REKLAMA
REKLAMA
Bananų gėrimas su linų sėmenimis:
1 bananas, 1 apelsinas, 4 šaukštai linų sėmenų
Perplakite maisto smulkintuvu arba pasmulkintus vaisius meskite į sulčiaspausdę.
Bananų gėrimas su uogomis:
1 bananas, 1 stiklinė uogų (mėlynių, aviečių, spanguolių), 1 šaukštelis medaus, 1 šaukštelis tarkuoto imbieto, pusė stiklinės drungno vandens.
REKLAMA
Viską sumaišykite maisto smulkintuve, atskieskite trupučiu vandens.
Bananų gėrimas su špinatais:
1 bananas, 20 g švariai suplautų špinatų lapų, pusė stiklinės natūralaus jogurto be priedų, trečdalis stiklinės virtų avižų, 1 šaukštelis medaus.
Perplakite maisto smulkintuvu, jeigu gėrimas jums atrodo per tirštas, tai galite atskiesti trupučiu vandens.
