Kodėl atsiranda celiulitas teorijų labai daug. Tam įtakos turi paveldimumas, nejudrus gyvenimo būdas, netinkama mityba, įtampa bei stresas.
Stresas sukelia ne tik galvos skausmą, skrandžio sutrikimus, nutukimą, bet ir celiulitą, nes oda greičiau sensta, blogėja jos būklė. Nuolatinė įtampa sutrikdo viso organizmo veiklą, išbalansuoja medžiagų apykaitą, pablogina limfos nutekėjimą, todėl celiulitas nenumaldomai progresuoja. Pašalinkite stresą - tai padės išvengti celiulito.
Būdai, kurie padės nuvyti stresą
Vanduo puikiai nuplauna stresą, tad mėgaukitės vandens procedūromis. Skirkite laiko atpalaiduojančioms vonioms su levandų, pušų ar kt. aromatu, baseinams, kontrastiniams dušams ir t.t.
Skirkite laiko fiziniams pratimams. Jei neturite laiko nueiti į sporto salę, padarykite keletą pratimų namuose, pavyzdžiui, atsispaudimų ar pritūpimų. Tai naudinga jūsų kūnui.
Vengiant streso, svarbus miegas. Geram poilsiui reikia miegoti ne mažiau kaip 8 val.
Labai ramina atpalaiduojantys masažai. Galite apsilankyti grožio salone, kur jums atliks profesionalų masažą. Jei tam nėra galimybės, masažą gali padaryti namuose vyras arba draugė.
www.eli.lt
