Tereikia žinoti, kuriuos konkrečiai taškus masažuoti ir labiausiai erzinantys bei populiariausi skausmai - išnyks. Žinoma, prireiks nemažai pastangų, nes masažuoti reikia ne akimirką, o kuo dažniau.
Galvos skausmas
Šį varginantį skausmą, kuris neleidžia susikaupti, dirbti ir imtis kasdieninės veiklos, gali sumažinti spaudžiami taškai, parodyti nuotraukoje. Būtent jie yra atsakingi už galvos skausmą. Galvos skausmas yra tiesioiai susijęs su nykščio galiuku. Jei masažuosite jį bent kelias minutes - skausmas sumažės.
Nugaros skausmas
Jei esate susirūpinę dėl nugaros skausmo, jums reikėtų pamėginti masažuoti nuotraukoje nurodytą delno vietą. Tai yra vietos, atsakingos už stuburą. Masažuokite, kol skausmas liausis.
Peršalimas ir gripas
Jei jaučiate pirmuosius peršalimo ir gripo požymius, jums reikia masažuoti visus pirštus, išskyrus nykštį. Liga tikrai pasitrauks, jeigu masažuosite šiuos taškus.
Jei negalite ilgai užmigti, turėtumėte masažuoti nykščio vidury. Masažas turi būti tęsiamas nuo 30 sekundžių iki minutės abiejose rankose. Atlikite masažą kiekvieną dieną prieš einant miegoti. Miego kokybė akivaizdžiai pagerės.
Menstruacijų skausmai
Jei menstruacijų metu jaučiate pilvo apačios arba nugaros skausmus, neskubėkite griebtis tablečių. Visų pirma, jums reikia masažuoti vietas, atsakingas už genitalijų darbą. Toks masažas padės sumažinti spazmus.
Masažuokite vietą, atsakingą už kvėpavimo sistemą ir jau netrukus sumažės dusulio ir kosulio spazmai. Ši zona yra delno viduryje, kiek arčiau link pirštų. Masažuokite kiekvieną dieną po 2-3 kartus, ypač tada, kai prasideda kosulys.
