(nuotr. SCANPIX)

(nuotr. SCANPIX)

Kone kiekvienos mūsų veidą prieš menstruacinio ciklo pradžią nusėja artėjančius organizmo įvykius žadantys, tačiau veido nepuošiantys spuogeliai. „Hormonai“, – sakome mes, kruopščiai slėpdamos iššokėlius maskuojamosiomis priemonėmis. Ir patyliukais stebimės, kodėl jų, nelabųjų, iškyla vis tose pačiose vietose, o kovoti su jais bejėgiai net patys geriausi losjonai ir dezinfekuojamieji kremai.

Remiantis Rytų medicina, bet kokia odos problema byloja apie sveikatos sutrikimus. Vieta, kurioje iškyla spuogų, parodo, koks organas nesveikuoja, kokių mitybos ir gyvenimo būdo klaidų darome.

Kakta

Jei spuogų iškyla arčiau plaukų augimo linijos, galite turėti problemų dėl tulžies pūslės. Spuogelis virš antakio rodo, kad sudirgintas žarnynas nesugeba susidoroti su jam užkrauta našta.

Jūsų mitybos racione vyrauja saldumynai, raudona mėsa, riebalinės kilmės riebalai, koncentruotos vaisių sultys ir gazuoti gaivieji gėrimai. Jei bėrimų daug, galbūt piktnaudžiaujate medikamentais (nuo tablečių, slopinančių galvos skausmą, iki hormoninių kontraceptinių piliulių ar paprasčiausių vitaminų). Jūsų organizmas nesugeba sudeginti riebalų pertekliaus ir pašalinti toksinų – štai jie ir bando lįsti lauk per odą.

Ką daryti

Atsisakykite saldainių, šokolado, kepinių, gaiviųjų gėrimų ir kokakolos. Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, tik natūralių šviežiai spaustų vaisių sulčių, perpus atskiestų virintu vandeniu. Papildykite racioną šlakus valančiais produktais: valgykite daugiau keptų obuolių, troškintų kopūstų. Pasitarkite su ginekologu – gal vertėtų pakeisti vartojamas kontraceptines tabletes kitomis, kurių sudėtyje yra mažiau hormonų.

Tarpuakis

Kepenys perkrautos ir blogai valo kraują.

Ką darote netinkamai

Piktnaudžiaujate baltyminiais produktais: mėsa, pienu, sūriu, jogurtais ir varške; mėgstate keptą ir troškintą maistą. O dar varžote savo emocijas, todėl skendite chroniškoje įtampoje, kuri ir prasiveržia spuogeliais tarp surauktų antakių.

Ką daryti

Keiskite maisto gaminimo įpročius: mėgstamus patiekalus ruoškite orkaitėje arba ant grotelių. Keptuvėje kepkite itin retai ir naudokite tik alyvų aliejų, nes įkaitinamas jis neišskiria kepenims kenkiančių laisvųjų radikalų. Kartą per savaitę verta pasidaryti iškrovos dieną: obuolių (1,5 kg obuolių per dieną) arba vynuogių (1 kg besėklių vynuogių per dieną). Pabandykite vieną mėnesį išsiversti be pieno produktų. Ir raskite galimybę iškrauti susikaupusias neigiamas emocijas. Tik ne ant artimųjų – tinkamesnis gūdus ir tuščias miškas arba intensyvios sporto treniruotės.

Paakių zona

Virš skruostikaulio įsikūręs spuogelis rodo itin svarbių endokrininių liaukų, inkstų ir antinksčių problemas.

Ką darote netinkamai

Mažai miegate, labai pavargstate ir nuolat jaučiate įtampą. Jūsų dietai trūksta kone visų būtinų maistinių medžiagų.

Skaityti komentarus 12 Parašyk komentarą


    Pramogos

    Penktosios TV3 televizijos laidos „Chorų karai“ akimirkos (G. Vidžiūno nuotr.)
    Projekto „Chorų karai“ nepaliko nė vienas choras Miuziklų skambesys ir projekte išgarsėjusios žvaigždės 2015.04.19 19:42 Didžiausiame muzikiniame projekte „Chorų karai“ šiandien skamba miuziklų ir kino filmų dainos. Staigmena žiūrovams, kurią galime išduoti jau dabar – į muzikos ir kino pasaulį pasiners ne tik dalyviai – penki stipriausi chorai, bet ir komisija. Susumavus komisijos ir žiūrovų balsus, projekto rengėjai parengė staigmeną, ...
    Penktosios TV3 televizijos laidos „Chorų karai“ akimirkos (G. Vidžiūno nuotr.)
    Mindaugas Stasiulis traukė „Biplan“ hitą Pamatykite pasirodymą! 2015.04.19 23:14 TV3 televizijos projekto „Chorų karai“ vedėjas Mindaugas Stasiulis nustebino žiūrovus. Charizmatiškasis laidos vedėjas atliko grupės „Biplan“ hitą „Anzelmutė“. Audringų ovacijų sulaukusį Mindaugo pasirodymą galite pamatyti čia:    ...
    Ennio Bluebonnet festivalis (Flickr, Robert Hensley nuotr.)
    Horoskopas balandžio 20 d., pirmadieniui 2015.04.20 00:00 Balandžio 20 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Būkite atkaklūs, gerbkite jums pavaldžių asmenų ir draugų nuomonę, patarimus, tuomet daugiau nuveiksite. Rytą verta spręsti bendravimo su vadovu nesklandumus, jei norite pasikalbėti apie savo karjeros planus, tam palankesnė antroji dienos pusė. Tauras Teks nemažai ...
    Vyras, imituojantis savo nėščią žmoną
    Ar kasos kvitas gali nuslopinti erekciją? 2015.04.19 23:00 Ar jūsų draugužis reikiamu metu bus pasirengęs ir išliks tvirtas iki pat laimingos pabaigos? Tai priklauso nuo daugybės faktorių, pradedant to, ką jūs valgote, ir baigiant tuo, su kuo miegate.   Erekcija yra ne kas kita, kaip sklandus kraujo pritekėjimas į varpą. Taigi širdis – organas, pumpuojantis kraują – turi ...
    Seksas (nuotr. SCANPIX)
    Vyrai seksualiai aktyvūs išlieka ilgiau 2015.04.19 22:32 Vyrai labiau domisi seksu nei moterys, užsiima juo ir mėgaujasi, parodė naujausi tyrimai, kuriais taip pat buvo nustatyta, jog fiziškai aktyvūs žmonės ilgiau mėgaujasi seksualiniu gyvenimu. Čikagos universiteto tyrėjai teigia, jog praktiškai visų amžiaus grupių vyrai labiau domisi seksu, nei moterys. Be to, su amžiumi tas ...
    Emma Stone ir Andrew Garfieldas (nuotr. SCANPIX)
    Garsūs vyrai, susitikinėjantys su seksualiausiomis pasaulio moterimis 2015.04.19 21:50 Nenuostabu, kodėl Holivudo garsenybės taip dažnai atsiduria ant skyrybų slenksčio. Jų aplinkoje gausu išvaizdžių, patrauklių žmonių. Šiame sąraše – garsūs vyrai, kuriems teko garbė savo glėbyje laikyti pačias seksualiausias ir talentingiausias pasaulio moteris.  10. Bradas Pittas susitikinėjo su Gwyneth Paltrow, buvo ...
    Penktosios TV3 televizijos laidos „Chorų karai“ akimirkos (G. Vidžiūno nuotr.)
    Vaikelio besilaukianti Rūta Ščiogolevaitė scenoje spinduliavo elegancija 2015.04.19 19:34 Viena gražiausių Lietuvos moterų, atlikėja Rūta Ščiogolevaitė pasirodė „Chorų karų“ scenoje. Nėštumo nebeslepianti moteris buvo pasipuošusi elegantiška žemę šluojančia suknele, skoningai išryškinančia ir Rūtos pilvuką. Tai pirmasis garsios moters muzikinis pasirodymas po patvirtintos žinios apie trečiąjį nėštumą. 33-ejų ...
    „Chorų karų“ užkulisiuose verda pasiruošimas kovai (G. Vidžiūno nuotr.)
    „Chorų karų“ užkulisiuose verda pasiruošimas kovai Išskirtiniai kadrai 2015.04.19 18:59 „Chorų karų“ užkulisiuose verda pasiruošimas vakarui. Projekto dalyviai lavina balso stygas, puošiasi ir ruošiasi sekmadienio vakarą užvirsiančiai kovai. Vakaro tema – miuziklų kūriniai, skambėsiantys ne tik projekto dalyvių, bet ir komisijos lūpose.
    R. Huntington-Whiteley (nuotr. SCANPIX)
    Su gimtadieniu: seksualiosios Rosie Huntington-Whiteley galerija 2015.04.19 18:25 28-ąjį gimtadienį šiandien švenčia supermodelis, aktoriaus Jasono Stathamo mergina Rosie Huntington-Whiteley. Kaip ir dauguma mados pasaulį užkariavusių gražuolių, dėl figūros trūkumų Rosie patyrė patyčias mokykloje. Augdama fermoje, Devone, mergina išmoko ne tik apsiginti, bet ir... medžioti. „Esu nušovusi kelis fazanus ...
    Rihanna (nuotr. SCANPIX)
    Dienos kadrai: seksualioji Rihanna apsinuogino Havajuose 2015.04.19 17:30 Havajuose viešinti atlikėja Rihanna „Instagram“ paskyroje pasidalijo pikantiškais kadrais. Seksualioji atlikėja paviešino nuotraukas, kuriose ji akivaizdžiai mėgaujasi saulės voniomis, pasipuošusi atviru maudymosi kostiumėliu, išryškinančiu dailias kūno linijas.
    Kembridžo hercogai (nuotr. SCANPIX)
    Princas Williamas gali praleisti žmonos gimdymą 2015.04.19 16:49 Princas Williamas gali praleisti žmonos Catherine gimdymą, skelbia „Daily Mail“.  Balandžio 25 dieną Williamas, kartu su karaliene Elžbieta II-ąja dalyvaus Galipolio kampanijos ir ANZAC (Australijos ir Naujosios Zelandijos armijos korpuso, kuris Pirmojo pasaulinio karo metais dalyvavo Galipolio kampanijoje) ...
    J. Clarksonas (nuotr. SCANPIX)
    Jeremy Clarksonas sugrįžta! 2015.04.19 16:25 Televizijos laidų vedėjo Jeremy Clarksono gerbėjai turėtų nudžiugti. Dienraštis „Mirror“ skelbia, kad Clarksonas prasitarė dirbantis su nauju televizijos projektu, kurio centre atsidurs automobiliai. „Praradau savo mažylį, tačiau sukursiu kitą. Nežinau, kaip atrodys kūdikio tėtis ar pats kūdikis, bet negaliu sėdėti ...
    D. Beckhamas (nuotr. SCANPIX)
    Kelia šiurpą: keisčiausios garsenybių fobijos 2015.04.19 15:05 Rykliai, gyvatės, o gal nekaltai atrodantis kambarinis augalas? Norite sužinoti, kas kelia šiurpą mėgstamiausiems jūsų aktoriams ir atlikėjams? Pateikiame keisčiausių garsenybių fobijų sąrašą.  Scarlett Johansson Amerikietė aktorė paniškai bijo paukščių „Jei kas nors mosuoja sparnais, man tai labai nepatinka. Ši ...
    B. Pittas ir A. Jolie (nuotr. SCANPIX)
    Aktorė Angelina Jolie svajoja apie dar vieną vaikelį 2015.04.19 14:25 Holivudo žvaigždės Bradas Pittas ir Angelina Jolie ketina įsivaikinti dar vieną atžalą, skelbia „DailyMail“. Artimų porai šaltinių teigimu, kelionių į karo kamuojamą Siriją metu A. Jolie nusprendė įsivaikinti mažą mergaitę. 39-erių aktorės sumanymui pritarė ir jos vyras B. Pittas. „Ją ne kartą pravirkdė Sirijos ...
    B. Affleckas (nuotr. SCANPIX)
    Benas Affleckas gėdijasi vergvaldiškų šaknų 2015.04.19 13:22 Holivudo megažvaigždė Benas Affleckas (Benas Aflekas), garsėjantis humanitariniais siekiais, vienos dokumentinės laidos kūrėjų buvo paprašęs cenzūruoti savo atradimą, jog vienas iš jo protėvių turėjo vergų, rodo nutekintas elektroninis laiškas. Anksčiau šią savaitę paskelbta „WikiLeaks“ žinutė yra viena tarp tų nepatogių ...
    Martynas Starkus ir Vytaras Radzevičius Tokijuje laiką leido su Marijonu Mikutavičiumi ir jo mylimąja Ieva Daugirdaite (nuotr. asm. archyvo)
    Martynas Starkus ir Vytaras Radzevičius atsisveikino su Japonija Su kokia garsia pora susidūrė keliautojai? 2015.04.19 12:10 „Toks jau miestas tas Tokijas. Nežinai, žmogus, ką čia gali sutikti. Ar atpažįstat? Žodžiu, diena prasidėjo ramiai. Labai išmintingai buvome pasilikę savo vieną dieną poilsiui ir pirkinių medžiokleii. Pavyzdžiui, Vytaras namo lagamine bandė parsitempti keptuvę, hidrokostiumą ir dvejas poras botų. Beje, botus teko palikti ...
    44-ąjį gimtadienį švenčia charizmatiškasis Marijonas Mikutavičius (nuotr. Fotodiena.lt)
    Anksčiau ir dabar: Marijono Mikutavičiaus transformacijos Gimtadienį su mylimąja švenčia Tokijuje 2015.04.19 11:40 Šiandien gimtadienį švenčia televizijos laidų vedėjas, atlikėjas Marijonas Mikutavičius. Žiūrovų ir klausytojų pamėgtam vyriškiui sukako 44-eri. Gimtadienį Marijonas, kartu su mylimąje Ieva Daugirdaite bei draugais Martynu Starkumi ir Vytaru Radzevičiumi, švenčia Tokijuje. Kviečiame pažvelgti kaip per praėjusius kelerius ...
    Lady Gaga (nuotr. SCANPIX)
    Kaip gyvena žvaigždės: „monstrų“ karalienės Lady Gagos rezidencija 2015.04.19 11:25 16,5 milijono dolerių vertės rezidenciją atlikėja Lady Gaga vadina namais. Įspūdingame būste yra penki miegamieji, penki vonios kambariai, svetainė, valgomasis, biblioteka, virtuvė, o kieme žvaigždės svečiai gali mėgautis teniso kortų ir baseino teikiamais malonumais. Lady Gagos kaimynų sąrašas taip pat įspūdingas – ...
    M. Linkytė ir V. Baumila (Tomas&Lukas nuotr.)
    Monika Linkytė ir Vaidas Baumila kūrinį „This Time“ atliko prancūziškai Paklausykite 2015.04.19 10:07 Naujienos iš „Eurovizijos“ konkurso fronto.  Amsterdame „Eurovision In Concert“ renginyje viešėję Lietuvos atstovai Monika Linkytė ir Vaidas Baumila nepasidavė žurnalisto provokacijai – paprašyti, kūrinį „This Time“ lietuviai atliko ir prancūzų kalba. Kaip šių metų Lietuvos eurovizinė daina skamba prancūziškai – ...
    Kojos (nuotr. Fotodiena.lt)
    Skaudančiomis kojomis toli nenukeliausi 2015.04.19 09:44  Venų ligos kamuoja nemažai žmonių. Viena venų plėtimosi priežasčių – stovimas darbas. Tačiau net jeigu kojų po darbo neskauda, į išsiplėtusias venas negalima nekreipti dėmesio. Gydytojai tvirtina, kad venų varikozė – ne vien estetinė problema. Serga vis jaunesni Pagrindinės venų susirgimų priežastys yra ...
    Pirmadienis, 2015 m. balandžio 20 d.
    Alytus
    +4
    5.8 m/s
    Kaunas
    +5
    4.5 m/s
    Vilnius
    +4
    5.4 m/s
    Panevėžys
    +5
    8.0 m/s
    Klaipėda
    +6
    7.2 m/s
    Šiauliai
    +4
    6.7 m/s
    Utena
    +4
    5.4 m/s

    Vilnius

    Lengvas lietutis
    +4
    Lengvas lietutis
    Toks jausmas lyg būtų 0