Aktorius, laidų vedėjas, atlikėjas Dominykas Vaitiekūnas visai neseniai su savo gerbėjais bei draugais socialiniuose tinkluose pasidalijo išvaizdos pokyčių nuotraukomis. Pasirodo, garsus vyras jau kurį laiką užsiima sportu, o tai turėjo įtakos ir jo figūros pasikeitimams. 

Dominykas Vaitiekūnas (nuotr. asm. archyvo)

Dominykas Vaitiekūnas (nuotr. asm. archyvo)

Dar 2017-ųjų žiemą Dominykas svėrė 68 kilogramus, tačiau po pusmečio jo svoris smarkiai nukrito ir garsus vaikinas svėrė dešimt kilogramų mažiau – vos 58 kilogramus. Sporto pagalba jam vėl pavyko priaugti svorio ir dabar atlikėjas bei aktorius džiaugiasi sverdamas 65 kilogramus. 

„Aišku, ir raumenukų, ir lašiniuko dar yra. Mano labai nedėkinga genetika. Reiktų kiekvieną kaloriją be pauzių skaičiuot, kad riebalas dingtų. Nu bet aš taip nevergausiu ir leisiu toliau kartais ir pasmaguriaut, ir pavalgyt tiek, kiek norisi. Na, bet gal tik kokį kartą per savaitę“, – juokėsi jis.

Naujienų portalui tv3.lt Dominykas sakė, kad su sportu draugauti jis pradėjo prieš trejus metus, visiškai atsitiktinai. Anksčiau šokius lankęs vyras nusprendė į savo kasdienybę įtraukti fizinį aktyvumą, tačiau, kad tai bus tokia ilga kelionė, jis net negalėjo pagalvoti. 

REKLAMA

„Mano kelias į sportą nebuvo labai paprastas ir labai lengvas, aš palaipsniui pradėjau užmegzti tą santykį su judėjimu ir fizine veikla. Atėjo pavasaris, šokiai baigėsi, mano gyvenime buvo šiokia tokia krizė, man buvo emociškai sunku, tai pagalvojau tą tuštumą užpildyti fizine veikla, nes ji padeda, bet su sporto klubais ir sporto sale mano situacija buvo komplikuota. Iki tol aš nueidavau, nusipirkdavau abonementą, pakilnodavau svarmenis, pabėgiodavau ant takelio, nesuprasdavau, ką darau, bet taip ir baigdavosi“, – šyptelėjo jis. 

Aktorius tvirtino, kad jam labai padėjo sportavimas su asmeniniu treneriu – jis padeda ne tik taisyklingai sportuoti, bet ir susitvarkyti blogus mitybos įpročius.

„Vienas sporto medikas sakė, kad yra revoliucinis ir evoliucinis kelias dirbti su savo kūnu, tai aš tikiu tuo evoliuciniu keliu, kad viskas ateina palaipsniui. Man teko daug mokytis, sužinoti apie kūną, skaityti, bet pradėjau dirbti su „Fitness world by Stuglys“ treneriu Antanu Goreliku, kuris labai entuziastingas, mane motyvuoja... Susitvarkiau mitybos programą,  pradėjau sverti maistą, keltis anksčiau ir gaminti jį, atėjau iki tokio rezultato ir noriu, kad tai būtų tik graži pradžia ir ši kelionė tęstųsi ilgiau“, – kalbėjo D. Vaitiekūnas.

Pasak žinomo vyro, svarbu užmegzti draugišką santykį su kūnu, o tada visi rezultatai pasirodys kur kas greičiau bei bus daugiau motyvacijos sportuoti ir siekti ilgalaikių rezultatų.

„Aš nemanau, kad įmanoma išlaikyti motyvaciją, jei nesijauti jaukiai sporto klube... Jei tarp žmonių blogai jautiesi, jei nežinai, ką daryti... Kiekvienas esame patyrę tą jausmą, kai šiek tiek gėda, kad žmonės žiūri, kad nežinome, ką darome, bet reikia užmegzti pozityvų santykį su savo kūnu ir paprašyti jo padėti. Neversti savęs, neprievartauti, nes taip nei gražūs būsime, nei rezultatų pasieksime. Aš tikiu, kad savęs nereikia spausti. Sportas yra pokalbis su kūnu, kuris ne visuomet yra patogus ir malonus, bet turime priimti save ir pamačius veidrodyje save susidraugauti su tuo vaizdu ir padėti sau pasikeisti“, – teigė Dominykas.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: praeiviai stabtelėjo žiūrėti, ką moteris vedžioja lauke
DABAR RODOMA
Mama slapta užfiksavo šokiruojantį slaugės elgesį su jos negalią turinčiu sūnumi
DABAR RODOMA
Tiesioginio eterio įrašas atskleidė vagystę: kuriozas tapo sensacija
DABAR RODOMA
Dėl gyvūno pikantiško poelgio modeliui teko raudonuoti
DABAR RODOMA
Moteris palikusi atvirus automobilio langus labai greitai to pasigailėjo
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
REKLAMA
Rimanto Kaukėno paramos grupės Gala labdaros vakaras Vaidilos teatre (tv3.lt fotomontažas)
Penktadienio vakarą Vaidilos teatre krepšininkas Rimantas Kaukėnas sukvietė į paramos grupės „Gala“ labdaros vakarą. Čia susibūrė būrys garsių Lietuvos veidų. ...
Socialinių tinklų atradimų festivalis „Social Media Fest 2019 (Fotobankas)
Penktadienio vakarą vyko nuomonės formuotojų apdovanojimai „Social Media Fest 2019“. Praėjusiais metais daugiausiai nominacijų susižėrė Naglis Bierancas-Naglimantas. ...
Inga Stumbrienė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Gražuolė verslininkė Inga Stumbrienė – aktyvi socialinių tinklų naudotoja. Žinoma moteris labai dažnai su savo daugiatūkstantine gerbėjų armija pasidalija įvairiais ...
Ulanovas (nuotr. FIBA)
Penktadienio rytą, kuklioje ceremonijoje, aukso žiedus sumainė Kauno „Žalgirio“ puolėjas Edgaras Ulanovas su savo širdies drauge Gabija Morkrūnaite. Šią žinią ...
Rūta Loop „Nepavėluok mylėti“ (nuotr. asm. archyvo)
„Power Hit Radio“ laidos „Power hitai“ vedėja Rūta Loop savo gyvenime verčia naują lapą – scenoje ilgus metus besisukanti atlikėja pristato pirmąjį savo solinį albumą bei ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų