1. Balta duona, rafinuoti miltai.
Balta duona ir rafinuoti miltai yra toksiški jūsų organizmui, nes iš jų yra pašalinti beveik visi vitaminai, mineralai, skaidulos ir kitos svarbios maistinės medžiagos. Dėl to organizmas nežino, kaip tinkamai turėtų virškinti ir įsisavinti šiuos vadinamuosius maisto produktus, kurie gali sukelti nemažų sveikatos problemų. Balti rafinuoti miltai balinami dviem nuodingais chemikalais, sukeliančiais skydliaukės ir kitų organų ligas.
