(nuotr. SCANPIX)

(nuotr. SCANPIX)

Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.

Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.

Kakta

Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.

Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.

Ką daryti

Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.

Tarpuakis

Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.

Ką darote netinkamai

Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.

Ką daryti

Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.

Paakių zona

Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.

Ką darote netinkamai

Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.

Skaityti komentarus 12 Parašyk komentarą


    Pramogos

    V. Baumila ir M. Šalčiūtė (nuotr. tv3.lt fotomontažas)
    Užmynė ant silpnos vietos: Monikos Šalčiūtės kirtis Vaidui Baumilai 2015.07.01 17:02 Savaitės pradžioje verslininkas Ugnius Kiguolis socialiniame tinkle pasidalino nuomone apie homoseksualių asmenų partnerystės įteisinimą. Milijonierius teigė, kad nepritaria leidimui tos pačios lyties atstovams auginti vaikus. „Sunku suprasti, kaip du vyrai išmokytų berniuką mylėti moterį, kai ji jiems patiems nėra ...
    N. Šiaudikytės kelionės akimirkos (nuotr. asm. archyvo)
    Žvaigždžių kelionės: Neringa Šiaudikytė mėgavosi vaiskia Prancūzijos saule NUOTRAUKOS 2015.07.01 17:31 Atlikėja Neringa Šiaudikytė kartu su mama, verslininke Valdone mėgavosi Prancūzijos saule. Su naujienų ir pramogų portalo tv3.lt komanda Neringa pasidalijo kelionės įspūdžiais. „Šį sekmadienį išvykome į rytų Prancūzijoje esantį Liono miestą, kuriame dalyvavome prabangios patalynės kolekcijos pristatyme. Lionas – be galo ...
    „Pinup Girls“ (nuotr. asm. archyvo)
    „Pinup girls“ pademonstravo išpuoselėtas figūras 2015.07.01 16:12 Vasara jau čia! Taip mano ir grupės „Pinup girls“ merginos Simona Nainė ir Viktorija Sutkutė, pagaliau sulaukusios progos pademonstruoti savo puikias figūras. Į Lietuvą vėluojantys vasariški orai dažnam tapo dideliu galvos skausmu, tad apie permainas prie jūros merginos nusprendė pranešti asmenine nuotrauka. Socialiniame ...
    Beyonce ir Jessica Simpson (nuotr. SCANPIX)
    Kas čia dvokia? Dešimt gražiausių pasaulio moterų, kurios gerbėjus baido savo prastu kvapu 2015.07.01 13:35 Jos – gražiausios, sėkmingiausios ir žinomiausios pasaulio moterys. Sulaukusios pasaulinės šlovės, jos gali pasigirti išpuoselėta išvaizda ir dideliais turtais. Vis dėlto šios gražuolės turi daug keistų įpročių, tarp jų – itin prasta higiena: savaitėmis ignoruojamu dušu, prastu burnos kvapu ar purvinais drabužiais. ...
    Marcas Jacobsas (nuotr. Vida Press)
    Garsus dizaineris netyčia viešai pademonstravo savo vyrišką pasididžiavimą 2015.07.01 15:39 Pasaulyje žinomas dizaineris Markas Jacobsas dažname interviu teigė, jog savo asmeninį gyvenimą saugo po devyniais užraktais. Vis dėlto prieš mėnesį savo gerbėjus nustebinęs asmenine „Instagram“ paskyra, juos stebina iki šiol. Dizaineris socialiniame tinkle netyčia paviešino savo intymią nuotrauką, kuri buvo skirta ...
    Liepa Mondeikaitė ir Evaldas Norkevičius (nuotr. facebook.com)
    Atlikėjos Liepos Mondeikaitės sužadėtinis: pagaliau vestuves keliame mes! 2015.07.01 11:50 Paskutinį Liepos savaitgalį susituokti ketinantys Liepa Mondeikaitė ir Evaldas Norkevičius netveria meile vienas kitam. Porelė jausmų nesibodi demonstruoti ir socialiniuose tinkluose. Dar prieš savaitę verslininkas E. Norkevičius socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalino nuotraukų koliažu, kuriame – trims draugų ...
    Natalija Bunkė ir Kristina Ivanova (nuotr. facebook.com)
    Grupės „Magnit“ narė Kristina Ivanova: vaikystėje su sese laidėm vandens pripiltus balionus tiesiai į gatvę (1) 2015.07.01 10:15 Seserys Natalija ir Kristina 2005 metais įkūrė grupę „Yva“. Jaunos merginos išgarsėjo, rodos, akimirksniu. Į komandą priėmę gražuolę Godą buvo kviečiamos koncertuoti, turbūt, į kiekvieną Lietuvos kampelį. 2006 metais Goda perėjo į pop grupės „69 Danguje“ gretas, todėl seserys drauge repetuoti ir koncertuoti pakvietė dvi ...
    A. Pogrebnojus (P. Gasiūno nuotr.)
    Aleksandras Pogrebnojus: manęs homofobija apkaltinti nesigaus 2015.07.01 14:50 Praėjusią savaitę JAV legalizavus tos pačios lyties santuokas socialiniuose tinkluose vis dar nerimsta aistros. Apie toleranciją, homoseksualumą Lietuvoje savo nuomonę išrėžė ir skandalingasis, žodžio kišenėje neieškantis dizaineris Aleksandras Pogrebnojus. Patikinęs, jog puikiai sutaria su savo homoseksualumą ...
    „Benjamins“ (nuotr. organizatorių)
    „X Faktoriaus“ finalininkai „Benjamins" pristato pirmąjį savo kūrinį 2015.07.01 12:02 Projekto „X Faktorius“ finalininkai, ne vienos populiarios dainos perdirbinį atlikusi vaikinų grupė „Benjamins“, neketina sustoti – pristato pirmąją savo autorinę dainą „Follow You“. Daina nėra parašyta lietuvių kalba, tačiau Donatas, Žygimantas ir Lukas viliasi, jog užsienietiškas tekstas nesutrukdys žmonėms suprasti, ką ...
    Grupė „Europe“ (nuotr. organizatorių)
    Lietuvoje koncertuos absoliuti roko klasika – švedų grupė „Europe“ 2015.07.01 11:56 Senojo žemyno vardu pasivadinusią žymią švedų roko kolektyvų mūsų šalyje, kaip ir visame pasaulyje, žino visi: mokiniai ir studentai, profesoriai ir docentai. Kelios melomanų kartos – vaikai ir tėveliai, anūkai ir seneliai – po daugelio laukimo metų pagaliau švenčia: tikra roko klasika tapusi grupė „Europe” pirmą ...
    A. Mamontovas, V. Pauliukaitis, E. Jakilaitis (nuotr. asmeninio albumo)
    Holivudo šlovės alėja – Vilniaus Vokiečių gatvėje 2015.07.01 11:49 Vilniaus senamiestyje, Vokiečių gatvėje, planuojama įrengti Lietuvos žvaigždžių kelią - grindinyje bus įmontuojamos plytelės, skirtos labiausiai nusipelnusiems lietuviams. „Labai džiaugiuosi, kad vilniečių ir turistų pamėgtoje Vokiečių gatvėje atsiras Lietuvoje žinomų žvaigždžių alėja, kuri neabejotinai taps miesto ...
    K. Toleikytė (nuotr. asm. archyvo)
    Naujas modelio Karolinos Toleikytės mylimasis – garsaus atlikėjo sūnus 2015.07.01 10:32 Po išsiskyrimo su garsiuoju modeliu Simonu Phamu, gražuolė Karolina Toleikytė sulaukė gausybės šalies vaikinų atakų. Ilgakojė ilgakasė manekenė traukte traukia vyrų akis. Deja, daugeliui jų dabar teks nusivilti. Karolina jau nėra vieniša. Jos glėbyje – naujas mylimasis. Pastaruoju metu ji vis dažniau pastebima su grupės ...
    Benas Affleckas ir Jennifer Garner  (nuotr. SCANPIX)
    Holivudo žvaigždės Benas Affleckas ir Jennifer Garner pasuko skirtingai keliais 2015.07.01 08:12  Vienos iš ryškiausių Holivudo žvaigždžių Benas Affleckas ir Jennifer Garner antradienį paskelbė nutraukiantys dešimtmetį gyvavusią santuoką, stabdydami kelis mėnesius besisukusį gandų malūną. Žinia, kad „Oskarą“ pelnęs aktorius ir režisierius skiriasi su žmona aktore, buvo patvirtinta kitą dieną po jų vedybų ...
    Piknikas (nuotr. Fotolia.com)
    Horoskopas trečiadieniui, liepos 1 d. 2015.07.01 08:01  Avinas Turėtumėte noriai imtis namų ruošos arba kūrybinės veiklos, kurią galima atlikti namuose, atsiribojus nuo šurmulio. Vis dėlto bus labai svarbu jausti artimųjų palaikymą ir supratimą. Gali nudžiuginti šeimos nario pasiekimas. Tauras Kasdienis darbas, kūryba žada neblogus poslinkius. Naujas idėjas dar derėtų ...
    Kim Kardashian  (nuotr. SCANPIX)
    5 garsenybės, kurios savo veidus „paskolino“ keisčiausioms reklamoms Tualetinis popierius, sviestas, nagų lakas 2015.07.01 07:33 Reklamos kūrėjų iššūkius už solidų atlygį priėmė šios pramogų pasaulio žvaigždutės. Kuri iš jų savo veidą paskolino tualetinio popieriaus, o kuri – sviesto reklamai? Kim Kardashian 2010 metų pabaigoje realybės šou „Keeping Up With The Kardashians“ žvaigždė tapo tualetinio popieriaus „Charmin“ veidu. Justinas ...
    Charlize Theron (nuotr. SCANPIX)
    Nepatikėsite: garsenybės, slepiančios šokiruojančias praeities paslaptis (1) 2015.06.30 21:01 Konfliktai su teisėsauga, narkotinių medžiagų vartojimas ir žmogžudystė. Nepatikėsite, kad šių mylimų aktorių biografijos slepia tokius šokiruojančius gyvenimo faktus. Sužinokite, kurių kino žvaigždžių praeities šešėliai galop iškilo į dienos šviesą.  Jonas Hammas Serialo „Mad Men“ žvaigždė, studijuodama Teksaso ...
    Anna ir Abdulas (nuotr. Twitter)
    „Twitter" vartotojas: kodėl mano mergina panaši į Harry Stilesą iš „One Direction“? (2) 2015.06.30 20:14 Apie populiariosios vaikinų grupės „One Direction“ vyrukus svajoja gausybė pasaulio merginų. Populiariausias iš jų – garbanotų plaukų Harry Stilesas. Tikriausiai, nė viena jo gerbėja neatsisakytų į savo dievaitį bent iš išvaizdos panašaus vaikino glėbio. D. Britanijoje gyvenantis Abdulas atsidūrė panašioje situacijoje. ...
    Jessica Alba ir Davidas Chokachi (nuotr. Vida Press)
    Laikui atsparios žvaigždės: per dešimt metų jie visai nepaseno (6) 2015.06.30 17:39 Daugybę metų žavimės neįtikėtinu šių garsenybių žavesiu. Nenuostabu, kodėl dėmesiu išlepintos žvaigždės stengiasi neprarasti aplinkinių susidomėjimo ir pagyrų. Sveikas gyvenimo būdas, genai, o gal kiti paslaptingi būdai pavertė juos atspariais laikui.  Lygindami pateiktas 2005 m. ir 2015 m. garsenybių nuotraukas ...
    O. Bloomas (nuotr. SCANPIX)
    Orlando Bloomas karštais bučiniais apdovanojo paslaptingą brunetę 2015.06.30 15:44 38-erių kino žvaigždė Orlando Bloomas paneigė gandus, kad susitaikė su buvusia mylimąja, modeliu Miranda Kerr. Akyli paparacai pastebėjo aktorių Malibu, viename japoniško maisto restorane, kuriame Orlando karštais bučiniais apdovanojo išvaizdžią brunetę. Paaiškėjo, kad paslaptinga gražuolė – 28-erių brazilų kilmės ...
    Amber Heard (nuotr. SCANPIX)
    Johnny Deppo žmonai Amber Heard negali atsispirti striptizo šokėjai 2015.06.30 14:46 Viena stilingiausių ir geidžiamiausių Holivudo moterų, gražuolė Johnny Deppo žmona Amber Heard, filme „Magiškasis Maikas XXL“ (angl. „Magic Mike XXL“) tapo naująja striptizo šokėjų trupės lyderio Maiko, kurį įkūnijo Channingas Tatumas, simpatija. Neseniai viešai apie sunkumus, patirtus atvirai pripažinus biseksualumą ...
    Wednesday, 2015 m. July 1 d.
    city alytus
    +18
    -
    city kaunas
    +15
    -
    city vilnius
    +14
    -
    city panevezys
    +13
    -
    city klaipeda
    +13
    -
    city siauliai
    +13
    -
    city utena
    +14
    -

    Vilnius

    weather value Fair
    +14
    weather value Fair
    Toks jausmas lyg būtų +14