Kai vieną dieną pamatė, jog svarstyklės rodo arti 160 kilogramų, laidų ir renginių vedėjas Vitalijus Cololo suvokė, kad kažką reikia keisti. Laidoje „Visi mes žmonės“ apie savo kovą su antsvoriu prakalbęs Vitalijus tikina, jog dabar jis labiau mėgaujasi maistu, kai ankščiau jam svarbiausia būdavo tik persivalgyti.

„Pasakiau ne visiems gazuotiems gėrimams. Realiai, kai tu jų negeri, pradedi jausti skonį. Jauti skonį skanios arbatos, pieno skonį, kefyrą. Pradedi rinktis sau kokybiškus produktus, tuo labiau, kad tu gamini sau pats, tai yra pliusas. Dabar aš noriu žinoti, ką aš valgau. Jeigu aš noriu steiko, aš nueinu į Steak House, kur žinau, kad profesionaliai, iš gero gabalo mėsos daro steiką, kad tai bus brandinta mėsa“, – apie pasikeitusius mitybos įpročius teigė Cololo.

Vitalijus įsitikinęs, kad žmonės daro klaidą persivalgydami, nes nežino, kad sotumo jausmas ateina tik po 20-ies minučių. Jis pataria kramtyti lėtai, o šiek tiek pavalgius, kuo greičiau pabėgti nuo stalo.

REKLAMA

„Anksčiau būdavo taip, mama iškepdavo keptų bulvių su voveraitėmis tokiomis apskrudusiomis, tu atsisėdi ir pilna keptuvę suvalgai. Čia rauginti agurkėliai, čia kefyro stiklinė, tu varai ir tau taip skanu ir tu varai non-stop’u, net atrofuodavosi smegenys. O kai ateina, supranti, kad viskas… Dabar truputį pavalgau, nueinu pasivaikščioti, grįžęs pajaučiu, kad esu sotus.“, – prisiminė Cololo.

Vitalijus įsitikinęs, kad dažniausiai žmones keistis priverčia liga, tačiau labai retai – pačių žmonių apsisprendimas. Tačiau, jei yra žmogaus noras, reikia ir itin daug atkaklumo. Per kelis kartus jis atsikratė beveik penkiasdešimties kilogramų ir dabar svajoja apie šuolį su parašiutu.

„Reikia labai griežtai susiimti, nes yra griežtos taisyklės ir jeigu tu jų laikysies, tu tikrai turėsi puikų rezultatą. Tu turi labai griežtai apsispręsti pasakyti „ne alkoholiui“ ir jeigu to laikaisi, šimtas procentų tau pavyks. Žmones laikytis griežtos dietos dažniausiai priverčia tiktai liga. Bet jeigu tu tikras vyras arba griežta moteris, arba normalus žmogus, tu pasakyk sau, aš galiu, aš padarysiu ir šimtas procentų tau pavyks. Mes nemokame sau būtų girežti“, – pasikeisti norinčius žmones motyvavo žinomas laidų vedėjas.

Tiesa, vienam savo įpročiui Cololo iki šiol negali atsispirti – dzūkiškiems lašiniams, kuriuos laiko tikru gėriu.

Daugiau mitybos patarimų rasite vaizdo įraše:

Juzef
2019-02-11 22:01:36
Pasiblaske tas cololas po Turgelius,tai sublogo...galetu ir sudziut...
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Nijolė 2019-02-13 11:33:40
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Turbūt kiausai dabar žemiau kelių.   ATSAKYTI
Naglis 2019-02-13 11:31:04
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nemaniau kad jis kada nors suaugs į protą.   ATSAKYTI
Juzef 2019-02-11 22:01:36
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Pasiblaske tas cololas po Turgelius,tai sublogo...galetu ir sudziut...   ATSAKYTI
Jonas 2019-02-11 20:38:22
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Noriu paklausti tą bedievi ar nors poterius moka.Kazkoks moskolius išdrįso apderkti mūsų bažnyčia .Nevidonas.   ATSAKYTI
Juzef 2019-02-11 21:57:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
pasiblaske po Turgelius,tai pradejo svori mest..galetu visai sudziut..  
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Kiguolis parodė, kaip galima suklastoti rinkėjo balsą
DABAR RODOMA
Kiguolis parodė, kaip galima suklastoti rinkėjo balsą
DABAR RODOMA
Lietuvoje išgelbėti 66 kūdikiai: iki šiol vaikai tiesiog mirdavo
DABAR RODOMA
Vilniaus teisme – įtakingų teisininkų su antrankiais antplūdis
DABAR RODOMA
Panevėžietis pasakoja, kaip užsikrėtė reta liga: paragavo maisto iš turgaus
DABAR RODOMA
Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kandidatas į Šiaulių merus atskleidė, kodėl padegtas jo automobilis
DABAR RODOMA
Žmonių trūkumas verčia darbavius nertis iš kailio – didins atlyginimus
DABAR RODOMA
Garsiam Lietuvos treneriui – sunkūs kaltinamai seksualiniu priekabiavimu
DABAR RODOMA
Medikams neprisiskambino 1,5 val., bet už tai gavo 40 eurų sąskaitą
DABAR RODOMA
Vaikai iš tėvų Lietuvoje imami be reikalo?
REKLAMA
Ineta Stasiulytė parodė savo dukrą Frėja: pasakė, kaip ji pakeitė santykius su vyru
Dukros gimimas į aktorės Inetos Stasiulytės ir šokėjo Deivido Meškausko santykius įnešė naujų vėjų, tačiau moteris tikina, kad šie gūsiai ypač malonūs. Laidai „Raudonas ...
„Pasmerkti. Kauno romanas“ (nuotr. Organizatorių)
Aktorius Šarūnas Datenis naujoje kriminalinėje dramoje „Pasmerkti. Kauno romanas“ sukūrė vaidmenį, kuriuo žiūrovai iškart patiki. Aštri nuotaikų kaita. Rizika eiti į ugnį, kai ...
Jurijus Veklenko (Paulius Peleckis/Fotobankas)
Iki didžiojo „Eurovizijos“ dainų konkurso finalo lieka vis mažiau laiko – gegužės viduryje Tel Avive įvyksiantis renginys kasmet suburia milijonus muzikos mylėtojų ne tik iš ...
Inga Stumbrienė (fotoalibi nuotr.) (nuotr. asm. archyvo)
Gražuolė verslininkė Inga Stumbrienė visuomet atrodo pasitempusi, nepriekaištingai pasidažiusi ir apsirengusi. Stilinga moteris neseniai savo sūnui gimtadienio proga surengė ...
Andrius Šedžius (tv3.lt fotomontažas)
Šiandien žinomas verslininkas Andrius Šedžius mini svarbią dieną. Žinomas vyras švenčia savo gimimo dieną – verslininkui suėjo 43 metai. Tiesa, šią šventę vyras paminės ne ...
REKLAMA

Top Video

Kiguolis parodė, kaip galima suklastoti rinkėjo balsą
DABAR RODOMA
Kiguolis parodė, kaip galima suklastoti rinkėjo balsą
DABAR RODOMA
Lietuvoje išgelbėti 66 kūdikiai: iki šiol vaikai tiesiog mirdavo
DABAR RODOMA
Vilniaus teisme – įtakingų teisininkų su antrankiais antplūdis
DABAR RODOMA
Panevėžietis pasakoja, kaip užsikrėtė reta liga: paragavo maisto iš turgaus
DABAR RODOMA
Kauno darželyje – infekcijos protrūkis: tėvai siunčia perspėjimą
DABAR RODOMA
Kandidatas į Šiaulių merus atskleidė, kodėl padegtas jo automobilis
DABAR RODOMA
Žmonių trūkumas verčia darbavius nertis iš kailio – didins atlyginimus
DABAR RODOMA
Garsiam Lietuvos treneriui – sunkūs kaltinamai seksualiniu priekabiavimu
DABAR RODOMA
Medikams neprisiskambino 1,5 val., bet už tai gavo 40 eurų sąskaitą
DABAR RODOMA
Vaikai iš tėvų Lietuvoje imami be reikalo?

TELEVIZIJA

 


×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų