Kai vieną dieną pamatė, jog svarstyklės rodo arti 160 kilogramų, laidų ir renginių vedėjas Vitalijus Cololo suvokė, kad kažką reikia keisti. Laidoje „Visi mes žmonės“ apie savo kovą su antsvoriu prakalbęs Vitalijus tikina, jog dabar jis labiau mėgaujasi maistu, kai ankščiau jam svarbiausia būdavo tik persivalgyti.

„Pasakiau ne visiems gazuotiems gėrimams. Realiai, kai tu jų negeri, pradedi jausti skonį. Jauti skonį skanios arbatos, pieno skonį, kefyrą. Pradedi rinktis sau kokybiškus produktus, tuo labiau, kad tu gamini sau pats, tai yra pliusas. Dabar aš noriu žinoti, ką aš valgau. Jeigu aš noriu steiko, aš nueinu į Steak House, kur žinau, kad profesionaliai, iš gero gabalo mėsos daro steiką, kad tai bus brandinta mėsa“, – apie pasikeitusius mitybos įpročius teigė Cololo.

Vitalijus įsitikinęs, kad žmonės daro klaidą persivalgydami, nes nežino, kad sotumo jausmas ateina tik po 20-ies minučių. Jis pataria kramtyti lėtai, o šiek tiek pavalgius, kuo greičiau pabėgti nuo stalo.

REKLAMA

„Anksčiau būdavo taip, mama iškepdavo keptų bulvių su voveraitėmis tokiomis apskrudusiomis, tu atsisėdi ir pilna keptuvę suvalgai. Čia rauginti agurkėliai, čia kefyro stiklinė, tu varai ir tau taip skanu ir tu varai non-stop’u, net atrofuodavosi smegenys. O kai ateina, supranti, kad viskas… Dabar truputį pavalgau, nueinu pasivaikščioti, grįžęs pajaučiu, kad esu sotus.“, – prisiminė Cololo.

Vitalijus įsitikinęs, kad dažniausiai žmones keistis priverčia liga, tačiau labai retai – pačių žmonių apsisprendimas. Tačiau, jei yra žmogaus noras, reikia ir itin daug atkaklumo. Per kelis kartus jis atsikratė beveik penkiasdešimties kilogramų ir dabar svajoja apie šuolį su parašiutu.

„Reikia labai griežtai susiimti, nes yra griežtos taisyklės ir jeigu tu jų laikysies, tu tikrai turėsi puikų rezultatą. Tu turi labai griežtai apsispręsti pasakyti „ne alkoholiui“ ir jeigu to laikaisi, šimtas procentų tau pavyks. Žmones laikytis griežtos dietos dažniausiai priverčia tiktai liga. Bet jeigu tu tikras vyras arba griežta moteris, arba normalus žmogus, tu pasakyk sau, aš galiu, aš padarysiu ir šimtas procentų tau pavyks. Mes nemokame sau būtų girežti“, – pasikeisti norinčius žmones motyvavo žinomas laidų vedėjas.

Tiesa, vienam savo įpročiui Cololo iki šiol negali atsispirti – dzūkiškiems lašiniams, kuriuos laiko tikru gėriu.

Daugiau mitybos patarimų rasite vaizdo įraše:

Juzef
2019-02-11 22:01:36
Pasiblaske tas cololas po Turgelius,tai sublogo...galetu ir sudziut...
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Nijolė 2019-02-13 11:33:40
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Turbūt kiausai dabar žemiau kelių.   ATSAKYTI
Naglis 2019-02-13 11:31:04
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nemaniau kad jis kada nors suaugs į protą.   ATSAKYTI
Juzef 2019-02-11 22:01:36
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Pasiblaske tas cololas po Turgelius,tai sublogo...galetu ir sudziut...   ATSAKYTI
Jonas 2019-02-11 20:38:22
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Noriu paklausti tą bedievi ar nors poterius moka.Kazkoks moskolius išdrįso apderkti mūsų bažnyčia .Nevidonas.   ATSAKYTI
Juzef 2019-02-11 21:57:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
pasiblaske po Turgelius,tai pradejo svori mest..galetu visai sudziut..  
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kandidatas į Šiaulių merus atskleidė, kodėl padegtas jo automobilis
DABAR RODOMA
Žmonių trūkumas verčia darbavius nertis iš kailio – didins atlyginimus
DABAR RODOMA
Garsiam Lietuvos treneriui – sunkūs kaltinamai seksualiniu priekabiavimu
DABAR RODOMA
Medikams neprisiskambino 1,5 val., bet už tai gavo 40 eurų sąskaitą
DABAR RODOMA
Vaikai iš tėvų Lietuvoje imami be reikalo?
DABAR RODOMA
Už negimusius vaikus tenka mokėti kelioms kartoms – dabar po 360 eurų per metus
DABAR RODOMA
Neįprasta Kupiškio pareigūnų misija – gelbėjo apgirtusį stirniuką
DABAR RODOMA
Kraupi nelaimė Šakiuose – dviratininko kūnas rastas už kelių kilometrų
DABAR RODOMA
Skyrybų dramą išgyvenanti Bandžiaus mylimoji neištvėrė: „Tebemyliu jį“
REKLAMA
Pasmerkti. Kauno romanas premjera (tv3.lt fotomontažas)
Trečiadienį Kaune esančiame kino teatre buvo pristatytas ilgai lauktas Ramūno Rudoko režisuotas filmas „Pasmerkti. Kauno romanas“. Vos kelios valandos iki renginio aktoriai ir ...
Erica Jennings ir Jurgis Didžiulis (tv3.lt fotomontažas)
Artėjant nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos finalui, panašu, kad scenos garsenybės bet kokia kaina bando pelnyti gerbėjų dėmesį. Visai neseniai savo „Facebook“ paskyroje ...
Ramūnas Rudokas (nuotr. TV3)
Nauja lietuviška kriminalinė drama „Pasmerkti. Kauno romanas“ jau vasario 22 dieną pasirodys Lietuvos kino teatruose. Trečiadienį Vilniuje įvyko įžanginė peržiūra, po kurios ...
Ironvytas (nuotr Deividas Leilionas)
Reperis Ironvytas klausytojams pristato kūrinį iš trečiojo solinio albumo „Ironvytas 3“. Dažniausiai „Intro“ pavadinimu albumuose pavadintos dainos nuskamba tarsi įžanginė ...
Jurijus Veklenko, Audrius Giržadas (tv3.lt fotomontažas)
Iki nacionalinės „Eurovizijos“ atrankos finalo liekant vis mažiau laiko, gausėja ir intrigų. Trečiadienio popietę pramogų pasaulį sudrebino žinia, kad vienu favoritų laikomas ...
REKLAMA

Top Video

Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kandidatas į Šiaulių merus atskleidė, kodėl padegtas jo automobilis
DABAR RODOMA
Žmonių trūkumas verčia darbavius nertis iš kailio – didins atlyginimus
DABAR RODOMA
Garsiam Lietuvos treneriui – sunkūs kaltinamai seksualiniu priekabiavimu
DABAR RODOMA
Medikams neprisiskambino 1,5 val., bet už tai gavo 40 eurų sąskaitą
DABAR RODOMA
Vaikai iš tėvų Lietuvoje imami be reikalo?
DABAR RODOMA
Už negimusius vaikus tenka mokėti kelioms kartoms – dabar po 360 eurų per metus
DABAR RODOMA
Neįprasta Kupiškio pareigūnų misija – gelbėjo apgirtusį stirniuką
DABAR RODOMA
Kraupi nelaimė Šakiuose – dviratininko kūnas rastas už kelių kilometrų
DABAR RODOMA
Skyrybų dramą išgyvenanti Bandžiaus mylimoji neištvėrė: „Tebemyliu jį“

TELEVIZIJA

 


×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų