„TV Pagalbos“ žurnalistė Sandra Žutautienė šį rudenį pasitiko visiškai kitaip – nuo rugsėjo 1-osios dienos žinoma moteris stačia galva nėrė į jai svetimą sporto pasaulį. Iš pradžių „gelbėtoja“ skeptiškai žiūrėjo į mitybos ir fizinio aktyvumo pokyčius, tačiau šiandien ji sako esanti kaip niekada laiminga ir energinga.

Sandra Žutautienė ryžosi figūros pokyčiams (nuotr. YouTube)

Sandra Žutautienė ryžosi figūros pokyčiams (nuotr. YouTube)

„Nusprendžiau, kad reikia keisti gyvenimo būdą. Pamačiau skelbimą, kad vienas treneris siūlo pusės metų programą svorio metimui. Pati su juo susisiekiau ir pasakiau, kad to siaubingai noriu. Suvokiau, kad jei man kažkas nespirs į sėdynę, tai aš pati nieko ir nepadarysiu. Esu fiziškai neaktyvi, todėl atėjo laikas keistis“, - pripažino ji.

Sandra pasakoja, kad pradžioje juto didžiulį norą, tačiau netrukus iškilo ir sunkumų.

„Viskas prasidėjo nuo rugsėjo 1-osios. Susitikau su treneriu, mane apžiūrėjo, sukirtome rankomis ir pradėjome sportuoti. Pirmosios dvi savaitės buvo sunkios. Bandžiau persiversti į naują gyvenimo būdą. Viską skaudėjo, o sportuoti ryte man atrodė visiška nesąmonė. Tačiau netrukus viskas apsivertė. Dabar atsikėlus ryte mane pirmiausiai aplanko mintis apie vandens stiklinę ir sporto salę, o tada pirmyn į darbą“, - optimizmu trykšta ji.

REKLAMA

Niekada reguliariai nesportavusi moteris tikina, kad nuoširdžiai nustebo, kuomet pradėjo mėgti aktyvią veiklą ir jos jaučiamą naudą.

„Aš pati nuoširdžiai džiaugiuosi tuo, kad tikrai pamėgau sportą. To tikrai nesitikėjau. Esu daug energingesnė. Tiesa, vienai sportuoti būtų sunku. Man reikia žmogaus, kuris šalia stovėtų ir mane prižiūrėtų, todėl džiaugiuosi turėdama trenerį. Jis priverčia netinginiauti ir negailėti savęs, tą akimirką tu dirbi iš visos širdies“, - sako „TV Pagalbos“ žurnalistė.

Paklausta apie figūros pokyčius, Sandra tikina, kad juos pastebi, tačiau bėgant laikui papildomų kilogramų atsikratyti tampa vis sunkiau.

„Svorį seku, jį privalu sekti. Džiaugiuosi, kad jis krenta. Iš pradžių kilogramai tirpo greičiau, dabar šiek tiek sulėtėjo. Matyt, mano organizmas jau prisitaikė prie krūvio, nebejaučia šoko“, - mano ji.

Sandra pasakoja, kad labiausiai džiaugiasi dėl dailiau krentančios specialios „TV Pagalbos“ uniformos. Kasdien savo figūrą moteris maskuodavo laisvomis suknelėmis, o darbo metu to, deja, padaryti nepavykdavo. Dažnai nepatogiai savo kailyje besijaučianti „gelbėtoja“ dėl to jausdavo net stresą.

„Gal kvailai nuskambės, bet esu laimingiausia dėl savo darbo aprangos. Anksčiau man traškėjo visos uniformos siūlės. Išvažiuoju dirbti, užsidedu sijoną ir švarką, pykstu ant savęs, bet tuo pačiu ir juokas ima. Net klausydavau, ar kartais neyra siūlės. Tiek per visur man tempė, tiek siaura... Bet tik save dėl to galiu kaltinti, kad tiek tų kilogramų priaugau, o dabar kankinuosi. O dabar sijonas lengvai apsisuka, švarkas irgi laisvas, galiu po apačia dar kitų drabužių apsirengti. Dėl to jaučiu daugiausiai džiaugsmo, tai didžiausia dovana pačiai sau. Tai buvo tragedija per ašaras. O šiandien pagaliau jaučiuosi patogiai savo darbe“, - šypsosi Sandra.

REKLAMA

Televizijoje dirbanti moteris tikina, kad laisvėjantys drabužiai jai tampa didžiausia motyvacija nesustoti ir judėti toliau. Tiesa, be viso to Sandra džiaugiasi pakylėta nuotaika.

„Turiu pilną spintą suknelių, tačiau daugelis jų būdavo tik pasižiūrėjimui. O dabar tai į vieną įlendu, tai į kitą. Tikrai labai smagu. Tiesa, pastebėjau ir organizmo pokyčius. Kiekvieną dieną jaučiuosi energinga. Kartu su operatoriumi sportuojame ryte, o vėliau skubame į darbus. Jaučiamės pilni jėgų visai dienai“, - džiaugiasi moteris.

Rytais sportuojančiai Sandrai treneris sudarė ir mitybos planą. Tiesa, jo žurnalistei laikytis daug sunkiau, nei plušti sporto salėje.

„Su mitybos planu man truputėlį sudėtingiau. Man tai visiškai nauja ir ne pagal mano gyvenimo būdą. Aš anksčiau valgydavau vieną kartą per dieną vakare. Pusryčių nevalgydavau nuo vaikystės, dieną tam nerandi laiko ir tik vakare randi laisvą minutę. Valgiau vieną kartą dienoje ir natūraliai tas svoris nusėdo tiek, kad nebetilpau į darbinius rūbus. Dabar turiu valgyti keturis kartus per dieną, kas keturias valandas. Man tai atrodo gana daug. Sunkiausia kol kas su pusryčiais, nes nemėgstu valgyti rytais. Bet po truputį tai pavyksta padaryti. Būna, kad visko nesuvalgau, dėl to gaunu pylos, tačiau bandau save keisti“, - pasakoja S. Žutautienė.

Arvydas
2017-10-25 23:02:14
Šaunuoliai! Su trenerio profesionalo pagalba viskas įmanoma! Sėkmės Jums!
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Aiste 2017-10-26 09:30:50
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Zaviuosi Sandra!   ATSAKYTI
J. 2017-10-26 08:18:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Šaunuolė!lauksim dar geresnių rezultatų   ATSAKYTI
Arvydas 2017-10-25 23:02:14
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Šaunuoliai! Su trenerio profesionalo pagalba viskas įmanoma! Sėkmės Jums!   ATSAKYTI

Top Video

Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Praeities žvalgas. Lietuvis apsilankė apleistoje Estijos pionierių stovykloje: vaizdai sukėlė gailestį
DABAR RODOMA
Farai. Ne iš kelmo spirta pardavėja tapo didvyre – lietuvės gudrybė sustabdė vagišių
DABAR RODOMA
Farai. Vairuotojo elgesys pareigūnus išvertė iš koto: mašina nevažiavo, o vyras „vairavo“
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Po 12 metų kartu Dianos gyvenimas virto pragaru: istorija – pamoka kiekvienam
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Gimtadienio šventė porai virto pragaru: atėmė keturis vaikus, tarnybos reikalauja tūkstančių
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Skambinas įvardijo skyrybų su Krysko priežastį: galutinis taškas padėtas tik dabar
REKLAMA
Justė Arlauskaitė-Jazzu (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Dainininkė Justė Arlauskaitė-Jazzu anksčiau yra atvirai pasakojusi, kad 2019 metai jai buvo itin nesėkmingi. Vis dėlto 2020-uosius viena žinomiausių Lietuvos atlikėjų ...
Tomas Bagdonavičius ir Audronė Gigienė (nuotr. asm. archyvo)
Skandalingasis dainininkas Tomas Bagdonavičius dar prieš Valentino dieną paskelbė, kad skandalų jam gana – dabar jis nori rinktis kur kas ramesnį gyvenimą, o šią idėją ...
Justina Globienė (nuotr. Organizatorių)
Grožio specialistė, atlikėja, realybės šou dalyvė, Justina Globienė, žinoma slapyvardžiu JustINKa, ryžosi erotiškam vaidmeniui filme. Netrukus kinuose pasirodysiančioje ...
Dominykas Klajumas (nuotr. Organizatorių)
„Humoro klubo“ narys Dominykas Klajumas ryžosi svarbiam gyvenimo žingsniui ir pasipiršo savo mylimajai Vismantei Buinevičiūtei. Apie sužadėtuves žinomas komikas bei ...
Mados kolekcijos pristatymas (nuotr. Organizatorių)
Vakaras kelionių tematika sostinės interjero salone subūrė besidominčius meno naujienomis. Čia buvo galima sutikti astrologę, sveiko gyvenimo propaguotoją Vaivą ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų