Gyvenkite įvairų gyvenimą. Metai vis tiek praeis, bet užtat bus ką prisiminti! Gyventi reikia taip, kad paskui nebūtų gaila dėl tuščiai praleistų metų. Ir jei jūsų gyvenimas – kaip atšilęs alus, tikrai atsiras priežasčių depresijai.
Nemeskite darbų. Dauguma pensinio amžiaus sulaukusių vyrų ramia sąžine „prigula ant krosnies“ ir mėgaujasi užtarnautu poilsiu. O juk darbas priverčia susikaupti, palaikyti formą. Užimtam žmogui paprasčiausiai nėra kada grimzti į neviltį ir mąstyti apie artėjantį finalą.
Dar sunkiau moterims. Ilgus metus paskyrus tik šeimai ir vaikams, sulaukus 40–50 metų, galima likti prie „suskilusios geldos“. Vaikai užaugo, eržilas vyras žvalgosi į dukters bendraamžes... Kurgi nepasidarys liūdna – juk išskyrus šeimą, nieko daugiau neturėta.
Stenkitės gauti iš gyvenimo kuo daugiau pasitenkinimo. Apie ką kalbama? Ogi apie ką norite, kad tik jums patiktų. Susitikimai su draugais ar draugėmis, žvejybos ar koncertai, nauji apdarai ar skanus maistas. Svarbiausia sąlyga – malonumų reikia kasdien. O gyvenimas tikrai turi ką pasiūlyti.
Nepraraskite gebėjimo stebėtis. Žmogus negali visko žinoti ir mokėti. Raskite tai, kas jums įdomu ir nauja. Domėjimasis gyvenimu – ne skeptiška šypsenėlė, reiškianti „žinom – žinom“, o nustebusios akys ir susižavėjimo kupini šūksniai. O jei pavyks įsimylėti, jokiu būdu neužgniaužkite šio jausmo savyje. Meilė ir jaunystė – neatskiriami.
Nepripraskite skųstis ligomis. Tai sunku. Ypač tada, kai jų susikaupia tiek, kad užtektų net trims. Vis dėlto niekas taip nesendina, kaip pasakojimai apie visokius skaudulius. Pokalbius pseudo medicinos temomis, visokius „ach, och, ajajai“ palikite bobulėms, susėdusioms prie namo laiptinės, nes juk jos – senutės, o jūs, kaip ir anksčiau – jauni.
Susigalvokite naujų pramogų. Maistas, sofa ir televizorius – plačiai paplitę pomėgiai. Jie tinka prie anksčiau aprašytų rekomendacijų, bet laikui bėgant tampa nuobodūs ir atsiranda tuštuma. Papildykite juos kuo nors nauju, šviežiu, neįprastu tiek jums, tiek aplinkiniams. Pavyzdžiui, vyrams galima patarti ką nors numegzti. Anksčiau to nedarėte? Pamėginkite! Tikrai patirsite teigiamų emocijų. O jei šeimininkė paims vyro meškerę ir partemps mylimam katinui kelis karosiukus? Įsivaizduojate, kaip ištįs draugių ir artimųjų veidai?
Neminėkite savo amžiaus. Net juokais. Aplinkiniams primindami savo amžių parodote, kad su juo susitaikėte ir laukiate užuojautos bei gailesčio. Tai geri jausmai, bet juk jaunam žmogui jų ne dažnai reikia.
Rizikuokite ir barkitės. Kai kraujyje adrenalino per daug – kenksminga, bet nedidelės jo dozės – labai naudingos. Tik nepersistenkite ir kraujas gyslomis bėgios veržliau, oda išsilygins, o akys sublizgės.
