Modelis Solveiga Mykolaitytė prisijungė prie socialinės akcijos „Savaitė be cukraus“ ir ragina visus susimąstyti apie besaikį ir dažnai nereikalingą saldžiojo produkto vartojimą.

Solveiga Mykolaitytė  (nuotr. asm. archyvo)

Solveiga Mykolaitytė (nuotr. asm. archyvo)

„Prieš kelis metus arbatą saldindavau įpildama į ją penkis šaukštelius cukraus! Dabar jo šiltiems gėrimams visai nenaudoju – jie man skanūs tokie, kokie yra! Matyt, cukrus tėra pripratimo reikalas“, - sakė populiariausio lietuviško sveikos gyvensenos internetinio portalo gamtosgrozioformule.lt inicijuotą akciją palaikanti gražuolė.

(26 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Modelis Solveiga Mykolaitytė priėmė iššūkį – savaitė be cukraus

Ji tvirtino saldumynus mėgstanti, tačiau ne visus. S. Mykolaitytė patikino, jog jai „ne pakeliui“ su tortais, bet šokoladui ir ledams atsispirti sunku.

REKLAMA

„Mažinti cukraus vartojimą pradėjau perskaičiusi keletą straipsnių, kur gydytojai pateikė argumentus apie jo žalą. Gali atrodyti keistai, bet cukrus taip pat sukelia priklausomybę. Negavęs jo gali tapti irzlus, nervingas“, - sakė S. Mykolaitytė.

Jos perskaitytoje literatūroje buvo gana populiariai paaiškinta apie cukraus – kristalinės medžiagos, kurios gamtoje nėra, nepageidaujamą poveikį organizmui. Kai, anot modelio, supranti, kad produkte nėra jokių naudingų sudedamųjų dalių, tokių kaip vitaminai, mineralai, baltymai, antioksidantai ar ląsteliena, nebevartoti cukraus tampa lengviau.

S. Mykolaitytė sakė, kad paisantieji sveiko gyvenimo būdo ar norintys tiesiog geriau jaustis žino, kad saldųjų kristalą sudaro greitieji angliavandeniai, kurių organizmas nevirškina.

Mokslininkai tyrimais yra nustatę, kad cukrus pažeidžia imuninę sistemą, blokuoja vitamino C patekimą į ląsteles, slopina mąstymą, apsunkina mineralų pasisavinimo procesą. Cukrus vertingas gali būti tik tuomet, kai yra sportuojama ar sunkiai fiziškai dirbama, todėl juo verta pasipildyti energijos atsargas.

„Priešingu atveju, organizmas gauna didelį kiekį energijos teikiančios medžiagos, kurios tiesiog nėra kur dėti“, - įžvalgomis pasidalino pašnekovė.

S.Mykolaitytė sakė niekuomet nesilaikanti dietų – ji tiesiog reguliuoja savo mitybą. Vaisiais lepinasi tik ryte ir jokiu būdu ne vakare. Populiariausi patiekalai vakarienei – virta vištiena, kiaušiniai, tunas, daržovės.

„Jei po vidurnakčio užsinoriu valgyti, alkį numalšinu morkomis“, - pasakojo pašnekovė.

Anot jos, pasitaiko „sukčiavimo dienų“, kuomet pietūs ir vakarienės pasipildo įvairiais gardėsiais.

„Tam, kad jaustumėmės geriau, dažnai pakanka labai nedaug – tiesiog sumažinti vartojimą to produkto, kuris organizmui nėra naudingas. Diena, dvi, trys... ir arbata su cukrumi bus nebe skani!“, - patikino S. Mykolaitytė.

(26 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Modelis Solveiga Mykolaitytė priėmė iššūkį – savaitė be cukraus
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Lietuvė sūkurinėje vonioje sužinojo apie vaikino neištikimybę: draugė darbavosi jos akivaizdoje
DABAR RODOMA
Lietuvė sūkurinėje vonioje sužinojo apie vaikino neištikimybę: draugė darbavosi jos akivaizdoje
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
REKLAMA
 „Europa“ lauko terasoje susirinko būrys žinomų pramogų pasaulio atstovų(nuotr. Viltė Domkutė) (nuotr. Fotodiena.lt)
Atsinaujinusioje prekybos centro „Europa“ lauko terasoje susirinko būrys žinomų pramogų pasaulio atstovų. Renginio programoje – floristo Manto Petruškevičiaus sukurtos ...
Gerda Žemaitė (nuotr. asm. archyvo)
Rytoj lenktynių trasoje karaliaus moterys – vyks ryškiausias ir puošniausias „Aurum 1006 km lenktynių“ renginys – „108 kilometrų moterų iššūkis su Sonax“. Organizatoriai ...
Ieva Zasimauskaitė (nuotr. Organizatorių)
„Pasikalbėkim“ rubrikoje žurnalistė Renata Šakalytė kalbina dainininkę Ievą Zasimauskaitę. Šįkart moteris kaip niekada atvirai pasakoja apie sudėtingą dabartinį gyvenimo etapą ...
Jamie ir Jools Oliveriai  (nuotr. SCANPIX)
Visame pasaulyje puikiai pažįstamas kulinaras Jamie Oliveris gali didžiuotis ir kitu titulu – jis yra net penkių vaikų tėtis. Neseniai J.Oliverio žmona prisipažino, kad ...
Kastytis Kerbedis (nuotr. Fotodiena.lt)
Renginių organizatoriai nors dar nedrąsiai, tačiau po truputį jau bando grįžti į įprastą ritmą bei pasiūlyti vis daugiau alternatyvų koncertų ir kitų pramogų išsiilgusiems, ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų