(nuotr. SCANPIX)

(nuotr. SCANPIX)

Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.

Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.

Kakta

Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.

Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.

Ką daryti

Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.

Tarpuakis

Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.

Ką darote netinkamai

Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.

Ką daryti

Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.

Paakių zona

Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.

Ką darote netinkamai

Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.

Skaityti komentarus 12 Parašyk komentarą


    Pramogos

    Karščiausios merginos Vyrų dienos proga! (nuotr. Vida Press)
    Vyrų dienos proga: 16 seksualiausių paplūdimio merginų 2015.05.29 19:50 Paskutinį mėnesio penktadienį, gegužės 29 dieną, tv3.lt naujienų portalas kviečia švęsti nacionalinę vyrų dieną. Ta proga, atrinkome pačias seksualiausias merginas, kurios vilki vos kūną dengiančius drabužėlius. Vyrai, paganykite akis! Atsisėskite, atsipalaiduokite, nes laikas pažvelgti į seksualiausias merginas, kurios ...
    Hari Nef (nuotr. Instagram)
    Transseksualas Hari Nef: pasikeitė lytį, bet vistiek atrodo, kaip berniukas 2015.05.29 21:12 Susipažinkite su Hari Nef, lytį pakeitusiu ir ką tik prestižinį Kolumbijos Universitetą pabaigusiu „IMG“ agentūros modeliu. Jeigu kyla klausimų, šią įmonę atstovauja tokie modeliai, kaip Gigi Hadid ir daugelis kitų Victoria‘s Secret angelų. Modelių pasaulyje jis vertinamas dėl to, kad sugeba pasirodyti ir kaip ...
    Aukcione Londone bus parduota paskutinioji Marilyn Monroe fotosesija (nuotr. Vida Press)
    Pamatyk: paskutiniosios Marilyn Monroe fotosesijos akimirkos 2015.05.29 14:20 Londone, „Bloomsbury“ aukcione bus parduota paskutinioji aktorės Marilyn Monroe fotosesija. Nuotraukų autorius – geras aktorės draugas, fotografas George'as Barrisas. Santa Monikos paplūdimyje įamžinta fotosesija daryta likus trims savaitėms iki aktorės mirties Los Andžele. 36-erių Marilyn Monroe rasta negyva savo namuose ...
    Pamatyk pirmas: TV3 filmavime žvaigždėms teko įsijausti į netikėtus amplua (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Už kadro: nuotaikingi TV3 vasaros klipo užkulisiai (Video) 2015.05.29 15:43 TV3 televizija intensyviai ruošiasi vasarai – žiūrovai kanalo eteryje ir internete jau gali pamatyti saulėto sezono vaizdo klipą „Gera kartu. Meilės vasara!“, kuriame pristatomos karščiausios vasaros naujienos bei ypatingus vaidmenis atliekantys žinomiausi veidai.
    Shelby ir Eminemas (nuotr. tv3.lt fotomontažas)
    Internete žaibo greičiu plinta vaizdo įrašas: mergina repavo gestų kalba 2015.05.29 22:12 Pradedantys atlikėjai dažnai mėgsta perdainuoti  garsių dainininkų kūrinius. Dažniausiai tiek merginos, tiek vaikinai, renkasi lyriškus Beyonce, Christinos Aguileros, Rihannos kūrinius. Tačiau tokio „koverio“ jūs dar tikrai negirdėjote ir neregėjote. Shelby Mitchusson nusprendė atlikti reperio Eminem kūrinį „Lose ...
    E. Sheeranas ir K. Kardashian (nuotr. tv3.lt fotomontažas)
    TOP 6: jeigu nebūtų garsūs – nebūtų patrauklūs (11) 2015.05.29 11:45 Pripažinkime, kai kurios garsenybės nėra pačios patraukliausios. Tačiau žmonės vistiek ateina į jų koncertus, žiūri filmus, kuriuose jie vaidina ir net seka naujienas apie juos. Jei ne žinomumas, gausybė makiažo sluoksnių, prabangūs drabužiai, daiktai ir aksesuarai, šie žmonės tikrai nebūtų tokie geidžiami.  ...
    Juozas Statkevičius (nuotr. TV3)
    Juozas Statkevičius: nesigėdiju sakyti, kad esu geriausias IŠSKIRTINIS VIDEO(7) 2015.05.28 20:00 „Compensa“ arenoje Vilniuje dėliojamos paskutinės naujosios Juozo Statkevičiaus kolekcijos detalės. Prieš mados spektaklį garsiausias Lietuvos dizaineris sutiko atsakyti į naujienų ir pramogų portalo tv3.lt skaitytojų klausimus. „Jūs mane pristatėt, kaip geriausią, ir aš nesigėdiju sakyti, kad esu geriausias. Aš liepiu ...
    E. Sheeranas „Britų muzikos apdovanojimuose“ (nuotr. SCANPIX)
    Niujorko Madame Tussaud vaškinių figūrų gretose – ir atlikėjas Edas Sheeranas 2015.05.29 22:43  Niujorko Madame Tussaud vaškinių figūrų muziejuje – naujas eksponatas. Tai šešių prestižinių muzikos apdovanojimų laureato, neseniai Lietuvoje koncertavusio atlikėjo Ed Sheerano figūra. Plojimais, šūksniais ir fotoaparatų blykstėmis atlikėją Ed Sheeran Madame Tussauds muziejuje pasitiko žurnalistai ir gerbėjai. O ...
    Lindsey Pelas (nuotr. Instagram)
    Golfas gali būti beprotiškai patrauklus 2015.05.29 20:44 Socialinio tinklo „Instagram“ žaibiškai provokuojančiu vaizdo įrašu išpopuliarėjusi fitneso entuziastė Lindsey Pelas nesustoja. Dabar gražuolė imituoja golfo karalių Tigerį Woodsą ir mielu stumtelėjimu įvaro kamuoliuką į duobutę. Tai įspūdinga, tačiau geriausia įrašo dalis – pergalingas jos šokis.
    Pašėlęs šventimas (nuotr. TV3)
    Abiturientai šėlsta: saugumas – nė motais 2015.05.29 19:21  Paskutinis skambutis – atsisveikinimo su mokyklos suolu šventė. Diena, kai iš saugios aplinkos išeinama į gyvenimą. Tačiau kai kam tai – tiesiog dar viena proga pašėlti taip, kad nepamirštų visą gyvenimą. O kai kas, regis, nusprendžia, jog tokią dieną paprasčiausiai nereikia laikytis jokių taisyklių. Tai gerai ...
    Vasara (nuotr. BFL)
    Naglis Šulija: ar vasara vis tik ateis? 2015.05.29 18:22 Šį vakarą ir nakties pradžioje dangus Lietuvoje bus arba mažai debesuotas, arba visai giedras. Žinoma, iš giedro dangaus nelis, bet kai kur gali suboluoti rūkas. Atrodo, šiąnakt jis nebus labai tirštas. Ryto valandomis prie pajūrio neskubėdami priartės lietaus debesys, šalies vakaruose ims lynoti. Dieną lietaus debesys ...
    Ramunė Piekautaitė pristatė kokteilinių suknelių kolekciją (G. Gedminaitės nuotr.)
    Dizainerė Ramunė Piekautaitė pristatė kokteilinių suknelių kolekciją 2015.05.29 17:37 Lengva, švelni, šiek tiek žaisminga – tokia yra nauja Ramunės Piekautaitės kokteilinių suknelių kolekcija. Dizainerės pristatoma šios vasaros istorija persipina su gamtos motyvais kurie yra perteikiami gamtoje vyraujančių spalvų gama, įvairiais gėlių žiedais subtiliai išpuoštomis suknelėmis ir palaidinėmis bei natūraliais ...
    Jolanta Leonavičiūtė (nuotr. facebook.com)
    Jolanta Leonavičiūtė įveikė vieną didžiausių savo fobijų (2) 2015.05.29 17:33 Modelis, televizijos projektų dalyvė Jolanta Leonavičiūtė įveikė vieną didžiausių savo baimių.  Socialinio puslapio paskyroje mergina pasidalijo nuotrauka, kurioje savo rankose laiko tarantulą. „Svajonė išsipildė. Baisu, bet adrenalino užteko po to valandai“, – po įkelta nuotrauka rašė žinoma mergina. Kokios ...
    Savo išrinktąją vedė grupės „Liūdni slibinai“ narys (nuotr. asm. archyvo)
    Grupės „Liūdni slibinai“ narys Vaidas Kublinskas vedė savo išrinktąją 2015.05.29 16:03 Šiandien Verkių rūmuose aukso žiedus sumainė grupės „Liūdni slibinai“ narys Vaidas Kublinskas ir viešųjų ryšių specialistė Eglė Remeikaitė. „Džiaugiamės krykštaujam verkiame, linkime linkime visko, sriūbčiojam žiedlapius merkiame, švenčiame meilę Kublinsko!“, –  jaunavedžius socialinio puslapio „Facebook“ ...
    J. McCarthy ir D. Richards (tv3.lt fotomontažas) (nuotr. SCANPIX)
    Garsenybės, grožio peilio procedūras išbandžiusios dar jaunystėje 2015.05.29 15:45 Kartais pasitikėjimo savimi stoka priverčia imtis kardinalių pokyčių, dėl kurių gali vėliau tekti ir pasigailėti. Šios garsenybės neslepia, kad grožio specialistų valiai pasidavė būdamos per jaunos. Merginos, sekti šių žvaigždžių pavyzdžiu nerekomenduojame.  Jennifer Aniston Šios serialo „Draugai“ žvaigždės grožis ...
    laidos „Diagnozė: viltis“ filmavimas (nuotr. TV3)
    Vyrai atvirai prabilo apie įveiktą prostatos vėžį 2015.05.29 15:33 Lietuvoje, kaip ir Vakarų Europoje ar Amerikoje, prostatos vėžys vyrų tarpe yra dažniausia onkologinė liga. Kiekvieną dieną Lietuvoje diagnozę „prostatos vėžys“ išgirsta aštuoni vyrai, o tai yra 3000 per metus. Skaičiuojama, kad šiuo metu su prostatos vėžiu kovoja net apie 30000 vyrų. Tokie oficialūs skaičiai. Atlikti ...
    Benedikto Vanago garažas (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Benedikto Vanago garaže: kodėl merginos lenktynininko sėdynėje raudonuoja? 2015.05.29 15:31 Trys visiškai vienas į kitą nepanašūs kaprizingi gražuoliai ir suvenyras iš prestižinių dviračių lenktynių „Tour de France“. Visų jų vertė – gerokai per pusę milijono eurų. O kur dar detalės ir technika! tv3.lt siūlo pasižvalgyti po Dakaro ralio aso Bendikto Vanago garažą ir sužinoti itin pikantiškų detalių. „Vaikystėje ...
    Socialinės reklamos keičiančios požiūrį į saugumą kelyje (nuotr. facebook.com)
    Šokiruojančios socialinės reklamos: žiauri realybė ar perdėtas atsargumas? 2015.05.29 15:30 Praėjusiais metais Lietuvoje eismo įvykiuose žuvo 265 ir sužeisti 3 889 žmonės. Iš viso užregistruoti 3 325 eismo įvykiai, kuriuose nukentėjo žmonės. Palyginti su 2013 metais, eismo dalyvių žuvo 9 (arba 3,5 proc.) daugiau. Sužeistų žmonių ir eismo įvykių skaičius atitinkamai sumažėjo 2,9 ir 1,9 procentais. Daugiausia ...
     Akvilina Ubartaitė
    Modelis ir aktorė Akvilina Ubartaitė: iš vyro nepaprašyčiau nė penkių eurų! (1) 2015.05.29 14:04 Pasiilgę aštraus, visuomenėje „barakuda“ vadinamo, stilingosios gražuolės Akvilinos Ubartaitės atliekamo vaidmens TV3 seriale „Moterų laimė“ gali džiaugtis – populiarusis serialas į eterį sugrįžta jau pirmadienį, 19.30 val. „Mano personažas nesikeitė, keitėsi tik meilužiai“, – juokiasi Lietuvoje žinoma mergina. „Tokių ...
    Kadras iš romantinės komedijos „Pavogtas pasimatymas“ (nuotr. organizatorių)
    Aktorius Simonas Peggas: moterims kine trūksta gerų vaidmenų 2015.05.29 13:58 Lietuvą pasiekė už sumanumą ir skanų humorą giriama naujoji romantinė komedija „Pavogtas pasimatymas“ (angl. „Man Up“), kurioje pagrindinius vaidmenis atliko britų komikas Simonas Peggas ir amerikiečių aktorė bei režisierė Lake Bell. Jų herojai netikėtai susitinka tuomet, kai L.Bell herojė Nensė ryžtasi nutrūktgalviškam ...
    Šeštadienis, 2015 m. gegužės 30 d.
    Alytus
    +16
    -
    Kaunas
    +11
    -
    Vilnius
    +12
    -
    Panevėžys
    +11
    -
    Klaipėda
    +12
    -
    Šiauliai
    +11
    -
    Utena
    +12
    -

    Vilnius

    Giedra
    +12
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +12