naujienų portalas tv3.lt
2019.01.05 11:20
Kepenų veikla (nuotr. 123rf.com)

Kepenų veikla (nuotr. 123rf.com)

Nepriklausomai nuo kenksmingų medžiagų patekimo į mūsų kūnus, visi jie apdorojami kepenyse. Todėl labai svarbu jomis rūpintis, kaip ir savo sveikata.

„Bright Side“ sukūrė produktų, kurie padeda reguliariai valyti jūsų kūną, sąrašą.

Česnakas

Česnakai turi daug medžiagų, kurios yra gali pagerinti jūsų kepenų veiklą. Čia gausu seleno, kuris pagerina antioksidantų poveikį ir detoksikuoja jūsų kūną.

Česnakuose taip pat yra arginino, aminorūgšties, kuri padeda atpalaiduoti kraujagysles ir mažina kraujospūdį kepenyse.

Be to, yra vitamino B6 ir C, kuris veikia kaip priešuždegiminis vaistas ir yra pagrindinė jūsų organizmo apsauga nuo ląstelių oksidacijos ir žalos.

Alyvuogių aliejus

Ypatingai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus padeda kepenims, jei vartojamas saikingai. Jis sukuria lipidų bazę, kuri suvartoja toksinus organizme ir atlieka kepenų darbą.

REKLAMA

Vaistažolės ir daržovės

Įrodyta, kad žaliosios lapinės daržovės apsaugo kepenis, neutralizuoja metalus, chemines medžiagas ir pesticidus tiek nuo valgymo, tiek nuo aplinkos. Gražgarstė, špinatai ir trūkažolė gerina tulžies darbą.

Burokėliai natūraliai valo kraują, kuris padidina kepenų veiksmingumą ir padeda kurti maistines medžiagas.

Brokoliai, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai, padeda kepenims gaminti fermentus, kad pašalintų toksinus.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje yra gausu antioksidantų priklausančių organinės grupės flavonoidams. Mokslininkai teigia, kad dėl šių priežasčių žalioji arbata padeda apsaugoti organizmą nuo įvairių rūšių vėžio.

Grepfruktas

Greipfrutuose yra ne tik daug vitamino C, bet ir kepenyse išsiskiriantis glutationas. Jis dalyvauja audinių augime ir atkūrime, cheminės ir baltymų gamybos bei imuninės sistemos atkūrimo procese. Greipfrutuose yra daugiau kaip 70 mg glutationo, padedančios kepenims sukurti detoksikuojančius fermentus.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Valdas Adamkus žmonėms siunčia svarbią žinią
DABAR RODOMA
Naujausi kandidatų į prezidentus reitingai: užvirė žūtbūtinė kova
DABAR RODOMA
LFF burtų traukimas virto sensacija: aistras kurstė pusnuogė mergina
DABAR RODOMA
Šiurpus momentas: Lekavičius aikštę paliko kraujuojančiu veidu
DABAR RODOMA
Kaimynai ir pareigūnai prabilo apie „Iki" užpuoliką
DABAR RODOMA
Greitas ir lengvas velykinis desertas: pavyks kiekvienam
DABAR RODOMA
Viskas, ką reikia žinoti apie velykines gėlių kompozicijas
DABAR RODOMA
Sausas ir šaltas oras trukdo pradėti sėją
DABAR RODOMA
Šaro techninė Stambule. Ar „Žalgirio“ strategas pasikarščiavo be reikalo?
REKLAMA
Nemaloni statistika: lietuviai piktnaudžiauja migdomaisiais
Lietuviai suvartoja daugiausiai migdomųjų ar raminamųjų Šiaurės Europoje. Šiuos vaistus bent kartą vartojo kas penktas lietuvis. Gydytojai primena, kad visgi tai nėra nekaltos ...
Kiaušinių dažymas su svogūnais
Kiaušiniai – mitais ir legendomis apipintas maisto produktas: antai vieni mano, kad norint maitintis sveikai jų reiktų privengti, kiti tuo tarpu tikina, kad žmogaus organizmui ...
Šventinio Velykų stalo idėjos (nuotr. facebook.com)
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti? Kokiose maisto kombinacijose užšifruotas pavojus? Ką ...
Jaukas
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai įspėja aplinką tvarkančius ar gamtoje iškylaujančius gyventojus neliesti jaukų su pasiutligės vakcina. Nuo š. m. balandžio ...
Ligoninė Andrius Ufartas/Fotobankas
Nesaugus maistas, kuriame yra kenksmingų bakterijų, virusų ar parazitų, gali susargdinti. Per maistą plinta daugiau nei 200 užkrečiamųjų ligų, praneša Užkrečiamųjų ligų ir AIDS ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų