Viktorija Igliukaitė
2017.06.30 18:00

Paprastai plaukų slinkimas aktualesnis yra vyrams. Moksliniais duomenimis, apie 80% vyrų jau būna nuplikę sulaukę 70-ies metų amžiaus. Nepaisant to, moterys kur kas labiau jaudinasi dėl iškritusių plaukų. Kosmetikos pramonė perpildyta priemonėmis, neva padedančiomis sustabdyti šią problemą. Į ką gi iš tiesų labiausiai verta atkreipti dėmesį, kuomet plaukai pradeda nenumaldomai slinkti?

Gražūs plaukai (nuotr. Fotolia.com)

Gražūs plaukai (nuotr. Fotolia.com)

Plaukų slinkimo priežastys gali būti pačios įvairiausios: nuo elementaraus vitaminų trūkumo iki kritinės sveikatos būklės. Kad efektyviai sustabdyti gausų slinkimą, vertėtų pirmiau nustatyti galimą šio proceso priežastį. Aptarsime 10 dažniausiai pasitaikančių.

REKLAMA

1. Fizinis organizmo stresas

Fizinė trauma (nuotr. Fotolia.com)

Fizinė trauma (nuotr. Fotolia.com)

Bet kokia liga, fizinė trauma, autoavarija, net paprasčiausias peršalimas gali išprovokuoti plaukų slinkimą. Plaukai turi savo augimo ciklą pagal fazes, kurį sutrikdo organizmo fizinės traumos bei jų gydymai. Plaukų sumažėjimas labiausiai pastebimas praėjus keliems mėnesiams po patirto fizinio streso. Gera žinia yra ta, kad kūnui atsigavus, plaukų būklė atsistato.

2. Nėštumas

Nėštumas yra vienas fizinio organizmo streso pavyzdys, tačiau jis yra unikalus, todėl išskiriama, kaip atskira priežastis. Plaukų slinkimas paprastai pasireiškia po gimdymo, kuris yra pakankamai didelė organizmo trauma, į kurią sureaguoja ir plaukai. Tai normalus dalykas, tad vertėtų išlikti labiau ramioms, nes po keleto mėnesių plaukai savaime atsistato.

3. Per daug vitamino A

Vitaminas A (nuotr. Fotolia.com)

Vitaminas A (nuotr. Fotolia.com)

Viršytas vitamino A turinčių papildų kiekis gali sukelti plaukų slinkimą. Paros vitamino A rekomenduojama norma yra 800mg. Sukontroliavus šio vitamino kiekį, plaukų būklė greitai atsistato.

4. Baltymų trūkumas

Jei jūsų organizme stinga baltymų, jis juos gaminasi pats, stabdydamas plaukų augimą. Šis procesas gali įvykti net ir po kelių mėnesių, kuomet buvo patirtas proteinų trūkumas. Kad to išvengti, būtina kontroliuoti savo mitybą, reguliariai ją papildyti baltymų turinčiais maisto produktais: žuvimi, kiaušiniais, mėsa, pupelėmis, žirniais, pienu ir t.t.

5. Emocinis stresas

Stresas (nuotr. Fotolia.com)

Stresas (nuotr. Fotolia.com)

Emocinis stresas ypač dažnai pasitaikantis dalykas kasdieniniame gyvenime. Jis taip pat gali turėti įtakos plaukų būklei, tačiau ne tokios stiprios, kaip fizinis stresas. Plaukai gali padėti kristi po itin didelių stresinių situacijų, tokių kaip skyrybos, artimojo netektis, ar varginantis artimojo slaugymas ir pan. Emocinis stresas paprastai sustiprina bet kurį sveikatos sutrikimą. Imkitės įvairiausių veiksmų, kovojant su stresu. Efektyviai padeda fizinis krūvis, terapijos, meditacijos.

REKLAMA

6. Anemija (mažakraujystė)

Geležies trūkumas yra pakankamai dažna problema tarp moterų. Tačiau ši plaukų slinkimo priežastis yra labai lengvai išsprendžiama – tereikia kurį laiką vartoti geležies turinčių papildų. Geležies kiekį organizme parodo kraujo tyrimai.

7. Skydliaukės sutrikimai

Plaukai gali slinkti ir dėl padidėjusios ar sumažėjusios skydliaukės veiklos aktyvumo. Skydliaukė gamina hormonus, kurie yra svarbūs medžiagų apykaitai, augimui bei vystymuisi. Dėl skydliaukės ligų gali atsirasti ir nuplikimų atskiruose galvos plotuose. Sutrikus skydliaukės veiklai, gali kristi net ir antakiai bei blakstienos. Ši priežastis gydoma medikamentais.

8. Vitamino B trūkumas

Bitaminas B6 (nuotr. Fotolia.com)

Bitaminas B6 (nuotr. Fotolia.com)

Per mažas vitamino B kiekis organizme yra pakankamai rimta plaukų slinkimo priežastis. Sprendimas paprastas – vartoti papildus su vitaminu B arba į savo mitybą įtraukite daugiau žuvies, mėsos, krakmolingų daržovių, riešutų ir pan.

9. Staigus svorio netekimas

 Dramatiškas svorio praradimas yra fizinė organizmo trauma, kurios viena iš pasekmių yra slenkantys plaukai. Tai gali nutikti net tada, kai jūs sąmoningai metate svorį. Toks procesas paprastai sukelia vitaminų ir reikalingų mineralinių medžiagų trūkumą organizme. Svarbu mesti svorį palaipsniui, antraip tokios fizinės traumos plaukų slinkimo priežastį pažalinimas gali užtrukti ir apie pusmetį.

Plaukų slinkimas išties labai nemaloni problema. Laimei, ji yra laikina, ir mes galime ją sustabdyti. Tereikia nenumoti ranka į gausiai krentančius plaukus, tačiau priimti tai ne kaip problemą, o signalą, kad pats laikas atkreipti dėmesį į savo sveikatą, savo mitybą, bei gyvenimo būdą. Plaukai – mūsų vidinio pasaulio veidrodis. 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
REKLAMA
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
Valstybinės institucijos patyliukais skirsto šimtus milijonų, o informaciją – slepia
DABAR RODOMA
Valstybinės institucijos patyliukais skirsto šimtus milijonų, o informaciją – slepia
DABAR RODOMA
Šios savivaldybės Lietuvoje gyvena geriausiai: pasitikrinkite, kur gyvenate jūs
DABAR RODOMA
Lietuviai švenčia ne tik prie stalo: populiarėja kelionės net į egzotines šalis
DABAR RODOMA
Žvyneline Lietuvoje serga vis daugiau: trūksta paramos ir supratimo
DABAR RODOMA
Henriko Daktaro žmona nusivylusi: kaip dar jis gali geriau elgtis?
DABAR RODOMA
Negailestinga kritika Lietuvos švietimo sistemai: ruošiam pašalpų ėmėjus
DABAR RODOMA
Aiškėja daugiau detalių apie Kaune siautėjusį nuogą vyrą
DABAR RODOMA
Skvernelis apie skirtas lėšas: asfaltas nesibaigia ties premjero namais
DABAR RODOMA
Pasižvalgykite: gražiausios Vilniaus vitrinos, prie kurių nesustoti – neįmanoma
DABAR RODOMA
Užfiksuota, kaip iš „Achemos“ kyla dūmai
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų