Vienos moterys sulaukusios 50 metų jau skuba savo jaunystę palaidoti, o štai dainininkė bei aktorė Jennifer Lopez tik dar kartą įrodė, kad amžius tėra tik skaičiai. Moteris neseniai surengė įspūdingą pasirodymą, kuris privertė žmones aiktelėti, o štai neseniai įvykusiuose „Oskaruose“ nuo jos ir vėl nebuvo įmanoma atitraukti akių.

Jennifer Lopez (tv3.lt fotomontažas)

Jennifer Lopez (tv3.lt fotomontažas)

Įspūdingos figūros savininkė sublizgėjo „Oskarų“ vakarėlyje.

Los Andžele vykusiame vakarėlyje JLo ir vėl tapo tikra vakaro žvaigžde – moteris pasipuošė įspūdinga blizgia suknele, puošta ne tik gilia iškirpte, bet ir itin geliu skeltuku, kuris bet kurią akimirką galėjo parodyti per daug.

Dainininkė išvengė vulgarumo prie įvaizdžio priderindama tobulas, lengvai krintančias romantiškas garbanas ir ne itin ryškų makiažą.

Tiesa, dar visai neseniai užsienio žiniasklaidoje pasirodė, ką ir kada aktorė daro, kad išliktų tokių įspūdingų formų, kokių pavydėti jai gali ir perpus jaunesnės moterys.

Portale thesun.co.uk buvo rašoma, kad vien griežtos dietos neužtenka laikytis, jeigu norite turėti tokią figūrą. Moteris – liekna, tačiau turi ir ryškius raumenis ant kojų, dailų pilvo presą.

REKLAMA

Teigiama, kad atlikėja daug dėmesio skiria treniruodama sėdmenis, kojas ir rankas. Ji vadovaujasi itin populiariu Tracy Anderson treniruočių metodu, kuris trunka apie 60 minučių. Svarbu šias treniruotes atlikti 4 kartus per savaitę, o jos apima ir šokių bei kardio treniruotes.

Kartą J. Lopez apie šokį bei šias treniruotės sakė: „Šokis visada buvo mano didžiulė gyvenimo dalis, todėl mano laimės raktas yra laikas, kuomet šokiui galiu atiduoti visas savo jėgas. Esu 100 proc. įsitikinusi, kad treniruotės yra dalis to, kas mane daro tokia laiminga.“

Atlikėja mėgsta šokti ir ant stulpo, todėl šiam šokiui įdeda daug jėgų – tai labai padeda tonizuoti kūną.

JLo žavi ir kikbokso treniruotės, kurios prisideda prie jos dailaus kūno formavimo. Ši sporto šaka padeda sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai – raktas į dailią figūrą.

Negana to, ji papildomai dar važinėja dviračiu, aktyviai leidžia laiką, o kuomet vyksta į koncertinius turus, būtinai renkasi viešbutį, kuriame būtų sporto salė.

Daug dėmesio akorė skiria ir mitybai. Moteris renkasi, kad viskas būtų sveika ir ekologiška. Pietums – lašišos salotos arba brokoliai, paprikos ir cukinija. Vakarienę sudaro baltymai. Tiesa, tarp šių valgymų, ji pasimėgauja užkandžiais: daržovėmis ar vaisiais.

Nors moteris dabar stengiasi valgyti tik itin liesą maistą, tačiau kiek anksčiau yra sakiusi, kad dievina kiaulieną ir vištieną.

Vis dėlto nors J. Lopez stengiasi prižiūrėti savo mitybą, tačiau slapti šaltiniai teigė, kad retkarčiais ji atitrūksta nuo disciplinos ir mėgaujasi sausainiais ar kitais saldumynais.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
REKLAMA
Pop Smoke (nuotr. SCANPIX)
Liūdnos žinios repo gerbėjams – trečiadienį savo namuose buvo nužudytas reperis Pop Smoke. Kaip praneša užsienio žiniasklaida, plėšikai tai įvykdė vagystės metu. Pop Smoke ...
Jenna Dewan ir Steve Kazee (tv3.lt fotomontažas)
Nepaisant to, kad aktorių Channingo Tatumo ir Jennos Dewan skyrybos daugelį nustebino, panašu, kad nuo to laiko jiedu abu gyvena atskirus ir labai laimingus gyvenimus. Vieno ...
Harry Styles (nuotr. SCANPIX)
Visame pasaulyje žinomas atlikėjas Harry Stylesas užpultas ir apiplėštas Londone – peiliu jam pagrasinęs užpuolikas atėmė iš žvaigždės grynuosius pinigus. Atlikėjas apiplėštas ...
Sharon Osbourne (nuotr. SCANPIX)
Viena garsiausių užsienio „X faktoriaus“ teisėjų bei televizijos laidų vedėja Sharon Osbourne žmonės puikiai atpažįsta. Moteris nestokojanti gero humoro jausmo bei ...
The Roop (tv3.lt fotomontažas)
Tikri „Eurovizijos“ gerbėjai jau pradėjo spėliones, kas laimės šį konkursą. Įdomu tai, kad lažybose Lietuva patenka į aukštą poziciją. Primename, kad Lietuvai ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų