Į mūsų gyvenimą sparčiai besiskverbiančios technologijos pastebimai keičia ir jaunosios kartos įpročius, kai vis daugiau laiko praleidžiama prie kompiuterio, televizoriaus ar telefono ekranų. Dėl šių priežasčių mažėja laikas, skiriamas sportui ir aktyviai fizinei veiklai, o to pasekmė – vis ankstyvesniame amžiuje pasireiškiantys negalavimai. Apie šiuolaikinį jaunimą kamuojančias sveikatos problemas, jų sprendimo būdus ir patirtis dirbant su profesionalais pasakoja sporto kineziterapeutas Piotras Dubrovskis.

Piotras Dubrovskis (nuotr. Organizatorių)

Piotras Dubrovskis (nuotr. Organizatorių)

Anot jo, sportuojantys žmonės Lietuvoje elgiasi ne visai teisingai – dauguma jų tikrinasi fizinę sveikatos būklę pas šeimos gydytojus, nors turėtų apsilankyti pas sporto kineziterapeutus, kurie atsižvelgiant į sporto šaką parinktų tinkamiausią gydymą.

REKLAMA

Kas yra kineziterapija? „Tai pagrindinis sporto traumų gydymo, reabilitacijos ir prevencijos metodas, kuris remiasi tiksliu paciento ištyrimu. Tokiu būdu išaiškinamos silpnos kūno vietos ir tik tada taikomas gydymas, parenkami tiksliniai pratimai“, – pasakoja nacionaline ledo ritulio rinktine besirūpinantis P. Dubrovskis.

Piotras su malonumu prisimena laikus, kai pats žaidė futbolą ir sako, kad būtent šis užsiėmimas atvedė jį į sporto kineziterapiją: „Noras rūpintis profesionalių sportininkų sveikata atsirado dar žaidžiant komandoje. Tada įvertinau tinkamos priežiūros svarbą ir nusprendžiau tai studijuoti.“

Specialisto teigimu, norint būti kineziterapeutu, galima baigti kolegiją, o po papildomų studijų įgyti ir magistro laipsnį. „Pats daug stažuojuosi užsienyje, semiuosi patirties iš gydytojų neurologų. Svajonėse – ir JAV, tikiuosi, kažkada šie planai virs realybe“, – priduria vyras.

Kalbėdamas apie vaikų ir jaunimo sveikatos būklę, P. Dubrovskis išskiria nugaros ir kaklo srities problemas. „Šiuolaikiniai vaikai, jaunimas šiek tiek kenkia sau dėl propaguojamo pasyvaus gyvenimo būdo – jų kasdienybėje mažai fizinio aktyvumo. Skausmų, kuriais jie skundžiasi, neturėtų būti, jei moksleiviai teisingai ir pakankamai sportuotų.“

P. Dubrovskis pabrėžia, kad kūno kultūros pamokų lankymo užtektų gerai savijautai palaikyti, jei jų programos būtų grindžiamos kineziterapija. „Pamačius, kad mokyklose sportuojantiems vaikams nėra skiriama pakankamai dėmesio, vienas paprasčiausių būdų tėvams – nukreipti savo atžalas į kažkokį vieną sporto būrelį. Ten jie atliktų bendro lavinimo pratimus, kurie skatina jų raumenyną augti, taisyklingai formuotis.“

REKLAMA

Be to, jei yra galimybė, jauniems žmonėms reikėtų pasitikrinti, kuriems raumenims galima duoti daugiau apkrovos, o kuriems – mažiau: „Kūnas turi būti subalansuotas. Galima pritaikyti keletą funkcinių testų, kurie padeda išsiaiškinti, kokių problemų turite ir ar galite sportuoti pilnu tempu.“

„Skirdami daugiau dėmesio savo kūnui, sportuosite ilgiau“, – garantuoja P. Dubrovskis ir priduria, kad tokie moksliniai tyrimai padeda išsiaiškinti priemones, technikas, kurias reikia taikyti kiekvienam žmogui individualiai, o sportininkų sveikatos būklė ilgainiui tik gerėja, tampa stabilesnė.

Kineziterapijos specialistai į kūną žvelgia plačiau ir nusiskundimų priežastis tiria atidžiai: „Jei pacientui skauda nugarą, nebūtinai turime pradėti nuo jos gydymo. Visų pirma, reikia išsiaiškinti, kokia yra to skausmo priežastis. Vertiname visą kūną, nes kartais problema būna visai ne nugaroje, o, pavyzdžiui, čiurnose, tad parinkus tam tikrus pratimus po kurio laiko, nugaros skausmų nebelieka.“

„Yra žaidėjų, kuriems fizioterapija, masažai tiesiog nereikalingi ir jie jų nepripažįsta. Tuo metu kiti nori šių prevencijų kasdien. Tai priklauso nuo emocinio fono, žmogaus būdo“, – pasakoja Piotras ir priduria, kad dirbti jam šie faktai netrukdo: „Mano darbas vyksta nuolat – ir prieš treniruotę, ir jos metu, ir po to. Reikia nuolat prižiūrėti sportininkus, paruošti jiems tinkamus vitaminus, užteipuoti skausmingas kūno vietas.”

Mindaugas Ponomariovas-Ozis ir Piotras Dubrovskis (nuotr. Organizatorių)

Prieš keletą metų su Vilniaus „Žalgirio“ futbolininkais dirbęs kineziterapeutas neslepia, jog komandos, kurios dalimi esi, pasiekimai įkvepia: „Man pasisekė – su žalgiriečiais iškovojome viską, kas buvo įmanoma Lietuvos futbole. Smagu dirbti su motyvuotais žmonėmis ir prisidėti prie rezultatų.“ Pasak jo, įspūdžiai, patirti tiek su futbolo, tiek su ledo ritulio komanda, liks visam gyvenimui.

REKLAMA

„Mano ir, tikiu, daugelio kolegų svajonė – prisidėti prie olimpinio aukso. Visgi daug didesnis pasiekimas yra padaryti, kad tauta būtų kuo sveikesnė“, – pokalbį motyvuojančiai baigia specialistas ir linki jauniesiems sportininkams sveikatos, atsakingo požiūrio į savo kūną.

Daugiau apie sporto kineziterapijos subtilybes P. Dubrovskis papasakos šį šeštadienį, 10.30 val., „Lietuvos mokyklų žaidynių“ laidoje per TV6 kanalą. Specialistas ištirs ir laidos vedėjo Mindaugo Ponomariovo-Ozio fizinę būklę, išbandys jo kvėpavimą, koncentraciją.

Lietuvos mokyklų žaidynės – masiškiausias sporto renginys Lietuvoje, kuriame dalyvauja per 200 tūkst. mokinių iš daugiau nei 1100 Lietuvos mokyklų. Į žaidynių programą įtrauktos 24 sporto šakos: nuo legendinių estafečių „Drąsūs. Stiprūs. Vikrūs“ iki olimpinių sporto šakų – lengvosios atletikos ar krepšinio. Projektą globoja Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė.

Žaidynes organizuoja Lietuvos Respublikos švietimo ir mokslo ministerija, Lietuvos tautinis olimpinis komitetas, Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras, savivaldybės, mokyklos. Projekto tikslas – per sportą ugdyti sveiką, atsakingą ir pilietišką jauną žmogų.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
Kaune istorinis įvykis – duris atvėrė moderniausia šalyje irklavimo bazė (nuotr. stop kadras)
Kaune ypatingas įvykis irklavimo sportui – ant Lampėdžių ežero kranto duris atvėrė moderniausia šalyje irklavimo bazė. Joje kokybiškas sąlygas treniruotis turės ir jaunoji ...
D. Labanauskas (nuotr. SCANPIX)
Geriausias visų laikų Lietuvos smiginio žaidėjas Darius Labanauskas (PDC-50) patyrė trečią nesėkmę iš eilės. Penktadienį Milton Keinse (Anglija) lietuvis 2:6 nusileido anglui ...
R. Namajunas (nuotr. SCANPIX)
Rose Namajunas mėgins pasiekti revanšą prieš Brazilijos sportininkę Jessicą Andrade. Jų akistata vyks ankstų sekmadienio rytą „Kovų saloje“.  UFC „atkeliavo“ į Jaso salą ...
Lenktynės vyks jau kitą savaitgalį (nuotr. Algimanto Brazaičio)
Mažiau nei savaitė beliko iki didžiausiojo Baltijos šalyse automobilių sporto festivalio – „Aurum 1006 km lenktynių“, prasidėsiančių Palangoje liepos 15-ąją. Po metų pertraukos ...
A. Gudžius (nuotr. SCANPIX)
Diskas Klaipėdoje skrenda toli. Trečiadienį uostamiestyje vykusiame šio miesto čempionate varžėsi geriausi šalies metikai vyrai, krito Lietuvos rekordas, o Andrius Gudžius ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų