„Emocinis valgymas yra toks fenomenas, kurį labai lengva sau pačiam nustatyti. Visų pirma atsakykite sau į klausimą, ar jūs valgote tik tada, kai esate alkani, ar valgote tada, kada neturite, ką veikti, ar kada esate pykti, linksmi“, – teigė mitybos specialistas.
Esą atsakę į šį paprastą klausimą galėsite imtis reikiamų veiksmų kovoti su emociniu valgymu. Artūras Sujeta atskleidė, kad yra vienas produktas, kuris tikrai gali padėti išvengti šio fenomeno.
Koks tai produktas ir į ką vertėtų atkreipti dėmesį jį perkant, žiūrėkite vaizdo siužete, esančiame straipsnio pradžioje.
Laidą „Būk sveikas“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 10 val. per TV3 televiziją.
VISĄ LAIDĄ GALITE PAMATYTI ČIA:
