleidė, kur atostogauti jam patinka labiausiai
    DABAR RODOMA
    Prodiuseris E. Bžeskas: kelias į žvaigždes per pinigus yra toks pat populiarus, kaip ir kelias per lovą
    DABAR RODOMA
    Visa tiesa apie Jolantą Svirnelytę: stiliaus ikonos neturiu ir spintomis su niekuo keistis nenorėčiau
    DABAR RODOMA
    Raudonaskilimas.lt (16 laida)
    DABAR RODOMA
    Aktorė G. Baikštytė: jei renginys žiemą, aš nekulniuoju su aukštakulniais per sniegą
    DABAR RODOMA
    Dainos Bosas dukra Maria Randers: svarbiausia ne drabužių etiketės
    DABAR RODOMA
    Televizijos laidų vedėja I. Stonkuvienė atskleidė, kodėl į renginius vaikšto viena
    DABAR RODOMA
    Kokia moteris patrauktų brolių Algirdo ir Remigijaus Gataveckų dėmesį?

    Valiutų skaičiuoklė

    EUR

    USD

    GBP

    PLN

    Remejas1-apacia
    Į viršų