Mokslininkai išanalizavo 49 tyrimų duomenis, kuriuose bendrai dalyvavo daugiau nei 266 tūkst. psichiškai sveikų pacientų. Iš jų 47 proc. buvo vyriškos lyties. Vidutinė stebėjimo trukmė – 7,4 metų. Tyrimo metu buvo kreipiamas dėmesys į tokius faktorius, kaip kūno masė, kenksmingi įpročiai ir bendri fiziniai rodikliai.
Buvo nustatyta, kad žmonės kurie turėjo didesnį fizinio krūvio lygį turėjo mažesnę riziką sulaukti depresijos požymių. Gautos medikų išvados galioja visiems be išimties, nepaisant jų amžiaus ar geografinės padėties.
„Tai pirmoji globali meta analizė, įrodanti, kad fizinis aktyvumas gali saugoti visuomenę nuo depresijos vystymosi“, – cituojamas darbo autorius, profesorius Felipe Barreto Schuchas.
Mokslininkų teigimu, tyrimas turėtų prisidėti prie sveiko gyvenimo būdo populiarinimo. Specialistai planuoja neapsiriboti tik šiuo tyrimų, tačiau dar tikisi nustatyti skirtingų sporto šakų poveikį galimam depresijos vystymuisi ir nustatyti būtiną minimalų aktyvumo lygį.
