stevija

Neįsivaizduojate savo ryto be kavos puodelio, pagardinto keliais šaukšteliais cukraus? O galbūt per kiekvieną pietų pertrauką vis dažniau norite ko nors saldaus? Pabandykite cukrų pakeisti šiais produktais, kurie padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.  Šie trys produktai gali padėti atsikratyti cukraus vartojimo įpročio.  1. Arbatą gardinkite medumi. Kad medus būtų tikrai geros kokybės, geriausia jį pirkti iš ūkininkų.

Rūkymas yra vienas žalingiausių įpročių, o jo atsisakymas kai kuriems žmonėms gali būti ypač sunkus. Nikotinas yra tokia substancija, kuri sukelia priklausomybę ir priverčia kūną norėti daugiau. Tad kuo daugiau rūkai, tuo daugiau nikotino tau norisi. Jeigu savo kūnui neduodi nikotino, pasireiškia nevartojimo – abstinencijos fazė, kuri gali būti gana sunki iki to laiko, kol tavo kūnas pripras prie naujo gyvenimo be cigarečių.

Dauguma mėgsta saldumynus, bet visur naudojamas cukrus, įvairūs saldikliai ir tik retai kada medus. O tai, kad cukrus ir saldikliai kenkia sveikatai, žino kiekvienas. Mėgstantys saldžiai, tačiau neabejingi savo sveikatai vartoja steviją. Tai ypatingai vertas dėmesio augalas, kurį gali namuose auginti kiekvienas. Tiria mokslininkai Sodyboje Ukmergės rajono gyvenanti Dalia Katilevičienė stevija susidomėjo prieš dešimt metų. „Pirmąsias žinias apie steviją 1837m. pateikė biologas dr.