Kai didelis svoris vos nepražudo, tai tampa didelė paskata imtis didelių pokyčių – būtent taip nutiko Mandy Coles. Daugiau nei 150 kilogramų svėrusi moteris vos nežuvo gimdydama sūnų – būtent tada ji suprato, kad tai daugiau tęstis nebegali.

Mandy Coles (nuotr. Instagram)

Mandy Coles (nuotr. Instagram)

Tiesa, įvairios dietos laimės neatnešė – moteris mesdavo svorį ir vėl jo gausiai priaugdavo.

Galiausiai Mandy užsirašė į specialią lieknėjimo programą, kuri padėjo jai atsikratyti net pusės savo kūno svorio – per kiek daugiau, nei metus, M. Coles atsikratė 76 kilogramų.

Nukritęs svoris, anot moters, padėjo jai geriau pasijausti ne tik fiziškai. „Mano nukritęs svoris man atvėrė daugybę durų, nes jaučiuosi kur kas labiau savimi pasitikinti“, – sakė ji.

Tiesa, jos kelionė nebuvo lengva, mat problemos su svoriu prasidėjo jau vaikystėje. „Didžiąją dalį vaikystės ir paauglystės buvau putli. Taip pat esu emocinė valgytoja, todėl maistas buvo mano ramstis“, – sakė ji.

Negana to, vaikai paauglystėje buvo linkę iš jos šaipytis, o tai tik skatino ją valgyti vis daugiau. Atsikratyti svorio po vaiko gimimo taip pat nebuvo lengva, mat ji ne tik dirbo, bet ir rūpinosi mažu vaiku – kardinaliai pakeisti gyvenimo būdą buvo sunku.

REKLAMA

Įdomu tai, kad pasirinkusi minėtą lieknėjimo programą, Mandy neturėjo savo mitybos keisti iš pagrindų. Ji ir toliau valgė visą savo mylimą maistą – picas, keptą maistą ir net bulvių traškučius.

Pasirodo, kad M. Coles netgi nesilaikė dietos – jai buvo sudarytas specialus mitybos planas, kuris buvo subalansuotas pagal visus jos poreikius. Svarbiausia tai, kad čia įtraukiami ir kur kas sveikesni patiekalai, o taip pat skatinamas fizinis aktyvumas.

Sunku patikėti, tačiau dabar moteris dėvi mažesnio dydžio drabužius, nei paauglystėje. Daugiau jos pokyčių – nuotraukų galerijoje.

Gretaa
2019-10-29 09:14:52
Nesistebiu aš irgi valgau greitą maistą ir esu liekna! Nes neėdu bliūdais ir viedrais kaip kitos
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Jobs 2019-10-29 09:42:21
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Google sumokėjo už kiekvieną internetinį darbą nuo savaitės nuo 6000 iki 10000 eurų. Pirmą mėnesį iš „Google“ gavau 27416 eurų atlyginimą. Laisvalaikiu dirbu 3 valandas per dieną. Tai tikrai patogi vartotojui irr aš tiesiog tokia laiminga, kad apie tai sužinojau. eikite į šią svetainę, kad gautumėte daugiau informacijos ...

.................>>>>>>>>>>>>> w­­w­­w.C­­a­­s­­h­­F­­l­­o­­w­­7­­7.C­­o­­m   ATSAKYTI
Gretaa 2019-10-29 09:14:52
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Nesistebiu aš irgi valgau greitą maistą ir esu liekna! Nes neėdu bliūdais ir viedrais kaip kitos   ATSAKYTI

Top Video

Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
DABAR RODOMA
Paviešinta: apsvaigintą moterį nusitempė nepažįstamas, o apsauga nieko nesiėmė
DABAR RODOMA
In memoriam Vitalijus Cololo: draugai ir bendražygiai apie mirusį vyrą
DABAR RODOMA
„X faktoriuje“ – pirmoji kritika Gerdai: teisėjai pasakė, ko nori iš jos
DABAR RODOMA
Paviešintas įžūlus moters poelgis parduotuvėje: ją teisė 4 milijonai internautų
DABAR RODOMA
Akimirka sujaudino tūkstančius: berniukas pirmą kartą išvydo spalvas
REKLAMA
„Velnio“ lūpos (tv3.lt fotomontažas)
Pastaruoju metu vis daugiau moterų ima svajoti apie putlesnes lūpas, o tos, kurioms įkyrėjo bandyti sukurti tokį makiažo pagalba, ima lankytis pas specialistus. Vis dėlto ...
Kauno eglę pristatančio vaizdo klipo akimirkos (nuotr. Organizatorių)
Didžiuosiuose šalies miestuose įžiebus Kalėdų eglutes, viešojoje erdvėje nesiliauja palyginimai ir diskusijos, kuri iš jų gražesnė. Kauno Rotušės aikštėje jau dešimtus metus ...
Vakarėlis klube „Taboo“ (tomasfoto.lt nuotr.)
Penktadienio vakarą naktinis klubas „Taboo“ žengė į naująjį savo žiemos sezoną – naktinių pasilinksminimų vieta pasipuošė pirmaisiais šventiniais akcentais, rašoma pranešime ...
Melania Trump (tv3.lt fotomontažas)
Nepaisant to, kad JAV prezidentas Donaldas Trumpas dažnai sulaukia kritikos strėlių, jo žmoną Melanią internautai vertina dviprasmiškai. Vieni griežtesnių žodžių negaili ir ...
 „Power Hit Radio“ komanda
Pradėk savaitgalį su gera muzika, gera nuotaika ir uždegančia energija – „Power Hit Radio“ klausytojų mėgstamiausių muzikos kūrinių TOP 15 eteryje skambės penktadieniais nuo 17 ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
DABAR RODOMA
Paviešinta: apsvaigintą moterį nusitempė nepažįstamas, o apsauga nieko nesiėmė
DABAR RODOMA
In memoriam Vitalijus Cololo: draugai ir bendražygiai apie mirusį vyrą
DABAR RODOMA
„X faktoriuje“ – pirmoji kritika Gerdai: teisėjai pasakė, ko nori iš jos
DABAR RODOMA
Paviešintas įžūlus moters poelgis parduotuvėje: ją teisė 4 milijonai internautų
DABAR RODOMA
Akimirka sujaudino tūkstančius: berniukas pirmą kartą išvydo spalvas
Patikrino: ar verta važiuoti šventėms apsipirkti į Lenkiją
DABAR RODOMA
Patikrino: ar verta važiuoti šventėms apsipirkti į Lenkiją
DABAR RODOMA
Nepavykus susitarti dėl pinigų ugniagesiai ir kiti pareigūnai ruošiasi streikams
DABAR RODOMA
Neįprasti vaikų vardai: kalbininkai draudžia, o tėvai eina į teismus ir laimi
DABAR RODOMA
Tyrimas parodė, apie kokias dovanas labiausiai svajoja gyventojai
DABAR RODOMA
Dalinamos 1 tūkst. kompensacijos už automobilį: suskaičiuota, kiek žmonių kreipėsi
DABAR RODOMA
Avarija sostinėje: po smūgio automobilis atsidūrė ant šaligatvio
DABAR RODOMA
„La maistas“ komanda ir visa TV3 televizija siunčia palaikymą Cololo šeimai
DABAR RODOMA
Anykščiai meta iššūkį visoms žaliaskarėms: bus metalinė ir ant vandens
DABAR RODOMA
Surengė perėjų reidą: rezultatai itin liūdni
DABAR RODOMA
Ornitologai įvertino Kauno priemones išvyti varnoms: padės tik trumpam
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų