Štai kelios žolelės, kurių maišelius galima įdėti į savo mėgstamos pagalvės užvalkalą ir mėgautis ramiu bei geresnės kokybės miegu.
Levandos
Kadangi šis žolynas žinomas dėl savo raminančių savybių, levandos puikiai tinka naudoti norint pagerinti miego kokybę. Šių žolelių galima rasti specializuotose parduotuvėse, be to, jos nėra labai brangios.
Jei levandos prarado savo aromatą, švelniai susmulkinus šio augalo žiedą jis išskirs dar daugiau kvepiančių aliejų. Miego kokybę pagerinti galima ir ant pagalvės užvalkalo užlašinus kelis lašus eterinio levandų aliejaus
Jei jums nepatinka šio augalo skleidžiamas aromatas, įvairiuose prekybos centruose galima įsigyti šį kvapą imituojančių žvakių. Jos turi panašų efektą, tačiau skleidžia ne tokį stiprų aromatą.
Apyniai
Tai augalas, naudingas ne tik gaminant alų. Jau seniai jis naudojamas norint atsipalaiduoti.
Ši žolelė ramina nervus ir puikiai tinka tiems, kurių ryte laukia svarbus atsiskaitymas ar pristatymas.
Ramunėlės
Ar yra saldžiau ir maloniau kvepianti žolelė, nei ramunėlė? Šis natūraliai į obuolius panašų kvapą skleidžiantis augalas garantuos ramų nakties miegą.
Ramunėlių aromatas itin patinka vaikams, todėl šių žolelių maišelį galite įdėti į savo atžalų pagalvių užvalkalus.
Jei norite kaip nors kitaip savo aplinkoje panaudoti šią raminančią žolelę, pasiūkite žaislą, į kurio vidų prikiškite šio džiovinto augalo. Su šiuo žaislu žaidžiantys vaikai elgsis ramiai, greičiau pasiners į sapnų karalystę.
Rozmarinas
Nors skamba kiek keistai, rozmarinas, kitaip nei kiti augalai, padeda sapnuoti ryškesnius sapnus.
Kai kurie mūsų miego pagalba užmirštame dienos rūpesčius. Dažnas tiki, jog sapnai yra puiki priemonė išspręsti visas problemas ir po sunkių dienos darbų atrasti balansą. Jei norite išsiaiškinti ar rozmarinas tikrai veikia, nedidelį šios žolelės kiekį įdėkite į medžiaginį maišelį, o pastarąjį paslėpkite savo pagalvėje.
Paprastasis kietis
Ši žolelė tikrai neįprasta ir ją savo darže augina tikrai retas, tačiau paprastasis kietis, kaip ir rozmarinas, padeda sapnuoti ryškesnius sapnus. Jei norite paįvairinti nakties metu jūsų mintyse patiriamus nuotykius, šį augalą sumaišykite su rozmarinu.
Teigiama, jog paprastasis kietis padeda atsikratyti košmarų, nerimo ir kovoja su nemiga.
